1.4K
متابعين
211
لقد تابعته
11.4K
الإعجابات
ID:brunocastro_personal.ذكر
Mude seu corpo com definição e massa muscular treinando com meu método Acesse: https://pages.mfitpersonal.com.br/p/1lsv
تابع
جميع قوائم التشغيل · المجموع 10
2
#Musculação #fisiculturismo #pedreiro #perderbarriga #emagrecer
3
O Método HM12 é exclusivo para pessoas que treinam comigo! Para todas as Idades! Você está pronto para deixar para trás os treinos genéricos de academia e descobrir o verdadeiro potencial do seu corpo? Com o Método HM12, você não apenas ganhará músculos, mas transformará sua vida! ✨ O Que é o Método HM12? O HM12 é um sistema de treinamento de força inovador, projetado para levar você a resultados incríveis em tempo recorde. Até 5kg em 12 semanas! #musculação #massamuscular #idosos #Saúde
2
Me segue na rede vizinha @brunocastro_personal #musculação #emagrecer #Músculos #hipertrofiamuscular #biceps
2
📌 Isquios são os ossos do quadril que fica em contato com o assento quando estamos sentados. 📌O pegador da cadeira extensora está ali para você segurar de maneira a forçar este osso a manter o contato durante toda a execução das repetições. 📌Se você não fizer isso certamente sua pelve irá subir no momento da extensão do joelho e o exercício perderá eficiência. Para aprender mais você pode me seguir e aprender muita coisa de.graça; Você também pode treina sem treinos genéricos de acade
2
Me siga na rede vizinha também @brunocastro_personal #musculação #personaltrainer #musculacaoparaidosos #idosos #exercicioparaidosos
2
Me sigam na rede vizinha também @brunocastro_personal #personaltrainer #biceps #treinodebraço #musculação #comoperderbarriga
2
Revelado o maior segredo do meu método HM12 CONSTÂNCIA Se não pode treinar 50 minutos hoje, eu faço um treino para 40, 30 ou 20 minutos! E isso gera benefícios e resultados? Com toda certeza! Conheça meus planos de treinamento para hipertrofia muscular e emagrecimento. Também tenha a minha consultoria e treine com meu método de hipertrofia e definição,o HM12, onde você pode ganhar até 5kg de massa muscular em 12 semanas. Para obter mais informações sobre treinamento, atividade física e
2
#joelho #tratamentodojoelho #treinofuncional #Musculação #treinamentofuncional
2
Me siga na rede vizinha também @brunocastro_personal #testosterona #comoaumentaratestosterona #aumentaratestosterona #Musculação #ganharmusculos
2
Você vai ganhar músculos e definir treinando com meu método #comoperdergordura #hipertrofiamuscular #comoperderpeso #perderbarriga
like
46
like
61
like
27
like
48
like
36
like
47
like
27
like
45
like
52
like
59
like
20
like
56
like
27
like
39
like
26
like
72
like
61
like
66
like
17
like
50
تحميل
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai