＠nacozinhadakarle
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👩🏾🍳 Maranhense e Estudante de gastronomia
🍽️ Receitas práticas e acessíveis
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SARAPATEL INGREDIENTES ⤵️ • 1 rim suíno inteiro • 1 fígado suíno inteiro • 1 coração suíno inteiro (aproximadamente 1,5 kg de miúdos no total) Para temperar: • 1 cebola branca grande picada • 4 dentes de alho grandes amassados • Sal a gosto • Corante a gosto • Cheiro-verde a gosto • Suco de 2 limões grandes • 1 colher bem generosa de banha de porco ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #sarapatel #comidanordestina #receitasfáceis
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ARROZ COLORIDO INGREDIENTES – 250 g de arroz branco cozido (já pronto) – 1 cenoura média ralada ou picada – 150 g de brócolis picado – 1 sachê de milho verde com ervilha – 2 dentes de alho grandes picados – 1 cebola branca pequena picada – Páprica defumada a gosto – Açafrão a gosto – Pimenta-do-reino a gosto – Cheiro-verde a gosto – Azeite a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #receitasfaceis #receitasfaceisfit #segundasaudável
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MACARRÃO SIMPLES E DELICIOSO INGREDIENTES ⤵️ • Meio pacote de macarrão cozido • 1 cebola grande • 4 dentes de alho médios • Corante a gosto • Óleo a gosto • 3 colheres bem generosas de extrato de tomate • Cheiro-verde a gosto • 1 concha e meia da água do cozimento do macarrão ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #macarrao #macarraosimples #macarraofacil
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POTÃO DE TEMPEROS PARA A SEMANA INGREDIENTES ⤵️ • 3 cabeças de alho (dentes grandes) • 1 cebola roxa • 1 cebola branca • 2 colheres médias de sal • 2 colheres de páprica defumada • ½ xícara de óleo • Cheiro-verde a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #potaodetempero #receitasfáceis #temperocaseiro
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MACARRÃO COM CALABRESA E CENOURA INGREDIENTES ⤵️ • 1 gomo de linguiça calabresa • 1 cenoura média • 1 cebola branca média • 2 dentes de alho grandes • Sal a gosto • Macarrão (usei espaguete, mas pode ser o de sua preferência) • Açafrão a gosto • Cheiro-verde a gosto • 1 colher de margarina ou manteiga ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #macarrao #receitasfaceis #receitadodiaadia
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SALADA DE CHUCHU INGREDIENTES ⤵️ • 2 chuchus médios • ½ cebola roxa • 1 dente de alho grande • 1 limão • 1 pimentinha de cheiro • Cheiro-verde a gosto • Sal a gosto • Azeite a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #segundasaudavel #salada #saladadechuchu
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SALADA DE BETERRABA INGREDIENTES • 3 beterrabas grandes • 1 sachê de milho verde • Suco de ½ limão • Azeite a gosto • Sal a gosto • Lemonpepper a gosto • Cheiro-verde a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #receitasfáceis #saladadebeterraba #comidasaudavelegostosa
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PEIXE FRITO INGREDIENTES ⤵️ • 1 peça de costela de tambaqui • Sal a gosto • Limão a gosto • 1 xícara de farinha de mandioca branca fina • Óleo para fritar ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #peixefrito #tambaquifrito #receitasfáceis
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FEIJÃOZINHO MARANHENSE INGREDIENTES ⤵️ • 500 g de feijão verde • 1 cebola branca • 2 dentes de alho • 1 pimentinha de cheiro • 1 dúzia e meia de quiabos • 1 talhada grande de abóbora • Sal a gosto • Cheiro-verde a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #feijao #culinariamaranhese #receitasfaceis
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SALADA REFOGADA 🥗 INGREDIENTES ⤵️ • ½ repolho • 3 tomates • 5 folhas de couve • 1 chuchu pequeno • 1 cenoura média • 1 cebola roxa • 2 dentes de alho grandes • ½ pimentão vermelho • Cheiro-verde a gosto • ½ colher de margarina ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #salada #saladasaudavel #receitasfáceis #receitafit
