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De obesa a treinadora especialista em emagrecimento feminino e futura nutri. Emagreça treinando em 🏠. (35) 9.9867-2836 📍 Instagram @drielefithome
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RITBOX ✅️
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📍1 minuto de cada com intervalo de 20 segundos. 📍No final da sequência descansa 2 minutos. 📍Repita a sequência por 5 vezes. 📍Me segue na rede vizinha ig: drielefithome 💪🏽RECEBA TREINOS COMPLETOS ✅️ Contato na bio
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