DiDo | Consultoria Online
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ID:didomarco_.男
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Estratégias podem ser usadas em momentos específicos! Mas nada supera um treino e uma dieta estruturada pra você! Se gostou e quer mais vídeos do bigode com seu suéter de lhama, já segue o perfil🤝 #mulheres #treino #academia #musculação #gym
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Um treino que tenha esses pontos: - boa seleção de exercícios - volume adequado - proximidade da falha - progressão no longo prazo O resultado é garantido é só questão de tempo! Menos firula e mais treino pesado!💪🏻 Já segue o perfil, pra aprender a treinar de verdade #treino #academia #gluteo #mulher
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Treinão de glúteo e posterior Quer aprender a treinar de verdade? Link na bio😉 #treino #academia #musculação #gluteo
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Eai, natural?🤔 Quer um treino pra evoluir seu glúteo, clica no link da Bio🫡 #treino #academia #musculação #mulher #gluteo
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Fora um treino bem feito, um percentual de gordura baixa vai ajudar muito pra musculatura aparecer! JÁ ME SEGUE!🫡 #treino #academia #musculação #mulher #abdomen
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Treino é aqui, Gyncana é pra lá 👉🏻 Me segue pra aprender a treinar de verdade, sem firula! #treino #academia #musculação
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Estratégia muito Válida a ser usada!✅ Já me segue pra mais vídeos como esse!🫡🤝 #treino #academia #musculação #lesao #mulher
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Alinhamento mecânico, ajuda muito a não sentir esses desconfortos chatos, manter pé e joelho na mesma linha foi a solução nesse caso! Mas sempre ajuste para o seu conforto próprio, CADA CORPO É ÚNICO! Lembrando que aqui falo de dores e desconforto mas não relacionado a dor de chegar perto da falha por exemplo, essa você deve sentir! Gostou e quer mais dicas como essa, já ME SEGUE!🫡🤝 #treino #academia #musculação #mulheres
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Progrida!🤝 Se tem dúvidas em como fazer isso, dentro da consultoria eu te ajudo, LINK NA BIO!🫡 #treino #academia #musculação #mulher
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Pega a atuação dos guri🔥😎 Quer um acompanhamento totalmente individualizado? Link na bio!🤝 #treino #academia #dor #ombro #supino
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Constância salva vidas🫡🤝 Seja constante, vem pro time! LINK NA BIO #treino #academia #musculação
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Pequenos ajustes mudam o jogo🫡🤝 Quer um treino totalmente individualizado, vagas da consultoria abertas! Link na bio!😉 #treino #academia #musculação #quadriceps
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Não é uma técnica de se jogar fora, só não vejo tanta usabilidade na forma com que EU trabalho, porém como sabemos tendo proximidade da falha, sendo ela concêntrica ou excêntrica a hipertrofia vai acontecer! Mas eu não utilizaria com as minhas alunas, e você curtiu? Gostou e quer mais dicas como essa, já me segue aí!😉🤝 #treino #academia #musculação #gym workout
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Búlgaro no smith, na minha opinião, um dos melhores pensando em glúteo!🔥 Quer aprender a treinar de verdade, não deixa de me seguir!🤝🫡 #treino #academia #musculação #gluteo
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Pirâmide crescente não é progressão de carga! Quer aprender a treinar de verdade? Não deixa de me seguir!🫡🤝 #treino #academia #musculação #gym #workout
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Tempo sob tensão X hipertrofia🤔 Que um acompanhamento totalmente individualizado? Link na bio!🤝🫡 #gluteworkout #academia #treino #musculação
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Será mesmo que isso é lesivo?! Na verdade essa é a forma certa de se guardar um halter depois de falhar no supino, mais seguro, e também nao precisa ficar jogando peso no chão! Caso queira mais dicas como essa, não deixa de me seguir!😎😉 #supino #lesao #treino #academia
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Siga @didomarco_ Quer ajuda pra evoluir seu físico, segue o Didão, aquele abraço!🫡🤝 Referência: @itsez_official #legday #perna #workout #treino #gym
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Exercício que constrói X modela🤔 Mais um mito do treino feminino! Quer ter glúteos de verdade, vem pro time🫡 #gluteo #treino #bunda #mentira #treinodegluteo
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Exercício SABOUR hipertrofia, por que até parece que gera hipertrofia mas na verdade existem muitos outros exercícios melhores pensando nisso! Consultoria aberta, clique no link da bio😎🤝 #toguro #saborenergético #abdomen #abdominal #treino
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