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MARINADA PARA ASINHA DE FRANGO INGREDIENTES ⤵️ • 1 kg de asinhas de frango • ½ cebola branca • 4 dentes de alho • 3 colheres de sopa de maionese • 2 colheres de sopa de molho shoyu • Suco de 1 limão pequeno • Sal a gosto • Lemon pepper a gosto • Páprica defumada a gosto • Pimenta calabresa a gosto • Cheiro-verde a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #temperoparafrango #asinhadefrangoassada #receiitasfaceis
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IOGURTE INTEGRAL INGREDIENTES ⤵️ • 1 pacote de leite em pó (usei a marca CCGL) • 1 pote de iogurte integral (apenas leite e fermento) • 1 litro de água • 500 ml de água natural • 500 ml de água morna ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #receitasfáceis #receitassaudavel #receitafit #iorgutenatural
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QUIABO REFOGADO INGREDIENTES ⤵️ • 20 quiabos • 1 cebola branca grande • 2 dentes de alho • Sal a gosto • Lemon pepper a gosto • Cheiro-verde a gosto ➡️ RECEITA NOVA NO FEED PRA VOCÊS #quiabosembaba #quiaborefogado #receitasfáceis
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SALADA DE VINAGRETE INGREDIENTES ⤵️ • 6 tomates grandes • 1 cebola branca • 1 pimentinha de cheiro • 1/2 pimentão verde • Cheiro-verde a gosto Para o molho: • Suco de 1 limão • 1 colher de vinagre • Um fio generoso de azeite • Sal a gosto • Pepper a gosto • Pimenta-do-reino a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #vinagrete #churrasco #reveillón #receitasfaceis
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FAROFA NATALINA DE CEBOLA E BACON INGREDIENTES ⤵️ • 150 g de bacon em cubos • 2 cebolas brancas grandes fatiadas • 1 colher bem generosa de margarina • Sal a gosto • Açafrão a gosto • Pimenta-do-reino a gosto • Cheiro-verde a gosto • Óleo (apenas o suficiente para ajudar a dourar) ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #farofanatalina #farofadenatal #receitasfaceis
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SOPA DE CARNE 🍜 INGREDIENTES ⤵️ • 300 g de patinho cortado em cubos • 2 dentes de alho grandes • 1 cebola • 1 tomate • 1 pimentão verde pequeno • 2 pimentinhas-de-cheiro • 3 batatas médias • 1 cenoura grande • 1/2 beterraba grande • 150 g de macarrão Temperos • Sal a gosto • Lemon pepper a gosto • Pimenta-do-reino a gosto • Corante a gosto • Páprica defumada a gosto • Cheiro-verde a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #sopa #sopadecarne #sopanacozinhadakarle #receitasfáceis
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COSTELA COM MACAXEIRA INGREDIENTES ⤵️ Ingredientes: • 1,2 kg de costela bovina • 2 cebolas brancas médias • 2 tomates médios • 1 pimentinha-de-cheiro • Sal a gosto • Pimenta-do-reino a gosto • Lemon pepper a gosto • Chimichurri a gosto • Páprica defumada a gosto • Açafrão a gosto • Cominho em pó a gosto • Cheiro-verde a gosto • Corante a gosto • 1 kg de macaxeira (aipim/mandioca) ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #costelacommacaxeira #vacaatolada #receitasfáceis
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SALPICÃO CREMOSO INGREDIENTES ⤵️ Ingredientes do Salpicão: • 500 g de filé de peito de frango cozido, temperado e desfiado • 1 cenoura grande ralada • 150 g de uvas-passas • 1 sachê de milho verde Molho: • 200 g de maionese • 1 caixinha de creme de leite bem gelada • 1 dente de alho amassado • Cheiro-verde a gosto • Sal a gosto • Lemopepe a gosto • Pimenta-do-reino moída a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #receitasdenatal #receitasnatalinas #receitasfáceis
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ARROZ A GREGA INGREDIENTES ⤵️ • 150 g de bacon • 1 gomo de linguiça calabresa • 1 cebola branca • 1 tomate médio • Arroz (quantidade a gosto) • 1 sachê de milho verde com ervilha • 200 g de uva-passa • Açafrão a gosto • Cheiro-verde a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #arrozagrega #arroznatalino #receitasdenatal #receitasfaceis
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FEIJÃOZINHO SIMPLES E DELICIOSO INGREDIENTES ⤵️ • Meio pacote de feijão carioca • 2 folhas de louro • 3 dentes de alho grandes • 1 cebola branca grande • 1 pimentinha de cheiro • Sal a gosto • Óleo a gosto • Corante a gosto • Cheiro verde a gosto ➡️ MODO DE PREPARO NO VÍDEO #feijao #feijaosimples #feijaocarioca
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