Desafios da Balança
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Oi, somos Gui e Cacau, um casal que transformou suas vidas através da reeducação alimentar. Juntos, perdemos mais de 70kg sem bariátrica ou dietas malucas e vamos compartilhar nossa jornada com vocês!
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Pra todo gordinho que acha que não consegue 🔥 Você consegue. 👊 Pode demorar, pode doer, mas cada passo vale a pena. Não é sobre ser perfeito, é sobre nunca mais desistir de você. 💛 #DesafiosDaBalança #viraliza #Superação #MenteForte #Emagrecimento
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O que eu tomei pra emagrecer 😱 (você vai se surpreender!) Todo mundo pergunta “o que você tomou pra emagrecer?” 😅 Mas quando vi essa foto antiga… tomei foi um SUSTO mesmo! 😳 A verdadeira mudança vem de dentro, com atitude e constância 💪 #DesafiosDaBalança #Emagrecimento #Motivação #AntesEDepois #MudançaDeVida
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VOLTAMOSSS PRA ACADEMIA! 💪🔥 Depois de muita luta, coragem e alguns “só mais 5 minutinhos”… o dia chegou: nosso grande retorno à academia! Registramos tudo: 🚗 a saída de casa (com sono) 🏋️♀️ o treino (com suor) 😅 e o pós (com aquela cara de missão cumprida). Foi puxado? Foi. Mas a sensação de estar de volta… não tem preço! ❤️🔥 Você também já passou por esse momento de recomeço? Comenta aqui e bora trocar forças! #DesafiosDaBalança #VoltamosPraLuta #RecomeçoComPropósito #VidaSaudável
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Abdominoplastia : Os Desafios da Recuperação! 💪🩹 Os dias vão passando e a adaptação continua! Dor? Quase nada! Mas o desconforto e os desafios fazem parte do processo. Vou contar como estou me sentindo e quais têm sido os maiores obstáculos nessa fase pós-cirurgia! Quem aí também passou por isso? Me conta nos comentários! 👇💬 #DesafiosDaBalança #RecuperaçãoCirúrgica #Abdominoplastia #LipoHD #TransformaçãoReal
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Chegou o grande dia! Amanhã começa uma nova fase! 🔥🩹 É AMANHÃ! 😱 Hoje foi dia de fazer as marcações com o Dr. João Vitor, tudo pronto pra cirurgia! O coração tá acelerado, a ansiedade tá a mil, mas a vontade de viver essa transformação é ainda maior! 🚀 Bora pra esse novo capítulo! #DesafiosDaBalança #ChegouOGrandeDia #Abdominoplastia #Transformação #RumoAoNovo
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Chegou a Hora! O Shape Trincado Vem Com Tudo! 💪😎 Hoje foi dia de consulta com o Dr. João Vitor👨⚕ O mestre da plástica que vai transformar meu shape com a Lipo HD + Abdominoplastia! 🚀🔥 Ansiedade a mil para essa nova fase, o corpo dos meus sonhos tá cada vez mais perto! Preparado(a) para ver tudo acontecer? 👀 #DesafiosDaBalança #LipoHD #Abdominoplastia #CirurgiaPlástica #Transformação
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O pré-treino bateu diferente! 😂🔥 Era pra dar energia, mas deu foi um surto! Quem já passou por isso? 😂💪 #DesafiosDaBalança #PréTreinoInsano #EnergiaNoTalo #FocoNaRotina #Viraliza
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Deu pra mudar TUDO! Só falta você começar! 💪✨ Nada de milagres, só equilíbrio e disciplina: comer de tudo, treinar e acreditar no processo! 🍚🍞🏋️♂️ Qual a sua maior dificuldade em começar? Comenta aqui! 👇 #DesafiosDaBalanca #Emagrecimento #EquilibrioÉTudo #TransformaçãoDeVida #Disciplina
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Final de semana com sabor e equilíbrio! ☕🍩🍧 Caminhamos até o Tenda, curtimos café, bolo, donuts e ainda fechamos com açaí! Dá pra aproveitar sem perder o foco. Siga @desafiosdabalanca e inspire-se! #DesafiosDaBalança #Emagrecimento #Equilíbrio #VidaSaudável #ReeducaçãoAlimentar
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Como emagrecer sem sofrimento? A gente te mostra! 👊✨ Descobrimos que perder peso não precisa ser um tormento. 🙌 Com equilíbrio, reeducação alimentar e consistência, mudamos nossas vidas em menos de um ano! 💚 Vem ver como é possível emagrecer de forma saudável e sem abrir mão do que amamos. 🍴💪 #DesafiosDaBalança #Emagrecimento #EmagrecimentoSemSofrimento #VidaEquilibrada #DicasDeSaúde
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✨ Salada de Macarrão Perfeita para as Festas! 🍴🎉 Leve, saborosa e cheia de equilíbrio! 🌟 Essa salada de macarrão é perfeita para o Ano Novo e qualquer comemoração. 🥳 Com ingredientes frescos e um toque especial de requeijão light, ela conquistou até o maridão! 💕🍽️ Que tal começar o ano com escolhas deliciosas e saudáveis? 🥗 Segue a gente para mais receitas incríveis e dicas de como curtir as festas sem exageros! 🎊 #DesafiosDaBalança #Emagrecimento #SaladaDeMacarrão #Viraliza
