brunofantti
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Esses exercícios são fundamentais para adquirir uma perna mais lisa e com mais músculos treinando em casa. Se quiser minha ajuda, digite “DESAFIO” nos comentários. #lipedema #treinoemcasa #treinoparamulheres #exercise #workout
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Digite: “DESAFIO” para entrar para minha comunidade vip com treinos completos diariamente + planejamento alimentar. Mulheres acima de 40 anos precisam de estar praticando algum tipo de exercício para conseguir ativar o metabolismo e acelerar a queima de gordura. O déficit calórico que é responsável pela redução da gordura corporal e aliado a atividade física irá lhe proporcionar mais músculos e mais forma ao seu corpo. Já me siga para mais dicas como essa. #perderbarriga #perdergordura #...
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Já me segue para mais dicas com essa! Faça esse treino pelo menos 3x na semana para começar a ver os resultados. #perderbarriga #treinoparamulheres #pernasflacidas #celulites #comotreinaremcasa #comoeliminarflacidez
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Digite: “DESAFIO” para começar no seu projeto verão. 💪🏼Se você começar fazer treinos em casa como estes + planejamento alimentar de déficit calórico, tudo isso acompanhado de perto por profissionais especializados, no final de 30 dias você estará muito melhor. #perderbarriga #perdergordura #exerciciosparainiciantes #perderpochete #exerciciosparasedentarios #treinoparaobesos #comoemagreceremcasa #treinoparamulheres #treinoparaperderbarriga #como
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Digite: “DESAFIO” para participar do meu programa de emagrecimento com alimentação e treino dentro do grupo vip. #perderbarriga #perdergordura #exerciciosparainiciantes #comoemagreceremcasa #alimentacaosaudavel
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Digite: “DESAFIO” para garantir sua vaga na última turma desse ano no desafio seca barriga ultra com alimentação e treino. #perderbarriga #exercicioemcasa #comoemagreceremcasa #treinoparamulheres
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Digite: “DESAFIO” nos comentários para emagrecer 5kg até o natal junto comigo. Qual seu nível hoje, INICIANTE, INTERMEDIÁRIO OU AVANÇADO ? PARTICIPE DO DESAFIO EMERGENCIAL DE NATAL ATÉ DIA 23 DE DEZEMBRO PARA ELIMINAR 5KG COM ALIMENTAÇÃO E TREINOS NO MEU GRUPO VIP. #perderbarriga #perdergordura #exerciciosparainiciantes #perderpochete #exerciciosparasedentarios #treinoparaobesos #comoemagreceremcasa #treinoparamulheres #treinoparaperderbarriga #como
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O verão está chegando e com ele a sua melhor versão, com alimentação e treinos direcionados, você irá agilizar o seu processo de emagrecimento junto com profissionais que realmente se importam com você. Vem para a FAT BURN🔥 #queimaacelerada #perderbarriga #comoemagreceremcasa #treinoparaperderbarriga #treinoparamulheres
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Digite: “DESAFIO” nos comentários para emagrecer comigo no desafio seca barriga ultra. Receita pequena: 2 berinjelas 500g de carne moída (patinho) 1 tomate 1/2 pimentão verde 1/2 pimentão vermelho 150g de queijo mussarela Temperos a gosto. #perderbarriga #perdergordura #comoemagreceremcasa #treinoparamulheres
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Digite: “DESAFIO” para emagrecer tonificando seu corpo. Você pode usar o Mounjaro, porém se não fizer esses movimentos básicos, irá emagrecer ficando flácida, você pode fazer esse treino em casa com apenas 15 minutos diários. Se quiser minha ajuda, já sabe o que precisa fazer 💪🏼 #mounjaro #emagrecercommounjaro #emagreceremcasa #comoemagreceremcasa #comoemagrecercomsaude
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Já me segue para mais dicas. #vidaativa #treinoemcasa #treinoparamulheres #barrigachapada #exercicioparalombar
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Digite: “DESAFIO” nos comentários para emagrecer comigo e já me siga para mais dicas como essa! #treinoemcasa #exerciciosadaptados #mulher #treinoparamulheres #comoemagreceremcasa
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Digite: “DESAFIO” nos comentários se quiser emagrecer de 4 a 7kg de gordura em 21 dias. Dia 1/11 vai começar o desafio “SECA BARRIGA ULTRA” com alimentação e treino no grupo vip. #perderbarriga #perdergordura #exerciciosparasedentarios #comoemagreceremcasa #treinoparamulheres
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DIGITE: “DESAFIO” PARA ENTRAR PARA A COMUNIDADE FAT BURN 🔥 Dicas para uma Vida Saudável • Planeje suas Refeições: Prepare refeições saudáveis com antecedência para evitar escolhas ruins. • Inclua Exercícios Diários: Encontre atividades físicas que você gude e incorpore-as à sua rotina. • Hidratação: Beba água suficiente ao longo do dia para manter o corpo hidratado. • Equilíbrio: Encontre um equilíbrio saudável entre trabalho, descanso e lazer para uma vida mais plena. O treino em casa e...
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Digite: “DESAFIO” para participar. Vai começar o desafio “SECA BARRIGA ULTRA” de 21 dias com alimentação e treino. 👉🏼ESTRATÉGIA DE ALIMENTAÇÃO 👉🏼TREINOS PARA ACELERAR A QUEIMA 👉🏼AJUDA PSICOLÓGICA 👉🏼SUPORTE 24h #perderbarriga #perdergordura #perderpochete #comoemagreceremcasa #treinoparamulheres
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Digite: “DESAFIO” se quiser participar do desafio seca barriga ultra de 21 dias que começará dia 1º de novembro. #perderbarriga #perdergordura #treinoparaobesos #comoemagreceremcasa #treinoparamulheres #
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Digite: “GRUPO” nos comentários. Desafio: “SECA BARRIGA ULTRA” de 21 dias com alimentação e treinos para chegar no fim do ano com menos 7kg de gordura. Esse desafio foi criado para mulheres que estão acima do peso, que passaram por gestação e estão com dificuldades em voltar ao peso de antes, mulheres acima dos 40 anos e que se encontram sedentárias. Se você é essa mulher, vem comigo nesse desafio onde você irá receber estratégias de alimentação e treino para reduzir gordura corporal de for...
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Digite “desafio” para aproveitar as últimas vagas do 1 lote e entrar para o desafio seca barriga ultra na maior promoção da nossa história. Receita: 2 xícaras de aveia 3 xícaras de água Temperos a gosto Bata até formar esse líquido grosso. Leve a frigideira em fogo baixo e deixe crescer. O recheio é por sua conta. 😍 #perderbarriga #perdergordura #comoemagreceremcasa #treinoparamulheres
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Garanta já sua vaga no desafio “SECA BARRIGA ULTRA” com treino + alimentação para reduzir de 4 a 7kg em 21 dias. #perderbarriga #perdergordura #comoemagreceremcasa #treinoparamulheres
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🤩Vai começar o desafio “SECA BARRIGA ULTRA”de 21 dias para você eliminar inchaço do corpo e perder até 7kg de gordura nesse período, com alimentação e treino + acompanhamento psicológico. 👉🏽Fique ligada para não perder!!!!!! Quer perder barriga e não sabe por onde começar, então vem comigo no desafio “SECA BARRIGA ULTRA.” #perdergordura #perderbarriga #mulher #menopausa #treinoemcasa #comoemagreceremcasa
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