dr.tiago
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ID:dr.tiagob59790
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Muito paciente em uso de Mounjaro corta a carne vermelha achando que vai acelerar o emagrecimento. O erro dessa restrição é que, sem proteína densa, o corpo canibaliza a própria massa muscular pra sobreviver, transformando a perda de peso em flacidez e travando o seu metabolismo. No vídeo, eu abro como a leucina e a creatina da carne blindam a sua musculatura e garantem um resultado estético e funcional no tratamento. Manda nos comentários se você usa Mounjaro e cortou a carne vermelha por medo...
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Trocar o refrigerante comum pela versão zero dá a falsa sensação de que você tá cuidando do corpo. Na prática, a enxurrada de adoçante artificial agride a sua microbiota intestinal, causa neuroinflamação e engatilha a compulsão por doce logo em seguida. No vídeo, eu desmonto como uma lata com zero calorias consegue travar o seu metabolismo e acumular gordura na barriga. Manda nos comentários se você consome refrigerante zero achando que tá livre de calorias e de problemas. E clica em seguir pra...
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Montar o prato perfeito não adianta nada se você sabota o seu corpo nos primeiros 30 minutos depois de comer. É nessa janela de tempo que a sua fisiologia decide se vai queimar o que você comeu ou estocar gordura visceral no escuro. No vídeo, eu destrincho como três erros clássicos depois do almoço travam o seu metabolismo e disparam a resistência à insulina. Manda nos comentários se você costuma deitar no sofá ou tomar sobremesa doce logo após almoçar. E clica em seguir pra aprender a fazer o ...
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Bater ponto na academia de domingo a domingo achando que isso é disciplina é o erro que destrói os seus ganhos. A biologia é direta: o músculo não cresce quando você tá puxando ferro, ele se reconstrói na janela de descanso. No vídeo, eu escancaro como o excesso de treino joga o seu cortisol no teto, canibaliza a sua testosterona e inflama o seu corpo. Manda nos comentários se você se sente culpado no dia que fica sem treinar. E clica em seguir pra parar de brigar com a sua fisiologia. Esta pub...
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Esta publicação tem o compromisso com a ética médica, seguindo rigorosamente a Resolução CFM n 2.336/2023. Nela, destaca-se a proibição de autopromoção e sensacionalismo. Nosso foco é compartilhar conhecimentos relevantes e conscientizar sobre questões de saúde, sempre com base científica e ética, combatendo a desinformação e promovendo o conhecimento e a saúde de forma responsável. Dr. Tiago de Oliveira Dutra CRM/MS-11.043
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O AVC é o resultado final de anos de lesões silenciosas nas paredes das suas artérias. Falhas na ereção, apneia do sono (ronco frequente) e acúmulo de gordura visceral são alertas vasculares precoces de que o seu corpo está sofrendo com inflamação crônica e perda de óxido nítrico. Ignorar esses sintomas achando que são apenas "coisas da idade" aumenta drasticamente o risco de picos de pressão e formação de coágulos. Já me segue aqui para não perder alertas como esse e me conta nos comentários: ...
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A literatura médica já comprovou uma intervenção capaz de derrubar em 40% o risco de Alzheimer, além de cortar as chances de infarto e de câncer de uma vez só. O que quase todo mundo ignora é que você não precisa torrar dinheiro na farmácia pra acessar a ferramenta mais poderosa de longevidade que existe. No vídeo, eu abro qual é essa conduta e por que os maiores centros de pesquisa do mundo tratam essa estratégia biológica como inegociável. Manda nos comentários se você já aplica essa dose de ...
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Até 40% do peso que você perde com tirzepatida pode ser músculo indo pro lixo. Sem proteína e sem suporte hormonal, o corpo canibaliza a própria massa magra, derrete o seu metabolismo e garante o reganho de peso logo ali na frente. No vídeo, eu entrego os 3 pilares clínicos que você precisa seguir pra travar a flacidez e blindar a sua musculatura. Você tá cuidando dos seus músculos ou só olhando o ponteiro da balança? Comenta aqui embaixo e clica em seguir. Esta publicação tem o compromisso c...
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Se as pernas continuam pesadas e doloridas mesmo com você se matando na dieta e no treino, o que você tem não é obesidade comum. O lipedema é uma disfunção do tecido adiposo que atropela a sua contagem de calorias e só obedece à sua cascata hormonal. No vídeo, eu desmonto a base clínica do lipedema e mostro a rota pra cortar essa cadeia inflamatória direto na raiz. Manda aqui nos comentários se você já tem esse diagnóstico fechado ou se ainda bate cabeça achando que o problema é só gordura. E j...
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Bater nos 60 anos não significa aceitar a perda de força de braços cruzados. Nessa fase, o corpo cobra o preço de décadas de escolhas erradas no dobro da velocidade, e fugir de condutas médicas firmes é a rota mais rápida pra perder a sua autonomia. No vídeo, eu estruturo os 3 pilares inegociáveis pra você blindar os seus hormônios, segurar a massa muscular e não dar trabalho pra ninguém. Manda nos comentários se você já passou dos 60 e tá decidido a envelhecer com r físico e independência....
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Muita gente jura que uma tigela de frutas é o começo perfeito de um dia saudável. Na prática, quebrar o jejum com frutose pura atropela o seu fígado e programa o seu metabolismo pra sofrer com fome e compulsão duas horas depois. No vídeo, eu desmonto a fisiologia por trás desse erro e mostro a falta que a proteína faz no seu prato pela manhã. Manda nos comentários se você costuma comer só fruta de manhã e sente o estômago roncar antes do almoço. E clica em seguir pra aprender medicina de verdad...
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A indústria normalizou o consumo diário de químicos que o seu corpo sequer reconhece como alimento. Embutidos baratos, gordura vegetal hidrogenada e bebidas cheias de adoçante não alimentam nada, sobrecarregam o fígado e inflamam o seu intestino no escuro. No vídeo, eu exponho os 6 piores produtos já inventados e o estrago metabólico de manter cada um deles dentro de casa. Manda nos comentários se algum desses itens ainda faz parte da sua despensa. E clica em seguir pra aprender a blindar o seu...
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Achar que pão integral ou tapioca de manhã são escolhas inofensivas é um erro básico de fisiologia. O trigo moderno libera uma proteína capaz de furar a barreira de proteção do seu cérebro e inflamar os seus neurônios. No vídeo, eu aponto os 4 sinais mentais provocados por esse hábito e como ele derrete a sua energia celular. Deixa nos comentários se você sente a cabeça pesada depois do café da manhã. E clica em seguir pra aprender a parar de inflamar o cérebro logo cedo. Esta publicação tem o ...
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