Diana Nunes
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ID:diananunes996
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Salada de frutas com chia 🍇 — simplesmente deliciosa 😍 Ingredientes: • 4 xícaras de frutas picadas à sua escolha • 1/4 de xícara de sementes de chia • 1 xícara de água • 1 xícara de suco de laranja • 2 colheres de sopa de mel Deixe as sementes de chia de molho na água por 10 minutos antes de adicionar o suco de laranja e o mel 💕 🌟Dica: temos chia e mel na loja com o melhor preço da região. 💚Venha até a loja ou faça seu pedido pelo whatsApp (62) 98246-7851 (62) 3981-9179 MAIS LEVE PRODUTOS
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Só 3 ingredientes😍 🍎INGREDIENTES: 2 maçãs (cerca de 300g) 2 ovos 70g de cacau 100% Obs: caso queira deixar mais doce pode acrescentar uns pedacinhos de chocolate, uvas passas, tâmaras ou até mesmo whey (se puder consumir leite) Bata tudo no liquidificador até formar uma massinha. Coloque numa forma untada e forrada com papel manteiga (pra facilitar a retirada depois) Leve ao forno pré aquecido a uma temperatura de 180•C por 30 minutos. Rende 3 pedaços cada um com 154kcal sendo Prot:
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1 base, 3 sabores INCRÍVEIS de aveia assada!
Perfeita para o café da manhã, lanche da tarde ou aquele docinho saudável no meio do dia! Ingredientes da base: * 1 banana madura amassada * 2 ovos * 1 xíc. de farinha de aveia * 1 col. (chá) de fermento * 1 col. (sopa) de açúcar demerara(opcional) * 100g de iogurte grego ou natural Agora é só escolher seu sabor favorito: 1. Geleia de frutas vermelhas (ou morangos) com gotas de chocolate 2. Doce de leite com canela 3. Chocolate meio amargo L
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