Clodoaldo Seixas
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Olá, meus amigos do Kwai! Neste perfil eu quero compartilhar com vocês algumas receitas incríveis de baixo teor de carboidratos. Link 🔗 https://lowcarbcomgosto.shop/bio
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PÃO DE GRÃO DE BICO INCRÍVEL SEM GLÚTEN, SEM AÇÚCAR E SEM LEITE. Ingredientes: 350 g de grão de bico cozido 4 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó 2 colheres de sopa de azeite extra virgem 2 colheres de sopa de suco de limão 1 colher de chá de sal Sementes de gergelim e abóbora Bata tudo, coloque em uma forma untada, polvilhe sementes e cozinhe por 25 minutos na airfryer a 180°C ou no forno por 30 minutos a 180°C. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #pão #pao
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Sem açúcar, sem leite e sem farinha de trigo 😱 Pra comer sem culpa heim haha Já marca aqui aquela pessoa que gosta de receitinhas fit 🤗 INGREDIENTES 4 ovos 5 bananas bem maduras 1 e 1/2 xícara de aveia em flocos finos 50gr de uva passa Canela a gosto 1 colher de fermento 1 banana para colocar em cima Doce de leite (opcional) (a gosto) #receitas #saudavel #fit #bolo
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Pão sem glúten & sem lactose 🍞 Ingredientes: 2 copos americanos de amido de milho 1 caixinha de creme de leite 2 ovos 3 colheres de sopa de açúcar 1 pitada de sal 1 colher de sopa de fermento para bolo Expliquei todo o processo no vídeo. #semglúten #zerolactose #receitas
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Mousse com 58kcal por porção 😮💨 Macros 👇🏽 Você pode comer TUDO isso no seu lanche sem atrapalhar sua dieta ou então dividir em 5 porções individuais ✍🏽 Receita inteira 1 gelatina zero de maracujá (já pronta) 1 iogurte natural 1 polpa de maracujá congelada (congelei já cuada) 100g de manga (usei a tommy) 1 dose de whey 288kcal 37g proteína 28g carboidrato 2g de gordura Faça e seja feliz 👌🏽 ✨ Já me segue porque toda semana tem receita nova por aqui e não esquece de salvar
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Cookie Saudável 🍪 1 xíc aveia em flocos 1/2 xíc farinha de aveia 2 ovos médios ou 3 pequenos 2 c.s pasta de amendoim ou 1 banana amassada 1/4 xíc açúcar Mascavo Extrato de baunilha a gosto Pitada de sal 1 e 1/2 colher de café de fermento 1 xíc gotas de chocolate - assar em forno pré aquecido a 200 por aproximadamente 20 minutos #cookie #cookies #cookierecipe #receitas #recipes
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BRIGADEIRO 🍫 sem açúcar, proteico e sem leite condensado! Hoje é o Dia Mundial do Chocolate 🤎 para os chocolovers preparei essa versão cremosa, intensa e saudável do nosso clássico brigadeiro, com mais proteína e zero açúcar! Uma delícia que cabe na rotina saudável de quem ama chocolate! 📌 Ingredientes: • 1 sachê de pudim diet sabor chocolate • 1 shake Natural Whey de chocolate da @verdecampo (ele deixa o sabor chocolatudo na medida certa e ainda entrega 14g de proteína!)
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Doce de leite em pó. #docedeleite #receitasimples
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Torta cremosa de abobrinha * 4 batatas médias * 1 cenoura ralada * 2 abobrinhas médias * 1/2 cebola * Sal * Pimenta do reino * Queijo mussarela a gosto * Parmesão ralado a gosto Para o creme branco * 1 colher de sopa de manteiga * 1 colher de sopa de farinha de trigo * 200 ml de creme de leite * 300 ml de leite * Sal * Pimenta do reino * Nós moscada Já sabe né? Faz e me conta ♥️
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🥕🍫 pronto em 5 minutos / bolinho pra você fazer pro café manhã ou lanche da tarde - saudável & delicioso. - 1 cenoura média (cozida de preferência) - 2 ovos inteiros - 50ml de água ou leite - 50g de farelo de aveia - 1 colher de sopa de mel (ou adoçante que preferir) - 1 colher sobremesa de fermento em pó - (RENDE 2 porções) leve em uma caneca e deixe no microondas por 4 minutos - Calda 🍫🍫 - 20g de leite em pó -30g de Whey sabor chocolate (ou cacau em pó) -
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A melhor invenção de todos os tempos… 🥔🧀🧀 - o quando eu AMEI ESSA IDEIA AQUI , sensacional!! Almoço ou jantar - se gostou já salva e me segue que aqui no perfil tem muito conteúdo saudável 💛 - 1 batata grande cozida com sal (usei com casca mesmo) - 100g de carne ou frango - 1 fatia de queijo (usei muçarela) - leva na frigideira a batata cortada e amasse bem até cobrir o fundo completo recheie com a proteína da sua escolha e deixe uns 5 minutos pra ficar bem crocante - pode usar queijo
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Tem pouquíssimas calorias - Pasta fit de frango - já salva pq ela é deliciosa e muito versátil 😍 Dá para usar em sanduíches, panquecas, wraps, até em recheios de tortas. Usei uma xícara de frango cozida e desfiado; 1 pote de iogurte natural; 1 colher de chá de mostarda; Sal a gosto; Punhado de cebolinha ou a erva que preferir Simples assim! Rápido, delicioso, saudável! Quer mais dicas de como usar?
