Ciclo De Vida Saudável
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Você que tá na medicação tem uma nutricionista? 🤔
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A melhor receita de bolo saudável da sua vida! 🫶🍌 #semaçucar #semadoçante #semfarinha e muita #nutrição e #gostosura 🤤 BANANA BREAD 3 ovos caipiras 300g de banana madura 1/3 de xic de azeite extra virgem 150g de flocos ou farelo de aveia 1 colher de chá de canela 2 colheres de chá de fermento químico 80 a 100g de chocolate 70% cacau picado Bata os ovos, depois o azeite, depois a banana, depois a canela, depois a aveia, depois o fermento e por último colocar o chocolate picado. Pass...
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Aprenda de uma vez por todas! Só assim vai construir ao invés de destruir! Jaja temos Live de consultoria as 9am e eu te espero com a sua dúvida. Bom dia! 😘 #jejum #nutrifabisabatini #treino #nutricionista #nutrição #emagrecimento #performance #massamagra
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1. Saúde Cardiovascular Rica em ácidos graxos ômega-3, a linhaça ajuda a reduzir a inflamação melhorarando a saúde do coração prevenindo doenças cardiovasculares comuns após os 40 anos. 2. Regulação Hormonal Contém lignanas, fitoestrógenos que podem ajudar a equilibrar os níveis hormonais, aliviar sintomas da menopausa e reduzir o risco de câncer de mama. 3. Melhora da Digestão Rica em fibras, a linhaça ajuda a saúde intestinal, melhora a digestão, regula os níveis de açúcar no sangue ...
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Já salva essa receitinha para fazer e comer com o pãozinho que vamos fazer aqui na sexta feira na nossa #missãocetogênica 🍞 Esse tomatinho nunca falta aqui em casa. Adoro comer com simplesmente tudo! 🍅 TOMATE CONFIT Ingredientes: 250g de tomate cereja orgânico 4 colheres de sopa de azeite 1 colher de café de tomilho 1 colher de sopa de trio de tempero seco (alho, cebola e cheiro verde) 1 colher de café de orégano 1/2 colher de café de pimenta calabresa em flocos (opcional) 1 colher de ...
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Amanhã tem receitinha de #pão ao vivo com vc aqui as 8am. E vou abrir para tirar dúvidas que podem ter surgido ao longo da semana da nossa missão cetogênica. 🔥 Te espero!! 😘 BOLINHO DE COUVE-FLOR CETOGÊNICO 🔥 Rendimento: 2 porções Ingredientes: 150g de couve-flor crua 1 dente de alho 150g de frango desfiado cozido 5g de salsinha 1 colher de café de sal 1 colher de café de açafrão 1 pitada de pimenta do reino 2 colheres de sopa de azeite 1 ovo caipira 1 clara 50g de queijo parmesão ra...
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Ainda não tá no grupo para participar do desafio? 🤔 Semana que vem dia 22 de julho, vai acontecer a Missão Cetogênica 🔥🔥🔥 Vou fazer um desafio gratuito de 5 dias para você: ✅Descobrir tudo sobre a dieta cetogênica e como ela pode mudar sua vida ✅Receber um cronograma com orientações para seguir nesses 5 dias ✅Fazer parte de um grupo VIP de avisos no Whatsapp ✅Simples, prático e feito para você acelerar o emagrecimento Comente VIP para participar! A Dieta Cetogênica é tão boa, mas tão...
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Que que isso mulherada! Essa é A receita! Só faz!! 🤤 BOLO DE NOZES Rendimento: 15 porções Ingredientes: 2 xícaras de chá de nozes (200g) 1 xícara de chá de aveia em flocos finos ou farinha (100g) 3/4 de xícara de chá de açúcar mascavo ou demerara (130g) 1/2 xícara de chá de manteiga ghee ou normal derretida (120g) 1 colher de sopa de canela em pó (8g) 1 colher de chá de gengibre em pó (2g) 1 colher de chá de fermento químico (6g) 6 ovos caipiras Modo de preparo: Ligue o forno ...
