dihofci
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ID:dihofci.Male
🧠 Fé Propósito Evolução diária
✨ Transformando desafios em aprendizados
🌍 Salvador - BA
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hoje os 10km da corrida matinal para alinhar os pensamentos e renovar as energias. O dia só começa de verdade depois que o suor escorre. Disciplina é fazer o que precisa ser feito, mesmo quando o sofá parece mais convidativo. Distância: 10,02 km. Tempo: 1:01:43. Ritmo médio (Pace): 6:09 /km. #corridamatinal #recordepessoal #stravabrasil #lifestyle #running
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Desbloqueando a melhor versão, um quilômetro de cada vez. 🔓🔥 O trajeto está traçado. O resto é execução. ⚡️ Não é apenas uma corrida; é o rastro da minha disciplina. Deixando suor, não carbono. 🌍💨 Minha pegada no mundo é leve, mas meu ritmo é forte.
Distância: 6,06 km
Tempo Total: 33min 59s
Ritmo (Pace): 5:36 /km
#CorridaDeRua #StravaBrasil #RunningMotivation #VidaSaudavel #EcoRun
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Não é apenas sobre o tempo final e quilometragem, é sobre a constância no processo. 🏃♂️🌍⚡️ Resultado: Distância: 5,63 km. Tempo: 31min 13s. Ritmo: 5:33 min/km. #corridaderua #stravabrasil #runningperformance #estilodevidasaudavel #corredoresamadores
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Detalhes do Treino Distância: 5,01 km Tempo de movimentação: 25:46 Ritmo médio: 5:09 /km Ganho de elevação: 5 m Calorias queimadas: 370 Kcal Cadência média: 173 ppm (passos por minuto) Enquanto o mundo para, a gente acelera. O chão racha, o calor aperta, mas o objetivo permanece intacto. Não é apenas sobre os 5km, é sobre a disciplina de não parar quando tudo parece difícil. #corridaderua #tiosobrinho #runningmotivation #5km #superação
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