Douglas Carrasco
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ID:douglascarrasco.男
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Amo pão integral. Posso comer no café da manhã e no lanche da tarde?
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Só é um bom lanche da tarde se combinar com... Uma fatia de pão integral com patê de atum( requeijão ligth), alface e tomate é um bom lanche a tarde? #emagrecimento #dicasfit #perderpesorapido #emagrecer #perguntaserespostas
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Exercícios em casa funcionam mesmo?
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Fazia exercícios em casa perdi 12 quilos agora estou sem coragem de voltar a treinar meta perder 7k #saojoaonokwai #Serenata #velocidadetotal #humoristas #perguntaserespostas
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Tô puto hein!!! E essa parada de homem desconstruído? #homemdesconstruido #desconstruir #desconstruiropreconceito #homem
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Os signos na consulta com a Nutri 😅😅 #signos #signodecancer #signodearies #signodetouro #signodegemeos
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#perguntaserespostas #humorfitness #dicasfit #dicasfit #humorfit
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🤓 Buchudinho responde: Quero emagrecer 1kg por semana. Como eu faço esse cálculo de calorias pro déficit? (parte 1) #deficitcalorico #emagrecimento #emagrecerrapido #emagrecer #emagrecimentofeminino
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🔥Dica de pós treino saudável 🔹1 banho, 2 scoops de Whey Protein e uma pimbada com seu marido. 🤣🤣🤣🤣 #postreino #póstreino #gym #humorfit #perguntaserespostas
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Você sofre com dores na lombar? Devido ao meu tamanho e meu peso eu sempre sofri muito com dores nessa região e com certeza esse foi um dos exercícios que mais me ajudou no fortalecimento e no combate a esse desconforto que era quase diário. Obs: isso não é uma prescrição de treino. Esse exercício é parte do meu treinamento atual e está adequado às minhas necessidades e a minha capacidade física atual. Antes de iniciar um treinamento, procure sempre um profissional da área.
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Qual o seu treino favorito?
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💚 Qual a sua dúvida? . . . . . #Ultra10kvis #SejaRealNoKwai #ReaçãoNacional #FamíliaDeLoterias #fofocadacopa
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Qual a sua dúvida? . . . . . #Ultra10kvis #EstrelaDeFamília #autolegenda #sejacriador #Amistososdeseleções
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