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Quem não espera pelo menos 3 horas para comer e ou belisca toda hora; só estoca gordura. 😮💨 #glucagon é o hormônio que gasta! Ele avisa o tecido adiposo para liberar gordura para usar como energia. E tem gente que não vê nunca esse #hormonio chegar. 😳 Respeite os horários das refeições! Isso é tão importante quando a qualidade dos alimentos que você come. ✅
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Quem acha que #detox é só #sucoverde tá muito enganada. Meu protocolo é recheado de gostosuras. 😋 Pega a receita e faz!! TRUFA DETOX 200g de tâmara medjool (12 unidades) 150g de pasta de amêndoas 15g de cacau em pó Pingo de essência de baunilha (opcional) Processe tudo e enrole do tamanho desejado. #nutrição #nutricionista #trufa #detox
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CUPCAKE DE AMEIXA COM COCO Receita Rápida e Amiga do Intestino 🤩 Um bolinho fofinho, sem açúcar, sem farinha e pronto em poucos minutos! Além de ser super prático, ele é rico em fibras ótimo pra regular o intestino e cuidar da sua saúde de dentro pra fora. Ingredientes: 4 ovos 1 xícara de ameixa seca sem caroço 1 xícara de leite de coco 1 xícara de coco ralado sem açúcar 1 colher (chá ) de fermento químico Bata tudo no liquidificador (exceto o fermento). Misture o fermento por último com u...
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Qual desses alimentos vc já tem na rotina?
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Semana da missão cetogenica dia 14 de outubro.🔥 Comente VIP para entrar no grupo e receber o material do desafio gratuito!! Serão 5 dias para você aplicar, ver resultados e querer continuar!! 🚀 Te vejo lá! 😘 #missãocetogênica #nutrifabisabatini #nutricionista #emagrecimento #dietacetogênica
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Ainda não tá na missão cetogenica?! Não acredito!! 😱 Um desafio gratuito de 5 dias onde eu vou te mostrar tudo sobre essa dieta que seca a mulherada da cabeça aos pés! Só digitar VIP nos comentários para participar. Começamos dia 14 de outubro. E não esquece de baixar o material assim que vc entrar no grupo. 🔥 #dietacetogênica #emagrecimento #nutrição #nutrifabisabatini #saude #corpãodepoisdos40tão
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Missão cetogenica voltou!! Se quiser emagrecer com a estratégia nutricional que mais seca a mulherada em tempo recorde, vem para missão cetogenica! 🔥 Vamos ter um desafio gratuito de 5 dias para você fazer, ver resultados e continuar! 🚀 Para participar tem que digitar VIP nos comentários e entrar no grupo do desafio para receber seu calendário. Te espero lá!! 😘 #missãocetogênica #emagrecimento #nutrifabisabatini #nutricionista #nutrição #saude #qualidadedevida
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PÃO SEM GLÚTEN E SEM FARINHA Rendimento: 10 porções Ingredientes 3 ovos 1 colher de café de sal 1 colher de chá de vinagre de maçã 200g de Tahine 50 ml de água 1 colher de sopa de fermento químico Modo de Preparo Ligue o forno para pré aquecer e separe uma forma de bolo inglês. Bater todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Coloque a massa na forma untada e leve ao forno 180 graus por 25 a 30 minutos #pãosemglúten #pãosemfarinha #saudável #nutrição #saúde #nutricionist...
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Semana da missão cetogenica dia 22 de julho🔥 Comente VIP para entrar no grupo e receber o material do desafio gratuito!! Serão 5 dias para você aplicar, ver resultados e querer continuar!! 🚀 Te vejo lá! 😘 #missãocetogênica #nutrifabisabatini #nutricionista #emagrecimento #dietacetogênica
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E você também se organiza aos domingos? Comenta aqui que eu quero saber! SALADA DE GRÃO DE BICO 🫶 1 tomate picadinho 1 cebola roxa pequena ou meia picada Punhado generoso de salsinha (amo e capricho) Azeite sem moderação a gosto 1 c.chá de gengibre em pó 1 c.chá de sal 1 c.chá de orégano ou tomilho 2 xícaras de grão de bico cozido (cuidado para não deixar o grão muito mole) 1 lata de atum em azeite (não comprar em água, o mercúrio tende a migrar para gordura, se comprar em água, o me...
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Hoje nossa Live pancadão as 19:30 será sobre como reduzir o açúcar no sangue de uma forma natural. Não perca. Te espero! 🔥 #nutricionista #nutrição #emagrecimento #saude #açucar #metabolismo #performance #estilodevida #corpãodepoisdos40tão #nutrifabisabatini
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