draariane_dembogurski
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DORMIR TARDE ALIMENTA O SEU MIOMA? ✨ Parece simples demais, mas depois de tratar milhares de mulheres com mioma, eu posso te afirmar uma coisa: ➡️ O sono é uma das variáveis mais ignoradas e mais poderosas do tratamento. #sono #mioma #saudedamulher
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Ninguém foi feito para enfrentar todas as batalhas sozinho. A vida apresenta desafios que, muitas vezes, parecem maiores do que a nossa própria força. Nesses momentos, ter uma rede de apoio faz toda a diferença. Uma palavra de incentivo, um abraço sincero ou alguém disposto a ouvir sem julgar podem renovar a esperança quando tudo parece perdido. Ter pessoas confiáveis ao seu lado não significa depender delas, mas reconhecer que compartilhar o peso da caminhada torna os obstáculos mais leves. C...
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O mioma não surge da noite para o dia. Na maioria dos casos, ele está relacionado a um ambiente hormonal que favorece o seu crescimento, principalmente quando existe desequilíbrio entre os hormônios femininos e dificuldade do organismo em eliminar o excesso hormonal. Por isso, muitas mulheres convivem não apenas com sangramento intenso, mas também com cólicas, barriga inchada, sensação de peso, vontade frequente de urinar, constipação e cansaço constante. Tratar apenas o sintoma nem sempre r...
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Nem toda barriga aumentada está relacionada ao ganho de peso. Em muitos casos, o próprio corpo dá sinais de que algo precisa de atenção. E, da mesma forma, também mostra quando começa a responder ao tratamento. Por isso, é tão importante olhar além da balança e aprender a observar os sinais que o seu organismo apresenta. No vídeo de hoje, eu falo sobre um dos sinais mais comuns que muitas mulheres percebem quando o útero começa a recuperar o equilíbrio. Assista até o final e depois me conte...
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O sentimento de culpa funciona, muitas vezes, como um peso invisível e inconsciente que as pessoas carregam, dificultando o desenvolvimento pessoal e o avanço na vida. Sob a perspectiva da psicanálise, a culpa excessiva está ligada a uma cobrança interna muito rígida, em que o indivíduo se pune por falhas reais ou imaginárias, ou por não atingir expectativas ideais. Esse mecanismo aprisiona a energia psíquica no passado. Enquanto a pessoa se mantiver amarrada a esse peso, o esforço para “subir...
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💜 Dor forte todo mês não deveria ser considerada normal! A endometriose é uma doença inflamatória que pode caminhar junto com alterações hormonais importantes e afetar profundamente a qualidade de vida da mulher. Ela pode causar cólicas intensas, dor nas relações, alterações intestinais, dor pélvica, fadiga e dificuldade para engravidar. Muitas mulheres demoram anos para receber um diagnóstico porque aprenderam a suportar a dor em silêncio. Mas o corpo sempre dá sinais. Entender os fatore...
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Seu corpo não vive produzindo cortisol porque quer. Ele faz isso quando interpreta que algo não está em equilíbrio. O problema é quando esse estado de alerta deixa de ser passageiro e passa a fazer parte da rotina. Com o tempo, esse desequilíbrio pode se refletir em vários sinais que muitas mulheres acabam normalizando. ✨ Rosto inchado Alterações hormonais, retenção de líquidos, inflamação e noites mal dormidas podem fazer você acordar com a sensação de rosto mais pesado. ✨ Acordar entre 2...
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O mioma odeia a mulher que faz essas três coisas! 💜 #mioma #draarianedembogurski #saudedamulher
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A tireoide influencia praticamente todo o funcionamento do corpo. Quando ela não está equilibrada, a mulher pode sentir cansaço, queda de cabelo, dificuldade para emagrecer, alterações de humor, ansiedade, frio excessivo, intestino preso e mudanças no ciclo menstrual. E o mais importante: a tireoide conversa diretamente com os hormônios femininos. Por isso, muitas vezes o problema não está em um único órgão, mas no desequilíbrio do organismo como um todo. Olhar apenas para um exame isolado ...
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🟢 Toda mulher com mioma ou adenomiose que vive cansada, sem energia pra nada, precisa conhecer esses três suplementos. #mioma #adenomiose #cansaço
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A barriga inchada no Mioma pode ter várias causas. E nem sempre ele vem do alimento que todo mundo manda cortar. ❓ Por que a barriga fica inchada? 📌 Pelo tamanho e pela quantidade de miomas. 📌 Eles vão se somando e aumentando o volume uterino. 🧬 Pela predominância estrogênica ⚠️ Quando há excesso de estrogênio, ele estimula o crescimento dos miomas ⚠️ E também o espessamento das camadas do útero. ✨ E a boa notícia? 💚 Existe tratamento. 🧠 E você precisa entender como isso acontece...
