Karinne Corrêa
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ID:correakarinne.Female
🤸🏾♀️ | te ajudo a ter equilíbrio de corpo e mente
🧘🏾♀️ | prof e praticante de yoga
📚 | ed. física
👇🏾 | pratique comigo
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essa é a postura do barco ou navasana 🛶 trabalha bastaaante o fortalecimento do nosso core e pode parecer inofensiva, mas faz o corpo tremer todinho 😅 pode ser bem difícil fazer essa variação com as pernas esticadas, então - como sempre - vamos um passinho de cada vez! ✨ #yogabrasil #yogagirl #posturasdeyoga
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a nossa rigidez no quadril tem muito a ver com tensões criadas no nosso dia a dia 🤯 a prática do yoga pode nos ajudar muito a liberar essas nossas emoções, nos deixando mais calmos, menos ansiosos e também com mais mobilidade. 🍃 faça essas sequência para soltar o quadril e depois me conta como se sentiu 💛 #posturasdeyoga #yogabrasil #quadril #flexibilidade
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sabe aquele dia que você está com a cabeça à mil, com o estresse e ansiedade nas alturas? 🤯 ✨ vem comigo e saia do automático! ✨ as respirações conscientes - os nossos pranayamas - regulam o nosso sistema nervoso acalmando o corpo e a mente. 🌈 na respiração de hoje fazemos a expiração alongada. você pode escolher o tempo que fica mais confortável para você, mas a sua expiração sempre vai ter o dobro da sua inspiração. 🧘🏾♀️ faz e depois me conta como se sentiu? 💛 #acalma #respiração
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