Cris Alcântara
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Cris Alcântara Dicas de comidas e alimentos saudáveis /Qualidade de vida sempre!! Nutrição por amor
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Sem opção para lanche da tarde, faça esse panqueca de cenoura
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A vida é muito curta , viver é diferente de tá vivo, saúde mental em primeiro lugar
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Café da manhã saudável e nutritivo
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Suco pra.limpar tirar as toxinas do organismo
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Substituir o jantar panqueca de vegetais
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Agora sim, começar a preparar o café da manhã bem protéico
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Corridinha, qualidade de vida sempre!!
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Higienizar para guardar , verduras frutas e legumes
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Mostrar pra vocês o almoço de hoje
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Qualidade de vida sempre!! bora de corridinha
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A nossa culinária do Amazonas é a melhor
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Emagrecer comendo bem e saudável
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Preparando o almoço começando pelo arroz com a água do cozimento da macaxeira
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Qualidade de vida sempre
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Suco de caju direto do interior
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Qualidade de vida sempre
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Pão de Flocão de frigideira que emagrece sem gastar muito
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Sanduíche natural com carne de hambúrguer caseiro
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Proteínas pura, para o café da manhã
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Pão amanhecido como se tivesse comprado naquele momento
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