dicas_saudaveis.virais
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✨Vocês vão viciar nisso! 😮💨 -1 fatia e meia de muçarela -1 banana prata madura -1 colher sobremesa de mel ou doce de leite -canela em pó a gosto Créditos: @danisantosoficiall segue muito ela gente 😍 Siga: @dicas_saudaveis.virais e emagreça comendo tudo🍕 #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comi...
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Deixe seu "GOSTEI" para mais receitas❤ ✨A nova moda do momento: abóbora cabotiá! Diz que tem só 48 calorias em 100 gramas, ela tá fazendo fama elah! Mas a gente faz pq é gostosa e só por isso mesmo! 🤤 Em 20 minutos e sem sujar panela tu consegue fazer um purê: tire as sementes, tempere com sal, temperos e dois dentes de alho, coloca em 20 minutos no microondas e tá pronto! 🎃 Como cada microondas é diferente, vá colocando 10 minutos primeiro, e depois vai colocando de 5 em 5 minutos até ver...
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✨Tem parede na sua casa? Ah, eu garanto que sim! Bora, agarrar nessa parede e entrar em forma. Se depois que você fizer 4 séries de 20 repetições de cada exercício, eu duvido que você não verá diferença em seu corpo. Faça o teste e me conta aqui a sua experiência. Se você gostou, curte e compartilha e me segue, porque eu vou te ajudar a entrar em forma.. se você tem uma amiga que também precisa entrar em forma, compartilha esse video com ela. 📽Créditos: personal.juliagraziella, super reco...
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🎇Receitinha da TPM🤣 . MARQUE AQUELA SUA AMIGA QUE SÓ VIVE NA TMP . 👇Comente "SECAR" que vou te mandar um plano completo para emagrecer até 10kg em 30 dias comendo tudo!😋🔥 . . Créditos: @kettysato super recomendo 🥰 . Siga: @dicas_saudaveis.virais
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✨Jantar saudável , só no vapor e sem glúten🥗😋 📽Créditos: jonascadore, super recomendo ❤ #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudavel
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Se você quer começar a ter resultados, digite “barriga” que eu te mostro como 👇🏽 📽Créditos: julianecostaoficial, super recomendo ❤ #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudavel
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✨Você costuma beber água ao acordar? Deixe um ❤ se gostou e segue nosso perfil ↗️ CRÉDITOS: @ imariannamagri, super recomendo ❤ #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudavel
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✨Doce sem açúcar apenas 3 ingredientes e super proteico! Super fácil e fica uma delícia! Ingredientes: 24g de gelatina incolor e sem sabor 30ml de água pra hidratar a gelatina 6 col de sopa de leite em pó 100 ml de água morna Pode usar a fruta que preferir mas com uva ou maçã fica muito bom! Deixe um ❤ se gostou Créditos: lannaschneider, super recomendo ❤ #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receit...
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✨hambúrgueres por mês todo😋🍔 Comente "REEDUCAÇÃO" e receba uma reeducação alimentar completa para perder até 9kg em 27 dias📃 📽Créditos: vini.caldi, super recomendo ❤ #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudavel
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Pega essa gororoba saudável 😍😋 Deixe seu "GOSTEI" para mais receitas❤ 🚨Pegue seu Cardápio Saudável Completo nos stories, corre lá só ficará disponível por apenas 24hs🏃♀️ CRÉDITOS: @ anahtorres, super recomendo ❤ #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comid...
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✨Como perder gordura e ganhar musculo ao mesmo tempo 💪🏼👉🏼 Escreva “Programa” para receber um guia completo de emagrecimento 100% online e definição em 30 dias! Créditos: @ daianaparisato super recomendo 🥰 Siga: @emagrecercomendotudo #receitasimples #receitasfaceis #emagrecer #reeducaçãoalimentar #queimargorduras
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🔥C0mente “EU QUER0” pra eu te enviar o programa completo no seu direct que vai te ajudar a emagrecer 6 a 9kg em apenas 30 dias! 👇 Deixe um ❤ se gostou Créditos: dicasvivamais, super recomendo ❤ #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudavel
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✨Subway mais saudavel, mais gostoso e que cabe dentro da dietaaaa!!! Comente "EU QUER0" e receba uma reeducação alimentar completa para perder até 9kg em 27 dias📃 Pro molho: 2 colheres de iogurte natural 2 colheres de creme de ricota light (escolher um mais cremoso) ou cream cheese light 1 colher de sobremesa de azeite 1/3 alho triturado cebolinha a gosto sal a gosto Agora é só levar pra um processador, usei esses de legumes portátil. Agora me diz se eu não salvei seu fds!? 🗣️ 📽Créditos...
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👇Comente "EU QUER0" que vou te mandar um plano completo para perder de 6 a 9kg em 30 dias de comendo tudo!😋
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✨🫶🏻 Patê de frango das VIDAS! 🫶🏻 Comente "PLANO" e receba um plano completo para perder até 9kg em 30 dias✅❤ Uso 1kg de peito de frango sendo que em casa, somos em 3. 👉🏼 Essa quantidade dura +- 5 dias, pois somos VICIADOS e comemos toda hora! 😅 🧂Temperinhosss: Páprica doce, páprica defumada, cúrcuma, salsa desidratada, lemon pepper e sal. 👀 Não coloca muita quantidade pra não ficar enjoativo! 🍗 Pq o peito de frango deve estar em pedaços menores? Assim ele vai desfiar muito mais fá...
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✨30 dias, 30 receitas saudáveis❤️ Ingredientes: 6 colheres de flocão de milho Sal a gosto Água pra hidratar 1 ovo 3 fatias de queijo muçarela Aproximadamente 440kcal Créditos: camilazeballos_, super recomendo ❤ #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #co...
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✨Quantidade dos ingredientes na legenda⬇️ 400 gramas de repolho 350 gramas de bacon 400 gramas de maionese 6 dentes de alho 1/2 cebola 1/2 limão Cheiro verde a gosto Não mostrei no vídeo mas coloquei limão viu😊 Não colocar sal pq o bacon é a maionese já tem sal. 1º fatiei o repolho e deixe de molho pra higienizar. Depois fritei o bacon, quando o bacon estiver quase no ponto coloque o alho pra terminar fritar junto. Depois é só misturar tudo e prontinho simples e fica delicioso😋😍 OBS: e...
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✨Cardápio Saudável para a semana! 🥦 - 🔥C0mente “SECAR” pra eu te enviar o programa completo no seu direct que vai te ajudar a emagrecer 6 a 9kg em apenas 30 dias! 👇 #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudavel
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✨Ozempic de Pobre 🤩👌🏼 Comente um "❤" e receba um programa completo para perder de 6 a 9kg em 30 dias, comendo de tudo😋👇 Créditos: patytorresrj, super recomendo 😍 #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudavel
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✨Não é sopa! 🥣 É um santo remédio! 💛 Já salva e compartilha com quem também precisa aprender. Deixe um ❤ se gostou Créditos: adoro_ser_amelia, super recomendo 😍 #Pratosaudavel #receitasfuncionais #receitasfitness #comidafitness #receitassaudaveis #receita #receitinhas #receitasdeliciosas #receitafacil #receitasfacil #receitascaseiras #receitasfaceis #receitafácil #receitacaseira #receitas #comidadeverdade #comerbem #comidaboa #comidaboa #comidasaudavel
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