Dicas e receitas da Jane
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Ajudo você a ter uma alimentação saudável de forma leve 😊
Enconntre receitas práticas para o seu dia a dia
+ 5 anos a cuidar de mim e da minha família
Cuidar da sua alimentação é cuidar de você!💗
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Hoje trago para vocês esta receita de salmão no forno. ➡️ Ingredientes: Salmão Cebola Pimento Alho Açafrão Páprica Molho de soja ➡️ Modo de Preparação: Adicionei todos os temperos ao salmão e levei para assar a 200 graus durante cerca de 25 minutos. Gostou da receita? Clique 2 vezes na tela e deixe o seu gosto ❤️ . #receitassaudaveisfaceis #receitassaudaveisefaceis #receitaspraticassaudaveis #receitassaudaveis #alimentacausaudavel
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Hoje trago para vocês um delicioso e saudável bolo de cenoura com cobertura de chocolate 🥕🍫 Não tem glúten, nem lactose (no entanto, se preferir pode usar farinha de trigo em vez das farinhas que uso). Agora vamos à receita... Ingredientes: Para a massa: 2 cenouras grandes 1/2 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de açúcar xilitol 4 ovos 1 xícara de aveia 1 xícara de farinha de arroz 1 colher de sopa de fermento em pó Para a cobertura: 200 gramas de chocolate culinária #receitassaudaveisfit
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Hoje trago para vocês uma omelete simples, rápida e saudável. Perfeita para qualquer almoço ou jantar. Dá para servir com arroz, esparguete, massa ou outro acompanhamento da sua preferência. Ingredientes: Cenoura ralada Alho francês 7 ovos Cebola Páprica Orégano Manjericão #Coentro Pimenta Sal (Tudo um pouquinho) #criador #omelete #receita #receitasimples
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