Nutricionista Alex Lima
1.2K
Followers
3
Following
11.1K
Likes
ID:dr.alexlimanutri.Prefer not to share
CRN6-15547
🏋🏻♀️Fisiologia do exercício e prescrição clínica.
🧬Nutricão esportiva funcional
🥝Intestino
🍔Comportamento alimentar
Mais de 8 anos transformado vidas 💙
Follow
262
Posts
All playlists · Total 16
2
Foco no seu intestino pra absorver bem os nutrientes! ☑️ #saudeintestinal #anemia #gestante #gravidez #ferritina
2
Acabei de revelar meu Resumo 2024 do Kwai! Cheio de momentos incríveis! Toque para ver >> #Retrospectiva2024
2
Bora trabalhar 💪🏼💙#nutricionista #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricionistaonline #natalrn
2
Se seu ferro ou ferritina não tá subindo você deve associar a Vitamina A! #anemia #VitaminaA #ferro #ferritina #suplementação
2
Ômega 3 pra que? Listinha de benéficos ☑️ #omega3 #triglicerides #suplementos #alergias #suplementação
2
#jejum #jejumintermitente #emagrecimento #dieta #deficitcalorico
2
Ferritina baixa e sintomas clássicos como fadiga e queda de cabelo. #fadiga #quedadecabelo #ferritina #exameslaboratoriais #suplementação
2
Você já conhecia a diferença entre os prebióticos e os probióticos? 🥕🦠Nessa caixinha eu tiro essa dúvida e ainda explico como você deve utilizar os dois! ☑️#saudeintestinal #intestino #intestinosaudavel #nutricaofuncional #nutricionistafuncional
2
A maior perda de dinheiro 🥲💴. Se sua B12 estiver baixa você deve repor essa vitamina em doses maiores e na melhor forma que é a : Metilcobalamina! ☑️Multivitamínicos convencionais vem em doses extremamente baixas que vão de 2,5 a 9,9 mcg. 👎🏼 ☑️Vem na forma cianocobalamina que não é a forma ativa (metilcobalamina) 👎🏼 E você ainda anda gastando dinheiro 💰 com polivitaminicos? Me segue pra aprender mais sobre suplementação e nutrientes 💙 #vitaminab12 #metilcobalamina #cianocobalmina
2
Tá na dúvida de qual magnésio tomar? Aprenda nesse vídeo como não errar na compra! Deixei uma listinha aqui na legenda pra vocês identificarem no rótulo os quelados: ☑️Magnésio Bisglicinato ☑️Magnésio Taurato ☑️Magnésio glicil glutamina ☑️Magnésio quelado/quelato #magnesio #suplementos #suplementação #nutricao #nutricionista
2
➡️Você acha que a solução pra tudo é suplementação? Está redondamente enganado! ❌O desserviço que profissionais de saúde vem fazendo gera esse tipo de pensamento mágico 🪄 mas pra corrigir um problema como esse é necessário atacar o mal pela raiz que é corrigir a alimentação! Não tem como colocar todos os nutrientes em cápsulas mas tem como ingerir através da alimentação 😉 #ferritina #ferro #exameslaboratoriais #examesdesangue #ALIMENTAÇÃO
2
Má notícia pra você que toma 1 g de vitamina C achando que estará mais saudável! Nessa dose a absorção é de média 30%. já quando damos de 200 a 300 mg a absorção chega a 90%. O excesso de Vitamina C pode favorecer cálculo renal, alimentar bactérias 🦠 ruins gerando disbiose e ainda cegar adaptações de inflamação acusadas pelo exercício importante pra nossa evolução. #vitaminac #disbioseintestinal #disbiose #calculorenal #vitaminas
2
Feliz Páscoa! Venha conferir meu vídeo do festival de Páscoa. #SupresaDePáscoaKwai
2
A solanina que é um alcalóide tóxico e está presente na batata 🥔 pimentão 🫑, berinjela 🍆 e tomate 🍅 quando esverdeados pode aumentar suas dores articulares. #doresarticulares #inflamação #doencaautoimune #doresnocorpo #nutricaofuncional
2
Isso é uma revolução pra essa epidemia gravíssima que estamos passando no Brasil 🇧🇷 e essa informação pode salvar muitas vidas. Vi ontem que em São Paulo já morreram 60 pessoas e eu corri pra estudar 📖 pra ajudar vocês! Compartilhe essa informação de saúde pública #dengue #surtodedengue #mamaopapaia #nutricaofuncional #saudepublica
2
Dica de como escolher a castanha de caju mais saudável! Você gosta dela? Já sabia dos produtos de glicação avançada e seu potencial de gerar inflamação e doenças? #castanha #castanhadecaju #ages #envelhecimentoprecoce #envelhecimentosaudavel
57
49
22
39
12
42
Loading
