Dra. Debora Morais Nutricionista
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Sou Nutricionista Graduada. Pos graduação em Nutrição esportiva, Clínica e Dietética e mãe de dois meninos maravilhosos.
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Que este Natal seja cheio de amor, risadas e petiscos deliciosos — sempre com o equilíbrio que faz bem ao corpo E ao coração. Alimentar-se com carinho é também celebrar com sabedoria! 🎄🥘#FelizNatal #NutricaoComAmor #FestasSaudaveis #AlimentacaoConsciente
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Receita da Vitamina de Abacate com Banana 🥑🍌 Ingredientes 🥑 1/2 abacate maduro 🍌 1 banana média 🥛 200 ml de leite (ou bebida vegetal) 🍯 Mel ou adoçante a gosto (opcional) ❄️ Gelo a gosto Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso. Sirva gelado. #bemestar #nutricao #saúde #viraliza #dietaflexivel
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☀️🥤 “Nada melhor que uma vitamina geladinha pra refrescar e ainda nutrir nesse calorão!” #nutricionista #dietaflexivel #saudeebemestar #ganhodemassamuscular #nutricaosaudavel
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Transforme sua saúde com escolhas inteligentes! 🍎💪 Agende sua consulta e comece hoje mesmo a cuidar do seu bem-estar. #Nutrição #Saúde #BemEstar #nutricao #saudeebemestar
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"💧 Hidratação é vida! Um gole de água, um passo para o bem-estar. #BebaÁgua #CuideDeVocê" #dietaflexivel #nutricao #nutricionista
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Bom dia a todos que dia de vocês seja abençoado 🙏🙏 #nutricionista #viraliza #saudeebemestar #bemestar #DEUS
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Reflexão
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Nos momentos de tristeza, a nutrição pode ser uma grande aliada para ajudar a melhorar o humor e promover o bem-estar. 🌧 Alguns alimentos possuem propriedades que ajudam a equilibrar as emoções e fornecer conforto em tempos difíceis. 🍲 Alimentos ricos em ômega-3, como salmão e sementes de chia, podem ajudar a reduzir os sintomas da depressão e melhorar o humor. Frutas como bananas e abacates são excelentes para elevar os níveis de serotonina, trazendo a sensação de bem- estar. #viral
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Você sabia que a alegria pode transformar sua alimentação? 🥗 Quando estamos felizes, nosso corpo responde de maneira muito positiva, e isso se reflete nas nossas escolhas alimentares e na maneira como digerimos os alimentos. Quando estamos alegres, tendemos a optar por alimentos mais saudáveis e balanceados. A alegria aumenta a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, que ajuda a controlar o apetite e a evitar compulsões alimentares. Além disso, estar de bom humor #viraliza
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minha fofurina 😍🥰❤️
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Dicas da Nutri um suco delicioso de melancia nesse calorão e o seus benefícios maravilhoso para a nossa saúde #ganhosmusculares #ganhodemassamuscular #nutricionista #reeducaoalimentar #bemestar
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Na vida saudável, não há medo ou culpa, apenas alegria e equilíbrio”. “O papel do nutricionista é ensinar as pessoas a gostarem da comida e não a temê-la!” “A saúde não está na magreza nem em dietas malucas. Está na boa nutrição e na rica alimentaçã. #nutri #nutri #saúde
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Acompanhamento nutricional consiste em uma completa avaliação do estado nutricional do paciente, determinando um plano alimentar individualizado, com a finalidade de atingir de forma saudável os objetivos, sejam eles a redução de gordura, aumento de massa muscular, reeducação alimentar, redução de celulite, acne. E com isso gostaria de conhecer vocês e o seus objetivos no acompanhamento Nutricional ? #ganhosmusculares #ganhodemassamuscular #nutricionista #bemestar #planoalimentar
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Me responda aí. Amo saber o que vocês estão pensando. O que vocês acham a respeito do adoçante ele pode sim ou não? Amanhã eu vou falar sobre esse assunto que traz muitas dúvidas entre vocês. #ganhosmusculares #ganhodemassamuscular #nutricionista #bemestar #emagrecimento
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Agenda aberta com atendimento individualizado de acordo com as necessidades de cada paciente com plano alimentar. Avaliação Antropométrica. Biopedancia. Exames Laboratoriais. #nutricionista #alimentacaosaudavel #planoalimentar #hipertrofia #emagrecimento
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Bora lá gente vamos interagir. Responda a enquete. Que amanhã eu volto com as diferenças do arroz branco do integral. Quero ver as respostas de vocês. #nutricionista #bemestar #planoalimentar #perderpesocomsaude #emagrecimento
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Bora para um grupo maravilhoso de desafios de emagrecimento de 21 dias. É só fazer a inscrição comigo pelo WhatsApp. Onde você terá Conteúdos exclusivos: * Plano alimentar * Materiais de apoio * Caderno de receitas * Motivação * Orientações da nutricionista #nutricionista #bemestar #emagrecimento #planoalimentar #hidratacao
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Festa de inhumas com meu filho ❤️😍🥰 #filho #filhoamado #meutesouro
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Hoje vamos com o décimo segundo desafio de São João. Vamos começar com a receita do milho cozido típico da festa junina muito fácil e todo mundo ama. Lembrando que nosso desafio ja esta acando pois o nosso desafio é somente de 15 dias. Quem não participou ainda da tempo de participar do nosso desafio. Amanhã eu volto com mais um desafio. Façam essa saborosa receita e se divirtam. Vamos que vamos para o arraiá da Nutri #alimentacaosaudavel #nutricionista #quadrilhajunina #festajunina #comidasj
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Hoje estou no clima de festa junina. E vamos ter várias postagens saudáveis. Para vocês curtirem esse mês de festa junina sem saírem do plano alimentar. Vamos que vamos para o arraiá da nutri ❤️☺️ #ganhodemassamuscular #bemestar #nutricionista #hipertrofia #alimentacaosaudavel
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