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Como vou ficar triste se esse ano foi de transformação? 🌟 2024 foi o ano em que me desafiei, mudei e conquistei mais saúde e confiança! 🙌✨ Cada foto e vídeo desse processo me lembram que valeu a pena. 📸🎥 Não é sobre perfeição, é sobre persistência. 💪 Vamos juntos para mais um ano de vitórias? 🎉🌟 #DesafiosDaBalança #Emagrecimento #VidaSaudável #Motivação #Transformação
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🌟 Dê o primeiro passo para transformar sua vida! 🚶♂️💪 Hoje retiramos nosso kit para a caminhada do Sest/Senat, e não poderíamos estar mais animados! 🏃♀️✨ Cada passo que damos nos aproxima de uma vida mais saudável e cheia de energia. Caminhar é simples, mas tem um impacto enorme na sua saúde física e mental. Seja com uma caminhada, corrida ou qualquer outra atividade, o importante é começar e dar o primeiro passo rumo aos seus objetivos? 🌿💚 #DesafiosDaBalança #Emagrecimento #sestsenat
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🚶♂️ Sol, Movimento e Uma Nova Jornada! 🌞💪 Cada passo é um compromisso com nosso futuro! 🏞️ Hoje mostramos como começar algo novo com energia e positividade. Caminhamos, aproveitamos o banho de sol e demos início ao Projeto Adam. Lembre-se: mudar começa com pequenos passos e muita determinação. 🌟 Vamos juntos? Você também pode dar o primeiro passo hoje! 🙌 #DesafiosDaBalança #Emagrecimento #Transformação #ProjetoAdam #CaminhadaMotivacional
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Entre o querer e o conseguir, existe o fazer! 🔥💪
No emagrecimento, querer todos querem: a saúde, a autoestima, a transformação... Mas poucos se perguntam o que estão dispostos a fazer pra chegar lá. Porque não é só a ambição que te faz perder peso, e sim a disciplina nas pequenas escolhas diárias. A cada refeição, a cada exercício, é a sua dedicação que faz a diferença.
Então, pergunte-se: o que você está fazendo hoje, e todos os dias, pra construir a sua vitória?
#DesafiosDaBalança
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Sorvete de Manga e Coco 🥭🥥 - Sem Açúcar ! 🍦
Quer um sorvete delicioso, saudável e cheio de proteína?
Vem comigo nessa receita de sorvete de manga com coco! Super fácil e feito com poucos ingredientes: manga congelada, leite de coco, gelo e whey. Bate tudo no mixer e pronto!
É cremoso e perfeito pra quem quer um doce sem sair da dieta!
O maridão já aprovou, e você? 😉 🍦
#DesafiosDaBalança
#Emagrecimento
#SorveteSaudável
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Transformação que Vai Além da Balança 💪✨
Nossa jornada de transformação começou por fora, mas se tornou muito mais poderosa por dentro. 🧠✨
Cada treino, cada refeição saudável fortaleceu nossa essência e trouxe a confiança que a gente nem sabia que estava lá. Você também pode, e estamos aqui pra mostrar que vale cada passo! 💥
Vem com a gente e compartilhe essa inspiração!
#DesafiosDaBalança
#Emagrecimento
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#Equilíbrio
#VidaSaudável
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Panqueca Proteica Rápida e Deliciosa! 💪🥞 Quer uma receita prática, nutritiva e cheia de sabor para o dia a dia? Vem aprender essa panqueca proteica com whey e chocolate amargo! 🥰 Poucos ingredientes, pronta em minutos e perfeita para quem quer manter o foco na alimentação sem abrir mão do sabor. 😋 Bora fazer? Se quiser reduzir as calorias, basta remover o chocolate. #DesafiosDaBalança #Emagrecimento #PanquecaProteica #ReceitaSaudável #DicasFitness
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Gelatina Cremosa Fit: A Sobremesa Leve Que Vai Te Surpreender! 🍓✨ Aprenda a fazer essa gelatina cremosa com apenas 3 ingredientes e sem açúcar! Uma opção leve, saborosa e super fácil de preparar. Ideal pra quem quer manter a dieta sem abrir mão do prazer. Siga a gente para mais dicas de receitas saudáveis e emagrecimento com equilíbrio! 💪🍽️ #DietaSemSofrimento #GelatinaCremosa #DesafiosDaBalança #SaúdeComPrazer #Emagrecimento
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Transformamos nossa vida: -70kg, sem loucuras, só equilíbrio! Acredite, tudo começa com pequenas mudanças! Nós já passamos por isso, e o segredo foi agir. Sem restrições malucas, só equilíbrio! Perdemos mais de 70kg e ganhamos saúde, disposição e energia. Dá pra comer de tudo com equilíbrio e curtir a vida enquanto emagrece. Bora transformar sua vida também? Vem acompanhar nossa jornada! #DesafiosDaBalança #Motivação #Transformação #Emagrecimento #EmagrecimentoSemSofrer
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