camilaimanisi
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ID:camilaimanisi
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Quando isso acontece… todo mundo percebe aquele brilho no olho, não é? 🤗 A turma especial do Leve Sem Culpa com bônus e DESCONTO tá aberta (por enquanto) e o link pra se tornar minha aluna tá na BIO - @camilaimanisi
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Você pode ter emagrecido, pode se alimentar bem, mas vai perceber que o problema da barriga não é só a camada da gordura. Você tem 4 camadas de músculos na barriga. Use-as. Cada uma tem uma função. Dia 8 de junho você vai aplicar o método que resolveu a minha e a de milhares de mulheres. Vou abrir uma turma nova. Vai ser ao vivo! Link na BIO 🧡
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Se você não faz agachamento com carga quando tá com dor no joelho porque acha que com sua barriga seria diferente? Existe FASE, PROGRESSÃO e REABILITAÇÃO A sua barriga precisa ser entendida antes de ser treinada. E enquanto você não sabe em qual fase ela está, qualquer exercício pode, inclusive, atrapalhar o seu processo. Dia 8 de junho, 19h, eu te mostro ao vivo em qual fase a sua barriga está agora, e qual é o próximo passo certo pra resolver esse problema Link pra se inscrever tá na BIO! Te ...
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"Funciona pra mim?" Já me fala se tem algum deles pra eu te mostrar na aula ao vivo o que pode fazer. Dia 8 de junho, 19h. . . Clique no link da BIO pra se inscrever de graça 🧡
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Os músculos da barriga saem ou se inserem nas costelas e a posição em que elas ficam interfere diretamente na sua respiração, que interfere na sua barriga. É isso: um conjunto que trabalha junto... Nada é segmentado.
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la pode te deixar com dores no quadril, na lombar, bem no meinho das escápulas e pode ter relação com suas dores de cabeça. Já se pegou assim nessa posição? Jogando o quadril pra frente? A correção é muito mais do que um simples “alongue aqui e fortaleça ali”. Tem muuuiitaaaaaa relação com a sua RESPIRAÇÃO. Nessa primeira parte eu falei só da cabeça e pescoço. Na mobilidade da cervical, faça por 1 minuto de forma suave e rítmica, sem gerar dor ou desconforto. Descanse por 1 minuto e repita. Obs...
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ÚLTIMOS dias para entrar na Turma de Verão!!! Vamos começar o desafio de 49 dias 🔥
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Quando a pressão interna desce e o abdômen não dá suporte, o assoalho pélvico não dá conta sozinho, o o resultado é aquele mini desespero que você já conhece! A boa notícia? Dá pra reorganizar o corpo de dentro pra fora e acabar com isso de vez! Assista ao vídeo completo pra começar a aprender a ouvir o que o seu corpo tá dizendo e mais: saber o que fazer pra mudar! Com carinho, Camila 🧡
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Sim, essa transformação veio com a melhora da RESPIRAÇÃO! Depois de 3 gestações e aos 44 anos, ela aprendeu a ativar o músculo profundo da barriga! Quer fazer o mesmo? O Respira & Afina é pra você! As vagas pra aula gratuita do dia 10/11 já estão abertas! Clique no link da bio e se inscreva agora! 🧡
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Você tem gominhos na barriga SIM! Pode - e deve - fazer os exercícios que posto por aqui 😉
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O que quase ninguém te conta é que essa pochetinha aí não aparece só por gordura, ela também é resultado de um abdômen profundo que perdeu firmeza. E não é cinta ou creme de pimenta que resolve, é ativar o músculo profundo que sustenta tudo isso. Foi exatamente assim que reestruturei minha barriga com base em fisioterapia, osteopatia e mecânica respiratória, até criar o método Leve sem Culpa! E agora é a sua vez, vem comigo? 🧡 O link tá na bio!
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