clecitacca
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🚨 Esqueça tudo o que você conhece sobre coxinha! Essa versão é simplesmente incrível: rica em proteínas, cheia de fibras e com pouquíssimos carboidratos. Crocante por fora, cremosa por dentro e perfeita para quem quer comer bem sem abrir mão do sabor! 📝 Ingredientes * 350 g de peito de frango desfiado * 5 ovos * 2 colheres (sopa) de psyllium * 2 colheres (sopa) de gelatina em pó incolor e sem sabor * 100 g de queijo ralado * Temperos a gosto: sal, pimenta-do-reino, páprica defumada, ervas fin...
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RECEITA ⬇️ PATÊ DE FÍGADO BOVINO – O VERDADEIRO SKINCARE QUE COMEÇA NO PRATO ✨ Vamos à receitinha saudável do dia! 🧾 Ingredientes ✔️ 1 kg de fígado bovino (aprox. 210 g de proteína) ✔️ Suco de 1 limão ✔️ 3 ovos cozidos (aprox. 18 g de proteína) ✔️ 1 colher (café) de gengibre ✔️ 1 colher (café) rasa de canela ✔️ 3 pimentas dedo-de-moça sem sementes ✔️ 4 pimentas-de-cheiro sem sementes (opcional) ✔️ Salsa a gosto ✔️ 1 ramo de alecrim ✔️ 1 colher (sopa) de orégano ✔️ 3 folhas de sálvia ✔️ Tomilho...
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🥣✨ RECEITINHA DO DIA: SOPA PROTEICA Sim… porque sopa também pode (e deve) ser refeição completa 💛 Essa ficou extremamente cremosa, rica em proteínas, colágeno natural e perfeita para os dias frios. Ingredientes: • 1,2 kg de carne de sua preferência (usei carne bovina, mas músculo fica PERFEITO porque libera muito sabor e colágeno) • 1 chuchu descascado e picado (300 g) • 200 g de cenoura • 200 g de aipim descascado • 200 g de batata • 1 pimentão picado Temperinhos: 🌶️ pimenta dedo-de-moça...
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**Pastinha de Ovos com Azeitona: O Segredo para Bater a Meta de Proteína Diária** Ingredientes: - 12 ovos assados no forno - Pimenta calabresa a gosto - Cúrcuma a gosto - Tomilho a gosto - 1 xícara de azeitonas (incluindo a água) - Azeite a gosto **Preparo:** Bata todos os ingredientes no processador até formar uma pastinha cremosa. Está pronta a melhor pastinha de ovos com azeitona da vida! Essa receita é um acompanhamento perfeito para manter sua meta de proteína em dia. **Validade:** Até 5 d...
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Se você quer continuar recebendo receitas saudáveis, já compartilha para continuar recebendo 💚 E vamos à receitinha do dia? Hoje tem palitinhos proteicos low carb crocantes — simples, nutritivos e perfeitos para petiscar sem culpa! Ingredientes: • 1 kg de peito de frango cru • 2 ovos • 50 g de queijo (pode ser parmesão ou meia cura) • Temperos a gosto (sal, alho, páprica, orégano, cúrcuma…) Preparo: Processe todos os ingredientes até formar uma massa cremosa. Coloque em um saco de confeitar (o...
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