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✨ 5 EXAMES DE SANGUE ESSENCIAIS PARA QUEM TEM MIOMA ✨ (se você tem mioma, você PRECISA saber disso 👇🏻) 🔹 Insulina em jejum ➡️ A insulina cronicamente alta libera fatores de crescimento que estimulam o mioma. 🟢 Ideal: < 7 🔹 Estradiol ➡️ Principal hormônio relacionado ao crescimento dos miomas. ⚠️ Mas atenção: não basta olhar ele isoladamente… 🔹 Progesterona ➡️ Precisamos avaliar a relação Estradiol x Progesterona ao longo do ciclo ❗ Para identificar predominância estrogênica, um ...
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O tratamento clínico dos miomas é possível, sim! Para isso, cuidamos dos 3 pilares do reequilíbrio hormonal: 🌸 1. Reduzir o excesso de estrogênio 🥦 Invista em uma alimentação antiestrogênica, rica em vegetais crucíferos como brócolis, couve e repolho. 🦠 Ative sua microbiota intestinal, que auxilia na eliminação do estrogênio em excesso. 🚫 Evite o contato com xenoestrógenos presentes em plásticos, cosméticos e alimentos industrializados. 🌙 2. Corrigir a deficiência de progesterona 😌...
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Você anota e coloca em prática tudo que eu ensino aqui no meu perfil? Só tem dica valiosa, hein? ✨ Quer aprender como tratar os seus sofrimentos causados pelos miomas reequilibrando os seus hormônios? 👉 Link na bio.
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✨ Vitaminas e minerais não são detalhes. Eles são base no processo de reequilíbrio hormonal. 🧠💪 No tratamento dos miomas, micronutrientes adequados ✔️ auxiliam no ajuste hormonal ✔️ ajudam na resposta do organismo ✔️ favorecem um terreno hormonal mais saudável 🌿 A suplementação precisa ser específica e individualizada. Cada mulher tem carências diferentes Cada corpo manifesta sintomas diferentes Cada tratamento deve respeitar essa individualidade ⚠️ Suplementar sem critério pode at...
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✨ Vitaminas e minerais não são detalhes. Eles são base no processo de reequilíbrio hormonal. 🧠💪 No tratamento dos miomas, micronutrientes adequados ✔️ auxiliam no ajuste hormonal ✔️ ajudam na resposta do organismo ✔️ favorecem um terreno hormonal mais saudável 🌿 A suplementação precisa ser específica e individualizada. Cada mulher tem carências diferentes Cada corpo manifesta sintomas diferentes Cada tratamento deve respeitar essa individualidade ⚠️ Suplementar sem critério pode at...
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🌸 Você não é igual todos os dias. E está tudo bem. 🌸 ✨ Nós, mulheres, somos cíclicas. Ao longo do ciclo menstrual, nossos hormônios mudam. E com eles mudam o nosso corpo, o nosso comportamento, a nossa energia e o nosso rendimento. Isso influencia o humor, o apetite, a disposição, a concentração e até a forma como o corpo responde ao tratamento de doenças como o mioma. ✨ Quer aprender como tratar os seus sofrimentos causados pelos miomas reequilibrando os seus hormônios? 👉 Link na bio.
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Já aconteceu com você? ✨ Quer aprender como tratar os seus sofrimentos causados pelos miomas reequilibrando os seus hormônios? 👉 Link na bio.
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🧠💪 No tratamento dos miomas, micronutrientes adequados ✔️ auxiliam no ajuste hormonal ✔️ ajudam na resposta do organismo ✔️ favorecem um terreno hormonal mais saudável 🌿 A suplementação precisa ser específica e individualizada. ⚠️Mas também existem chás e alimentos que podem piorar o quadro de miomas, mesmo sendo “naturais”. 🍃 O chá de folha de amora pode estimular o estrogênio. 🔥 O chá de sene pode aumentar as cólicas. 🩸 Até o chá de canela pode intensificar o fluxo de quem já me...
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BOLINHO DE FLOCÃO COM BANANA SEM AÇÚCAR, SEM GLÚTEN E SEM LEITE 🌽 🍌 Ingredientes: 1 xícara flocão de milho 1 xícara de água 1 ovo 3 colheres (sopa) óleo de coco 1 banana bem madura amassada 1 colher (sopa) fermento em pó Modo de preparo: Em uma tigela adicione o flocão e a água. Deixe hidratando por 10 minutos. Em seguida adicione a banana, o ovo e o óleo (esqueci de mostrar no vídeo). Misture bem. Por fim, o fermento. Transfira para forminhas de muffin e leve ao forno por 20 min a 1...
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