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Bolinho de Cenoura e Banana Essa receita é ideial para um lanche rápido, fácil e saudável! ✨ o bolinho sem a calda tem: 225 cal 26,3g carb 10g gord 12g prot ✨Ingredientes: 1 ovo | 3 colheres (sopa) de farelo de aveia (21g) | 2 colheres (sopa) de cenoura ralada bem fina (20g) | 1/2 banana bem madura (50g) | 1 colher (chá) de azeite ou óleo de coco | 1 colher (chá) de fermento em pó ✨Para a calda: 2 colheres (sopa) de água | 2 colheres (sopa) de whey (usei chocolate branco da DUX.
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Em menos de 250kcal 2 fatias abacaxi congeladas e picadas 1 banana 100ml água de coco 1 medida whey protein
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Sabe quando bate aquela vontade de comer um docinho mas você não quer sair da dieta!? Então, já pega essa dica! Bolinho Fit pra comer sem culpa! Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de farinha de aveia 1 colher de sopa de adoçante da sua preferência 3 colheres de sopa de leite 1 colher de chá de fermento em pó Faz e depois vem me contar eim! Fica bom demais! #receitasfit #receitinhafit #fitgirl #fit #bolinhofit
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Bolo de banana com chocolate! Seu lanche perfeito acabou de ficar mais nutritivo com aveia @allnutricereais. Gostou da receita? Já segue a gente para ver mais! #receitasaudável #receitafit #receitasfit #culináriasaudável #vidasaudável
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Torta salgada ✨ . . Já me segue para não perder nenhuma inspiração ❤️ . . Ingredientes: 30g de farinha de aveia 1 ovo 1 colher de fermento 40 carne moída 20g de queijo muçarela Orégano (opcional) Milho (opcional) . . Modo de preparo: 1. Misturar a farinha de aveia com ovo e fermento até formar uma massa consistente. 2. Adicionar o recheio e finalizar com queijo e orégano por cima. 3. Levar para assar no forno ou airfryer por 15min a 180graus . . *Untei a tigela com azeite de oliva.
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Sonho saudável🥯 • Ingredientes: - 30g de leite em pó desnatado - 01 ovo - 5g de fermento para bolo • Pro recheio: - 20g de whey sabor caramelo da @growthsupplements cupom🏷️GABIMOTTA - 10g de doce de leite - Um pouquinho de água pra dar consistência • Modo de fazer: Misture o ovo com o leite em pó desnatado e por último o fermento, coloque em forminhas de silicone e leve pra assar por 10 minutos a 180° na airfryer. Corte os pãezinhos ao meio e recheie com o creminho de doce de leite.
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Bolo Raffaello🥥 ❌ Sem farinha e sem açúcar com uma textura muito macia😮💨 Você vai precisar⤵️ - 3 ovos - 200g de coco ralado - 250g de iogurte grego Adoçante (opcional) Asse em forno a 180 graus por 30 minutos⏱️ Experimente e me conte!✨
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Pão sem Glúten e sem Farinha!🥖💪 Ingredientes: 400g de iogurte natural (quanto mais concentrado, melhor!) 300g de aveia em flocos sem glúten ( verifique bem o rótulo na hora de comprar) 3 ovos inteiros 50g de sementes de linhaça dourada ou marrom 50g de sementes de abóbora 50g de sementes de girassol 1/2 colher de café de sal 1 colher de sopa de fermento químico sem glúten.
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Bolo saudável em 5 minutos, sem farinha e sem açúcar. #receitasaudável #receitafit #receitasfit #culináriasaudável #vidasaudável
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