Claudia Sandmann Psique
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🧠 Ajudo pessoas a reconstruirem sua identidade.
🌿 Através da Psicanálise e da investigação da raiz emocional.
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Mudar sem compreender é como tentar tratar um sintoma sem conhecer a causa. Muitas vezes queremos mudar nossos comportamentos, mas esquecemos de olhar para a história que os construiu. A compreensão não muda o passado. Mas muda completamente a forma como caminhamos para o futuro. Existe algum padrão na sua vida que você sente que ainda precisa compreender?
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“Não era exagero. Era uma dor que ninguém enxergava.” 🤍 Você já percebeu que, às vezes, aquilo que chamam de “drama”, “frieza” ou “explosão” é, na verdade, uma tentativa desesperada de sobreviver emocionalmente? Muitas pessoas não reagem porque são fortes demais ou fracas demais. Elas reagem porque carregam feridas que ficaram tempo demais sem acolhimento. Quando somos rejeitados, traídos, invalidados ou constantemente silenciados.
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Gente, vocês não têm noção do poder de um abraço no meio de uma discussão, diante do estresse, da raiva ou do cansaço emocional. Muitas vezes, o outro não precisa de um discurso, de uma solução imediata ou de alguém tentando consertar tudo. A pessoa só precisa se sentir acolhida, compreendida e amada. E é exatamente por isso que um abraço tem tanto poder. Vocês já perceberam como um abraço sincero consegue mudar completamente
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Conviver com pessoas que possuem mentalidade vencedora muda a forma como enxergamos nossos próprios limites. Na psicologia do esporte, existe muito a ideia de que o ambiente influencia diretamente a confiança, a disciplina e a maneira como alguém reage às dificuldades. Quando você está perto de pessoas que acreditam, treinam, persistem e não se acomodam, começa a perceber que vencer talvez esteja mais ligado à construção
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Cada um oferece aquilo que tem❤️
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Em 13 Going on 30, a mãe da Jenna diz que não mudaria seus erros e isso faz sentido também na psicanálise. Às vezes, não é sobre apagar o que doeu, mas compreender que até as nossas falhas participaram da pessoa que nos tornamos. Na psicanálise, aquilo que nos marcou também pode se transformar em caminho de elaboração e crescimento. E você, o que pensa sobre isso?
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Só existem duas dores. E você escolhe qual vai sentir. A dor da disciplina ou a dor do arrependimento. Se esse tema fez sentido pra você, curte esse vídeo. Eu sei que ser disciplinado cansa. Dói. Exige sacrifícios que nem sempre estamos preparados para fazer. Mas teve um dia que eu aprendi uma pergunta que mudou a minha forma de enxergar tudo. O que a disciplina pode fazer por mim? Quando você começa a responder isso com honestidade.
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Todo mundo pode duvidar de você, menos você mesmo. Se o mundo inteiro questionar sua capacidade, ainda assim permaneça firme. Porque a única voz que não pode falhar é a que vem de dentro. Quando você acredita, você sustenta. Quando você sustenta, você constrói.
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Liderança não é sobre ter pessoas ocupadas. É sobre construir um time de verdade. Grupo trabalha junto. Time se compromete junto. Curte esse React se você acredita que resultado vem de conexão, não só de cobrança. Quando o líder não constrói um time, cada um puxa para um lado. Quando constrói, as pessoas entendem o porquê, o objetivo e o papel de cada um. Time tem confiança. Tem clareza de regras, combinados e responsabilidades.
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Muitas vezes, tudo que precisamos é ser sacudidos para conseguir voltar a ficar de pé!” Não mais cobrança, nem mais força, mas apoio, incentivo e um espaço seguro para aliviar o peso. Porque ninguém sustenta tanto peso sozinho(a) por muito tempo. E a psicoterapia pode ser exatamente o que você precisa. Vamos conversar?
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Nem tudo o que te cerca te nutre. A neurociência já comprovou, o teu cérebro é altamente sensível ao ambiente. Pessoas, lugares, sons e estímulos moldam teus estados emocionais, tua clareza mental e até tuas decisões, mesmo quando não percebes. O ambiente errado contamina. Gera ruído interno, tensão, distração e padrões que não são teus. Com o tempo, o cérebro normaliza o caos e chama isso de “rotina”.
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As decisões que mudam a vida raramente são fáceis. O simples não transforma, o confortável não expande, o óbvio não leva ninguém para o próximo nível. O que realmente faz diferença não é a decisão ser simples. É a decisão ser praticada. A vida muda quando você age. Quando coloca em movimento aquilo que sabe que precisa fazer. Quando para de esperar o momento perfeito e começa com o que tem. Decisão sem prática é só intenção. Decisão com ação é transformação.
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Reconhecer que não estamos bem não é fraqueza. É um ato de humanidade. Ninguém atravessa a vida sem precisar de apoio, e guardar tudo para si é como tentar cruzar um deserto sem água. Em algum momento, o corpo e a alma pedem socorro. Falar é um gesto de coragem. Falar com quem você confia, com sua rede de apoio, com amigos, com a família. Mas há algo muito especial em falar com um terapeuta.
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Reconhecer que não estamos bem não é sinal de fraqueza, é sinal de humanidade. E todo ser humano precisa de apoio. Guardar tudo só pra si é como tentar atravessar um deserto sem água. Uma hora o corpo pede socorro. Por isso, é tão importante falar. Falar com quem você confia, com sua rede de apoio, com amigos, com a família. Mas, principalmente, levar isso para a terapia. O espaço com um psicólogo não é só sobre “desabafar”.
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“Não é possível mudar uma pessoa sem que ela também queira. Mas é possível adoecer e arruinar a própria vida tentando fazer isso.”
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✨ A BELEZA QUE VOCÊ VE NAS COISAS, É UM REFLEXO DA BELEZA QUE EXISTE EM VOCE. #contoterapia #terapia #claudiasandmann #autoconhecimento
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PNL (Programação Neurolinguística) é um conjunto de técnicas e modelos voltados para o desenvolvimento pessoal, comunicação e mudança de padrões de comportamento. Criada nos anos 1970 por Richard Bandler e John Grinder, a PNL estuda como a linguagem (verbal e não verbal) influencia nosso cérebro e, consequentemente, nossas emoções e ações.
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Você entrou na terapia querendo mudar os outros… e acabou descobrindo que você também precisava mudar. 😵💫É difícil perceber que, muitas vezes, fomos nós que causamos dor. Que nossas atitudes machucaram. Que por trás das nossas feridas, também existem comportamentos que precisam ser revistos. 🔓⛓️💥Mas essa consciência é libertadora. 💜Assumir a responsabilidade é o primeiro passo para a verdadeira cura.
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Quer entender melhor link na bio.
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Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?
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