Camila_nutricionista_ofc
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Fran Alvarenga
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Barriga Chapada em Dias? Descubra o desafio Seca Barriga em 30dia Poderosos! 🍎🌿 . . . 🔥 Quer se livrar da barriga inchada de uma vez por todas? 🔥 Imagine acordar com uma barriga mais leve, sem aquele desconforto que te incomoda há tanto tempo. Chega de soluções que não funcionam e dietas complicadas. Agora, você pode conquistar o corpo dos seus sonhos com receitas simples e naturais, testadas e aprovadas por especialistas em nutrição! 💡 No meu eBook “Barriga Chapada em 7 Dias”, você terá
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Isso tem salvado minha dieta! 🤣🤣 . . . . #emagrecimento #dieta #treino #fitness
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Quer emagrecer? Comece pelo básico! Não adianta focar só em calorias se a qualidade do que você come não muda. Trocar alimentos ultraprocessados por opções mais naturais faz toda a diferença! 🍓Frutas, legumes, verduras, proteínas magras e boas fontes de gordura ajudam a regular seu apetite, controlam a inflamação e favorecem o emagrecimento de forma saudável. 🍰Já os alimentos ricos em açúcar,
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⚠️ATENÇÃO ⚠️ Essas são as quantidades de cada prato: 🚨Prato “que pode engordar”: •200 feijão •150g arroz •150 carne •25g farofa •Suflair 🏃Prato que “pode emagrecer”: •80g de arroz •100g de feijão •100g de carne •10g de farofa •1 bombom sonho de valsa 🚨Alimentos isolados não fazem você emagrecer ou ganhar, o que vai ditar isso é o contexto da sua alimentação do dia todo! Por exemplo, por mais que você consuma a combinação para emagrecer, mas faça isso muitas ve
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Obrigada nutri por me indicar o melhor suplement0 🩷 #dicadeamiga #intestinoinflamado #inchaço #fluir
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🥛 você já olhou ou comprou um iogurte achando que ele era todo “clean”, zero açúcar… só pelo rótulo frontal? 👀 ❌Masssss não são!! 🫣com essa carinha de sem sabor, imagem de um iogurte branco ou até mesmo com palavra “tradicional” você pode até pensar que os rótulos são limpos, só que a verdade não é essa, a realidade é: uma grande adição de açúcar e também com outros ingredientes . 🫠🫠🫠 ✨Mude suas compras: clique no link do perfil! #dieta #iogurte #iogurten
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Doce de leite é só leite e açúcar, no máximo um conservante. Amido? Dispensável, tem sua função dar brilho, maciez e somar nos ingredientes. Mas de fato tem necessidade? O encaixe do doce de leite na dieta é possível? Com certeza! E ainda auxilia no fornecimento de energia, podendo ser encaixado no pré ou pós-treino, ou como um docinho depois do almoço ✨ Diz aí, a marca que você consome está em qual das categorias desse vídeo? 👇🏼 #docedeleite #nutri #dieta
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Barriga Chapada em Dias? Descubra o desafio Seca Barriga em 30dia Poderosos! No meu eBook “Barriga Chapada em 7 Dias”, você terá acesso a 50 receitas cientificamente comprovadas para: ✅ Reduzir o inchaço abdominal; ✅ Melhorar a digestão; ✅ Desintoxicar o corpo naturalmente; ✅ E ainda perder peso de forma saudável! ✨ 🌟 Não perca essa oportunidade! garante seu guia completo para um corpo mais saudável, leve e desinchado! 📲 Clique no link da BIO agora mesmo e comece sua transformação HOJE!
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#repost #dieta #emagrecimento #nutri #fat
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. #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecerrapido comsaude urgente facil
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Você já percebeu como pequenos detalhes no prato podem impactar diretamente nos seus resultados? Olha só: ➡ Prato com arroz, feijão e carne: 470 calorias ❌ O mesmo prato, mas com 50g de farofa: 667 calorias (+197 kcal) Agora imagina isso todos os dias… São quase 200 calorias a mais por dia, sem você perceber. Em uma semana, isso equivale a 1.400 calorias extras, o suficiente para atrapalhar o seu emagrecimento. E aí, você realmente está fazendo tudo certo ou esses
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Morria e não sabia 🤯 vi dizer que essa é a maneira correta de usa essa cestinha de silicone . Faz sentido para você?
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Barriga Chapada em Dias? Descubra o desafio Seca Barriga em 30dia Poderosos! 🍎🌿 . . . 🔥 Quer se livrar da barriga inchada de uma vez por todas? 🔥 Imagine acordar com uma barriga mais leve, sem aquele desconforto que te incomoda há tanto tempo. Chega de soluções que não funcionam e dietas complicadas. Agora, você pode conquistar o corpo dos seus sonhos com receitas simples e naturais, testadas e aprovadas por especialistas em nutrição! 💡 No meu eBook “Barriga Chapada em 7 Dias”, você terá
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Você sabia disso?👇😮 Você pode comer morango com leite condensado todos os dias no emagrecimento! 🍓1kg de morango tem 300kcal 🥜1kg de amendoim tem 5600kcal Você pode comer POUCO e engordar ou comer MUITO e emagrecer. Depende o alimento que você comer, ele pode ter quase 20x mais calorias que outro alimento na MESMA QUANTIDADE. Você sabia dessa? 😃 #perderpeso #nutricionista #emagrecer #emagrecerdevez
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Barriga Chapada em Dias? Descubra o desafio Seca Barriga em 30dia Poderosos! 🍎🌿 . . . 🔥 Quer se livrar da barriga inchada de uma vez por todas? 🔥 Imagine acordar com uma barriga mais leve, sem aquele desconforto que te incomoda há tanto tempo. Chega de soluções que não funcionam e dietas complicadas. Agora, você pode conquistar o corpo dos seus sonhos com receitas simples e naturais, testadas e aprovadas por especialistas em nutrição! 💡 No meu eBook “Barriga Chapada em 7 Dias”, você terá
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•1 fatia de pão de forma (uso esse roxo da wickbold pq a fatia é mais grossinha que as tradicionais e cabe perfeitamente 1 ovo) •pinceladinha de molho de tomate •1 ovo •sal a gosto •20 g de mussarela OU 15g de requeijão light •orégano •tomate 10 minutos a 200° na airfryer 🤌🏻🤌🏻🤌🏻🤌🏻
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Comente “QUERO” pra receber um cardápio de receitas personalizadas com mais opções para emagrecer ✅ É importante que você me siga para receber a mensagem no direct, ok? Ingredientes: 4 colheres de sopa de milho em lata 2 ovos 2 fatias de queijo mussarela light Orégano a gosto Já salva para fazer, fica muito bom 😊
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