Deyby Cardoso
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ID:deybycardosooficial.Female
Educadora Física 🏋️♀️
Pós graduada em Fisiologia do exercício e biomecânica.
Inspirando mulheres e mudando vidas 🥰
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Mais uma sequência para você gastar muitas calorias 🔥 Treino completo 👇🏻 7️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem: ▶️30 segundos de execução para cada exercício ⏸️20seg de pausa entre eles, no final de cada série descase de 1 há 2 minutos. 🔁 5 séries 🚀 Motive uma amiga com esse treino 😍 Obs: somente a flexão que será série e não segundos, serão 15 repetições da flexão e se não conseguir fazer de 4 apoios, vocês podem fazer de 6 apoios ❤️ #VivaOSãoJoãoRaiz #treinoemcasa #ANão
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#brasilxjapao #VivaOSãoJoãoRaiz #torcidanokwai
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Eiii mulher, aí vai uma sequência pra você treinar seus bracitos 😍 TREINO METABÓLICO DE SUPERIORES 💪🏻🔥 8️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️ 25 seg de execução para cada exercício. ⏸️ 30 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa 1 minuto e meio. 🔁 5 séries dessa sequência 🚀 Motive uma amiga com esse treino ❤️🚀 #treino #treinoemcasa #treinodebraços #aseleçãochegou #torcidanokwai
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Uma sequência que vai fritar sua coxas, pra você fazer em casa, na academia, onde quiser!! QUE TREINOOOOOO MULHERRRR 😍🔥 Quem aí vai fazer comigo?? ▶️sequência direta de 7 exercícios. ⏸️descansa 1 minuto e meio ao finalizar o último exercício. 🔁 repete tudo por 4x Motive uma amiga com esse treino 😍🚀 #treinoemcasa #Treino #VivaOSãoJoãoRaiz #torcidanokwai #ANãoTransmissãoOficial
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#brasilXnoruega #rumoaohexa #musicadeamor #P9naCopa
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Eiii Mulher, Sabadouuu 😍 TREINÃO DE FULL BODY 🔥 Treino completo pra você 👇🏻 7️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️ 15 repetições para cada exercício. ⏸️ 25 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa 2 minutos. 🔁 4 séries dessa sequência Motive uma amiga com esse treino 🚀 #treinoemcasa #felizdiadasmães #casadokwai #2025internationalshortvideocompetition
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Mais uma sequência para você gastar muitas calorias 🔥 Treino completo 👇🏻 7️⃣exercícios seguidos e eles estão em ordem: ▶️30 segundos de execução para cada exercício ⏸️20seg de pausa entre eles, no final de cada série descase de 1 há 2 minutos. 🔁 5 séries 🚀 Motive uma amiga com esse treino 😍 #treinoemcasa #2025internationalshortvideocompetition #Treino
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Funcional corpo todo, pra secar e definir 😍🔥🚀 Treino completo 👇🏻 7️⃣exercícios seguidos e eles estão em ordem: ▶️30 segundos de execução para cada exercício ⏸️20seg de pausa entre eles, no final de cada série descase de 1 há 2 minutos. 🔁 5 séries 🚀 Motive uma amiga com esse treino 😍 #treinoemcasa #funcional #ZicoNoCinema #abdominal #cardio
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TREINÃO DE FULL BODY 🔥 7️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️15 repetições para cada exercício. ⏸️30 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa de 1 há 2 minutos. 🔁5 séries dessa sequência 🚀 Motive uma amiga com esse treino 😍🔥 #naonamora #treinoemcasa #Treino #2025internationalshortvideocompetition
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Pra refletir 🧠❤️ #CarnaKwai #reflexão #SegurançapraKwai
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Eiii Mulher, eu vim aqui te motivar 😍 TREINÃO DE QUADRÍCEPS 🔥🔥 Treino completo pra você 👇🏻 7️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️ 15 repetições para cada exercício. ⏸️ 25 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa 2 minutos. 🔁 4 séries dessa sequência 🚀 Motive uma amiga com esse treino 💕. #treinoemcasa #Vem2026NoKwai #Treino #emagrecimento #2025internationalshortvideocompetition
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Mais uma sequência para você gastar muitas calorias 🔥 Treino completo👇🏻 7️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem: ▶️30 segundos de execução para cada exercício. ⏸️20seg de pausa entre eles, no final de cada série descase 1 minuto e meio. 🔁 5 séries dessa sequência 🔥 #treinoemcasa #emagrecimento #Treino Motive uma amiga com esse treino💜#fyp #evolução
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Mais uma sequência para você gastar muitas calorias 🔥 Treino completo👇🏻 7️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem: ▶️40 segundos de execução para cada exercício. ⏸️20seg de pausa entre eles, no final de cada série descase 1 minuto e meio. 🔁 5 séries dessa sequência 🔥 Motive uma amiga com esse treino💜 #treinoemcasa #cardio #sejareporterdokwaisports #AFazenda17 #CraquesDaRuaNoKwai
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Ei mulher 🔈 e coloca teu croped e bora 👊🏻 Eu vim aqui te motivar 😍 TREINÃO DE FULL BODY 🔥 6️⃣exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️15 repetições para cada exercício. ⏸️30 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa 1 minuto. 🔁5 séries dessa sequência 🚀 Motive uma amiga com esse treino 😍🔥 #treinoemcasa #emagrecimento #premiokwai2025 #libertadores #brasileirão2025
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Eiii Mulher, eu vim aqui te motivar 😍 TREINÃO DE QUADRÍCEPS🔥 Treino completo pra você 👇🏻 7️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️ 15 repetições para cada exercício. ⏸️ 25 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa 1 minuto. 🔁 5 séries dessa sequência 🚀 Motive uma amiga com esse treino 💕. #BETAPPNOBRASIL #Treino #treinoemcasa #fy #libertadores
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Mais uma sequência para você gastar muitas calorias 🔥 Treino completo 👇🏻 6️⃣exercícios seguidos e eles estão em ordem: ▶️40 segundos de execução para cada exercício ⏸️20seg de pausa entre eles, no final de cada série descase 1 minuto e meio. 🔁 5 séries 🚀 Motive uma amiga com esse treino 😍 #gym #viral #KwaiChef2025 #cardio #RanchodoMaia
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Ei mulher 🔈coloca teu croped e bora👊🏻 Eu vim aqui te motivar 😍 TREINÃO DE FULL BODY🔥🚀 7️⃣exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️ 15 repetições para cada exercício. ⏸️ 30 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa 1 minuto. 🔁 5 séries dessa sequência 🚀 Motive uma amiga com esse treino 💕 #KwaiChef2025 #libertadores #treinoemcasa #cardio
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Eiii Mulher, Bora? Que #sabadou 🚀 TREINÃO DE QUADRÍCEPS 🔥 Treino completo pra você 👇🏻 8️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️ 15 repetições para cada exercício. ⏸️ 25 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa 1 minuto. 🔁 5 séries dessa sequência 🚀 Motive uma amiga com esse treino 💕. #treinododia #treino #treinoemcasa #Explore
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#MinhasMemóriasdeHojenoPassado
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Eiii Mulher, eu vim aqui te motivar 😍 TREINÃO DE CORPO TODO🔥🚀 8️⃣ exercícios seguidos e eles estão em ordem para você: ▶️ 15 repetições para cada exercício. ⏸️ 25 segundos de pausa entre eles e no final de cada série descansa 1 minuto. 🔁 4 séries dessa sequência 🚀 Motive uma amiga com esse treino 💕 #treinoemcasa #KwaiEkoa #fy #Diadospais
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