cristian teilon
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Aqui está a lista (por 100 g) Frutas 1. Morango – 32 kcal 2. Mirtilo – 57 kcal 3. Framboesa – 52 kcal 4. Melancia – 30 kcal 5. Toranja (grapefruit) – 42 kcal 6. Kiwi – 41 kcal 7. Melão – 34 kcal 8. Laranja – 47 kcal Vegetais 9. Pepino – 15 kcal 10. Abobrinha – 17 kcal 11. Espinafre – 23 kcal 12. Brócolis – 34 kcal 13. Couve-flor – 25 kcal 14. Pimentão – 31 kcal 15. Alface – 15 kcal 16. Aipo (salsão) – 14 kcal 17. Aspargos – 20 kcal 18. Cogumelos – 22 kcal Proteínas 19. Claras de ovo
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Quadríceps full 🔥
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