dr.fernando_lemos
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ID:dr.fernando_le
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Seu inchaço não é só comilança — é um incêndio fermentativo no seu intestino. 🔥 Carboidratos de difícil absorção viram gás preso, empurrando sua barriga para fora como uma barreira de desconforto. 🪨 Essas 3 bebidas naturais funcionam como escudo digestivo: o manjericão acalma, o funcho desbloqueia e o gengibre — a favorita do especialista — acelera o esvaziamento como combustível potente. ⚡ Melhor: uma delas é um segredo milenar que você provavelmente já tem na cozinha 🌿 #desinchar #saúd...
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Notou sangue ao evacuar? Embora possa ser causado por condições benignas como hemorroidas ou fissuras anais, também pode indicar problemas mais graves, como doenças inflamatórias intestinais ou até câncer colorretal. Não ignore esse sintoma! Consulte um médico para avaliação e diagnóstico precisos. Cuidar da sua saúde intestinal é essencial! Sou Coloproctologista e especialista em doenças digestivas e intestinais, e no meu perfil você vai encontrar: ✅ dicas médicas todos os dias ✅ casos...
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70% da nossa imunidade, nossas defesas naturais e qualidade dos nossos anticorpos, dependem das células intestinais e da nossa microbiota. Se você também enfrenta dificuldades digestivas ou intestinais, saiba que você pode conquistar esses resultados! O Protocolo Lemos foi desenvolvido para ajudar pessoas como você a atacar as causas dos seus problemas, trazendo de volta o bem-estar. 💪✨ Lembre-se: está chegando a Semana Intestino SAUDÁVEL, um evento 100% online e gratuito! Durante esse event...
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Depressão é sinônimo de um termo popular, “fundo do poço” ! Pois tira toda a beleza da vida e do viver, mesmo que tenha dinheiro, saúde e família estruturada. Dr.Fernando Lemos irá lhe “brindar” com 04 conselhos para livrar-se desta terrível doença. Lembrando que está chegando a Semana Intestino SAUDÁVEL, um evento 100% online e 100% gratuito onde vou te mostrar como é possível livrar-se dos problemas digestivos e intestinais com o Protocolo Lemos, método único desenvolvido por mim para te aj...
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ASPIRINA: SALVADORA OU PERIGOSA? ⚠️ Um dos remédios mais usados do mundo… 👉 Pode prevenir infarto e AVC 👉 É barato e fácil de encontrar Mas ao mesmo tempo… ❗ Pode causar sangramentos ❗ Não é indicado para todo mundo ❗ E o uso errado pode trazer riscos sérios E é aqui que mora a confusão: 👉 Tem gente usando sem precisar 👉 Tem gente que deveria usar… e não usa A verdade é simples: ✔️ Aspirina NÃO é suplemento ✔️ NÃO é para uso indiscriminado ✔️ E precisa de indicação correta, baseada ...
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📌 Confira o comentário fixado para entender todos os detalhes.
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Você sabia que a vitamina D pode piorar o ressecamento intestinal e a constipação? A vitamina D é essencial para o nosso corpo, mas pode agravar o ressecamento intestinal e a constipação se usada sem os devidos cuidados. No vídeo de hoje, eu te explico o porquê disso acontecer e, o mais importante: qual é a solução segura e eficaz para equilibrar esse recurso essencial para a saúde com um bom funcionmento intestinal. Sou Coloproctologista e especialista em doenças digestivas e intestinais, e...
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Refrigerante zero não é sinônimo de saudável. Estudos acompanharam milhares de pessoas por anos e observaram algo preocupante: o consumo frequente de refrigerantes zero esteve associado a maior compulsão alimentar, aumento da ingestão calórica e alterações na microbiota intestinal. E quando a microbiota está desregulada, o corpo sente: ✔ Mais cansaço ✔ Distúrbios digestivos ✔ Inchaço ✔ Alterações de humor Além disso, pesquisas também relacionaram o consumo frequente de adoçantes artificiais ...
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PARECE QUE ESTÁ “GRÁVIDA” MESMO COMENDO CERTO? ⚠️ Barriga estufada, pesada, dura… E a sensação de que a digestão simplesmente não funciona. 👉 Isso não é normal. E não se resolve só “comendo saudável”. Muitas vezes o problema está em detalhes que ninguém te explica: ❌ Excesso de alimentos fermentáveis (repolho, brócolis, molho de tomate, lactose, aveia, frutas em excesso) ❌ Falta de enzimas digestivas adequadas ❌ Probiótico errado para o seu caso ❌ Sedentarismo ❌ Hidratação inadequada Re...
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Na pós-menopausa, o intestino muda. E muitas mulheres não entendem o porquê. A queda da progesterona reduz o peristaltismo intestinal — ou seja, o intestino fica mais lento. Resultado? Constipação piora. Além disso: ✔ Retardo do esvaziamento gástrico → má digestão ✔ Aumento do cortisol → mais inflamação e desregulação ✔ Esvaziamento mais lento da vesícula (discinesia biliar) → digestão prejudicada ✔ Alterações hormonais que impactam todo o trato gastrointestinal E como a maioria das mulhere...
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Pare De Transformar O Banheiro Em Sala De Estar. Isso Está Destruindo O Seu Intestino. Ficar no vaso mexendo no celular ou lendo parece inofensivo… Mas é exatamente esse hábito que está por trás de muitos casos de hemorroidas avançadas e até prolapso retal. A verdade que ninguém te conta 👇 ➡️ A pressão no reto aumenta MUITO quando você permanece sentado ali sem necessidade ➡️ Isso força os vasos da região anal (plexo hemorroidário) ➡️ Com o tempo, ocorre dilatação, dor, sangramento e até sa...
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Tirar a vesícula (colecistectomia) muda a forma como seu corpo lida com gordura: sem ela, a bile goteja direto no duodeno em vez de ser liberada concentrada na hora da refeição. Por isso, nas primeiras semanas, é comum notar fezes mais amolecidas ou com gordura. O corpo se adapta com o tempo — nas primeiras 3 semanas, prefira refeições mais leves e reintroduza a gordura aos poucos. Salve e compartilhe. #vesicula #cirurgia #digestao #saudeintestinal #planetaintestino
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AMIGOS, VAMOS CHEGAR LÁ 🚀 ! Estamos crescendo a cada dia, mas a data final para decidir quem serão os 03 médicos mais influentes do Brasil, pelo renomado @premioibest acabará nas próximas semanas. Digite nós comentários a palavra VOTAR, que mando agora o link de votação no seu Direct. Após votar, envie para amigos e familiares esse link. Já agradeço muito ! Abraços Dr.Fernando Lemos - Coloproctologista
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🧈 MARGARINA OU MANTEIGA? A DIFERENÇA VAI MUITO ALÉM DA GORDURA TRANS. Durante muitos anos, a margarina foi apresentada como a opção mais saudável. Hoje, mesmo com a retirada da gordura trans de muitas fórmulas, isso não significa que ela tenha se tornado um alimento natural ou superior à manteiga. A margarina continua sendo um produto ultraprocessado, fabricado a partir de óleos vegetais refinados que passam por diversos processos industriais. Além disso, costuma conter: ⚠️ Emulsificantes...
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Eu vou realizar a Aula Magna Intestino Saudável, que acontecerá no dia 14 de março às 20 horas, um evento 100% online e 100% gratuito, essa é uma oportunidade imperdível para você que quer aprender mais sobre o que fazer para ter uma saúde digestiva e intestinal de qualidade. Para garantir a sua vaga, basta comentar a palavra "INTESTINO" para que eu envie uma mensagem para o seu direct, assim, você receberá todas as informações necessárias para acessar o evento e começar a sua jornada rumo a u...
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É extremamente comum, especialmente entre as mulheres, quando saem de casa e o intestino “trava”. Sabe aquele momento em que, longe do seu “banheiro de estimação”, o intestino simplesmente não colabora? Isso acontece devido ao famoso “medo do banheiro público” ou ao estresse de não estar no ambiente onde se sente mais confortável. E o que pode parecer algo simples acaba se tornando um desafio diário. Aqui estão 3 dicas valiosas para quem passa por essa situação: 1️⃣ Relaxamento é fundamen...
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🍳 O OVO NO CAFÉ DA MANHÃ PODE MUDAR O SEU DIA INTEIRO Muitas pessoas começam a manhã com pão branco, biscoitos, cereais açucarados ou apenas um café. O problema é que essas opções podem gerar picos de glicose, fome precoce e queda de energia poucas horas depois. Já o ovo é uma das fontes de proteína mais completas que existem e pode trazer diversos benefícios quando faz parte de um café da manhã equilibrado: ✅ Maior saciedade ao longo da manhã. ✅ Menor vontade de beliscar entre as refeições...
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SAI ALGO PARA FORA QUANDO VOCÊ EVACUA? ⚠️ ISSO NÃO É NORMAL Se você precisa empurrar algo de volta para dentro após evacuar, fique atento. 👉 Esse é um sintoma comum no consultório… mas que muita gente ignora por vergonha. 💡 As duas causas mais frequentes são: 1️⃣ Doença hemorroidária avançada (grau 3 ou 4) 2️⃣ Prolapso mucoso do reto (quando o reto “desce”) ⚠️ E o que leva a isso? ❌ Constipação crônica não tratada ❌ Ficar muito tempo no vaso (principalmente no celular) ❌ Sobrepeso ❌ Múl...
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Seu intestino pode estar travando por causa de medicamentos — e muita gente não percebe isso. Alguns remédios conhecidos por piorar a constipação: ⚠️ Antidepressivos tricíclicos (como amitriptilina, nortriptilina, clomipramina) ⚠️ Suplementação de ferro ⚠️ Suplementação de cálcio ⚠️ Antiácidos à base de hidróxido de alumínio ⚠️ Medicamentos para Parkinson ⚠️ Anticonvulsivantes Além disso, condições como hipotireoidismo e diabetes mal controlado também podem deixar o intestino mais lento. Im...
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TRICAMPEÃO do Premio iBest ! O Dr. Fernando Lemos, cirurgião Coloproctologista, alcançou um marco extraordinário em sua trajetória, ao conquistar pelo terceiro ano consecutivo, o título máximo do @premioibest na Categoria Saúde, lembrando que esta premiação é a MAIOR do Brasil e uma das maiores do mundo, neste ano foram 45 MILHÕES de votantes. Estava disputando a finalíssima com o Oncologista e médico âncora da Rede Globo, Dr.Drauzio Varela e a Psquiatra , escritora Best Seller e palestrante ...
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