cortes do Ruyter
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ID:cortesdoruyter069.Male
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Zago pra mim e patetico Angolano do Jon sobre Zago #fy #zago #tdz
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ideia de lanche saudável e com APENAS 3 ingredientes🤌 {receita aqui} INGREDIENTES 2 batatas 1 xícara de frango desfiado 1 xícara de queijo mussarela ralado sal a gosto 1) Cozinhe as batatas. 2) Amasse as batatas e misture com o frango desfiado e já temperado, queijo mussarela e sal. 3) Faça as bolinhas e leve na airfryer até dourar (em torno de 10 minutinhos a 180°). siga para mais dicas e receitas como essa🥰 . . . . . #receitassaudaveis #receitasfit #dieta #emagrecimento #salgad
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Virou modinha na air fryer e agora tá TODO mundo fazendo!🍎 Ingredientes 1 maçã Canela a gosto Mel a gosto Sorvete de baunilha Granola para finalizar Passo a Passo 1. Corte a maçã ao meio e retire o miolo. 2. Adicione canela e mel a gosto. 3. Leve à air fryer a 200 °C por 15 minutos. 4. Sirva com sorvete e finalize com granola.🤌😋 . . . . . . . . . . . . . #maçã #maça #maçacaramelizada #dieta #saudável
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♻️ SLIM GOTAS 🧠 Essa é uma nova tecnologia estudada e aprovada por cientistas que realmente a pessoa consegue ter resultados com o tratamento sublingual • Isso porque existem vasos sanguíneos em baixo da nossa língua, fazendo com que a absorção do produto seja mais rápida, em minutos o produto já começa a ter efeito no nosso organismo. . . . . . . . #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #perderbarriga #slimgotasblackoficialorg #saude
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Suco DETOX pra salvar você depois das festas! 🍹✨ Sabe aquela sensação de “exagerei no fim de semana”? Relaxa, eu trouxe um suco mágico pra te dar um reset completo! ⚡ Receita do SUCO DETOX ⚡ • 1 beterraba pequena • 1 maçã • Suco de 1 limão • Gengibre • Boldo 👉 Como fazer: Joga tudo no liquidificador, bate bem, peneira e manda ver! 💡 O ideal: tomar por 3 dias pra dar aquela limpeza no seu fígado e começar a semana com tudo! 💬 Conta aqui: qual é o seu truque pós-festas? Já salva esse suco.
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Secador natural em gotas sem efeitos colaterais🙌🏻 Perder peso não será mais um desafio para você👊🏻
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🥕🍌🥛🔥✅ 📋 Você vai precisar de: 1 cenoura média picada 🥕 1 banana madura 🍌 200 ml de leite (tradicional ou vegetal) 🥛 (Opcional) 1 colher de chia 🌿 ou linhaça para potencializar (Opcional) Canela a gosto 🌿 👩🍳 Como fazer: 1️⃣ Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremoso 🌀 2️⃣ Sirva na hora para manter os nutrientes 3️⃣ Tome no café da manhã ou no jantar substituindo uma refeição 🍽️ Dica: adicione gelo para ficar mais refrescante 🧊 #emagrecimento #emagrecer #emagrecerrapido #em
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