Claudia Oliveira
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ID:claudiaoliveirafit.Female
-29kg (54 anos) motivando mulheres a não desistirem
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Não é públi, essa linha verde campo é muito boa #emagrecer #emagrecimento #dieta #Musculação #fitness
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Hoje é treino de quadriceps #emagrecer #emagrecimento #dieta #Musculação #fitness
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Em mulheres sem útero, normalmente não é necessário repor progesterona, mesmo na reposição hormonal. Isso acontece porque a progesterona serve principalmente para proteger o endométrio (revestimento do útero), que não existe mais. #emagrecimento #emagrecer #dieta #fitness #menopausa
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Responder a @Sandra Ferreira(O150001419429551) de hora e até aquela irritação que aparece sem avisar. O corpo está se adaptando, aprendendo a funcionar de um jeito novo. Depois, aos poucos, surgem sinais diferentes: mais disposição, sono melhor, roupas ficando mais folgadas… e uma sensação de leveza que vai além do físico. Tem dias fáceis, mas também tem dias difíceis — aqueles em que a vontade de desistir aparece forte. E tá tudo bem. O processo não é linear. #emagrecimento #emagrecer #dieta
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A suplementaçao faz parte do meu dia #fitness #emagrecimento #emagrecer #dieta #Musculação
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Leg day focado: quadríceps + glúteos ✔️ #fitness #emagrecimento #Musculação #emagrecer #fitness
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Treino de hoje: construindo minha melhor versão. #emagrecer #emagrecimento #Musculação #dieta #fitness
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Reposição hormônal é vida para a mulher na menopausa #emagrecimento #emagrecer #dieta #Musculação #fitness
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O glúten me faz muito mal #emagrecimento #emagrecer #dieta #Musculação #fitness
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Já duvidaram de você também? Eu já ouvi muita coisa, já pensei em desistir, já achei que não era pra mim. Mas foi insistindo, mesmo com medo, que tudo começou a mudar. Não é sobre o que falam, é sobre o que você decide fazer com isso. Confia em você. Você é capaz de ir muito mais longe do que imagina. 💛 #emagrecer #emagrecimento #dieta #Musculação #fitness
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Reposição hormonal não é luxo, é qualidade de vida. 💙 #emagrecer #emagrecimento #dieta #Musculação #fitness
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Responder a @Carlinhos Brasil(O150001343471436) pesquise sobre isso para você ter mais informação
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Se tá fácil, aumenta a carga. Aqui não tem espaço pra treino fofo #emagrecer #emagrecimento #dieta #Musculação #fitness
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Responder a @deus ff(O150001490088919) se puder, entre na academia e faça musculação #emagrecimento #emagrecer #dieta #Musculação #fitness
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Responder a @SIMONETTE MESQUITA(O150000910946668) Se até Jesus, que só fez o bem, foi crucificado… imagina nós #emagrecimento #fitness #Musculação #emagrecer #dieta
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Pequenos ajustes fazem toda diferença no emagrecimento #fitness #emagrecimento #Musculação #emagrecer #dieta
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Responder a @Maria Osvaldina(O150001582035364) me afasto de uma forma tão natural que a pessoa nem percebe #emagrecimento #fitness #Musculação #emagrecer #dieta
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Minha única preocupação é saber se a execução está certa #emagrecimento #emagrecer #dieta #Musculação #fitness
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Treino de hoje: força e resistência “Evolução vem do básico bem feito #fitness #emagrecimento #Musculação #emagrecer #fitness
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Pra garantir já fui abastecer o meu #fitness #emagrecimento #Musculação #emagrecer #dieta
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