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De obesa a treinadora especialista em emagrecimento feminino e futura nutri. Emagreça treinando em 🏠. (35) 9.9867-2836 📍 Instagram @drielefithome
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treino em casa
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emagrecendo em casa
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Essa é a energia do RITBOX: um treino divertido, no ritmo da música, que faz todo mundo suar e esquecer que tá treinando. É esse o clima que a gente vive em cada aula. Eu sei que nem todo mundo gosta ou consegue estar numa turma presencial comigo… e é por isso que eu também tenho a minha turma online. Você pode sentir essa mesma energia no conforto da sua casa, no seu horário. 👉 Me manda um direct que eu te explico como funciona.
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