ayonklucu
257
Followers
306
Following
2.2K
Likes
ID:ayonklucuu63430
Follow
378
Posts
All playlists · Total 28
2
JANGAN SKIP KALO KALIAN GAMAU GERD SAAT PUASA! TOP 5 Pertanyaan di bulan Ramadhan: 1. Setelah sahur boleh TIDUR LAGI ga sih? 2. Buka puasa lebih baik makan cepat / pelan2? 3. Berbuka pake Teh atau Air putih? 4. Sebelum tidur, boleh Makan lagi ga? 5. Berbuka lebih baik makan apa? #Nutriflakes #LambungAmanPuasaNyaman #SerealNutriflakes #Ramadan #NutriflakesMatcha
2
Kalau kalian cocok/mau coba tipe IF yg mana? Coba share sedikit banyak supaya paksu terbantu dengan honest review netijen 🙏 #intermittentfasting #IF #IFdiet #ahligizivania
2
gimana caranya bersin cuma 1x aja?
2
Setelah jadi ahli gizi gw baru tau harusnya gw mensyukuri hal ini! Karena secara otomatis, gw lebih mudah utk terhindar dari risk diabetes & lebih gampang untuk maintain BB. Tapiii, buat kalian yang emang suka manis, ga perlu takut karena sekarang ada KUE yang SUGAR FREE tapi rasa #ManisnyaPas . If you’re looking for a delicious & thoughtful cake, bisa langsung cari @Exquise Patisserie #ManisnyaPas #PriorityGiftforPriorityPeople #Exquise #ExquisePatisserie #CheesecakeNo1 #Healthycake #Cheeseca...
2
vote siapa yg plg cocok jadi giselle 👉 #aespa #whiplash
3
Ada yang ga suka abs workout? 🙌WKWK aku juga ga suka karena hidup jadi sengsara. Jangankan ketawa, napas aja susah 🤣 Tapi ternyata even without it, kaget juga tiba2 abs nya muncul karena FATLOSS & High Protein Diet 🩷 Buat kalian yang lagi mau coba bikin abs, maksimalin usaha kalian dengan atur POLA MAKAN & penuhin kebutuhan Protein yaa! This is my current fav karena ga bikin bloating & jerawat @ananas.nutrition . Salam sehat! 🤝 #fatloss #plantbased #peaprotein #absworkout #fatlossdiet #bela...
2
#stitch with @Andrew Lee ❌NO ENDORSE❌ hehe semoga menjawab pertanyaannya yaa! btw fun fact: rekomendasi gula harian itu berdasarkan keb energi 2000 kkal. mau aku bahas di next video? 🤔 coba comment yaa!#diet#weightloss#fatloss#gym#workout#Fitness##nutrition#healthylifestyle#healthy#health#Lifestyle#starve#gayahidupsehat#tipsdiet#healthydiet#makanandiet#samasamabelajar#sehatdi#pocarisweat#gula#sugar#sugaraddiction#diabetes
3
Replying to @dana Ahmad inii diaa Diet Gout/Asam Urat! Intinya penyakit ini bisa dicegah dengan gaya hidup sehat ❤️ SEMANGATTTT buat yg udah kena dan buat kalian yg belom kena, yuk cegah dr sekarangg next bahas apa yaa? 🤔 #asamurat #uricacid #gout #arthtritis #batuginjal #belajardietsatumenit #belajardiet1menit #diet #dietplan #ahligizi #nutritionist #tipsdiet #ahligizivania #nbv #workout #Fitness #caloriedeficit #weightloss #maintenance # #samasamabelajar #protein #healthyeating #healthydi...
2
menurut kalian muka gw anime-able ga? wkwkw#jadianime
3
Kira2 kenapa plant-based diet bisa berpengaruh pada weightloss? coba comment 👉#sharing#healthylifestyle#TipeDiet101#flexitarian#flexible#vegetarian#diet#healthtok#healthyhabits#caloriedeficit#edutok#nutritionist#tipsdiet#fatloss#dietsehat#edukasi#nutrition#education#nutritonbyvania#turunberatbadan#Fitness#workout#nbv#samasamabelajar#belajardiet
2
#stitch with @STVNDRM selain kalori, food quality jg penting 👍 yoghurt + madu itu substitusi snack yg sehat jg kok. dianjurkan juga utk diinclude dlm POLA MAKAN SEIMBANG. setuju sama stevan, penyampaian infonya bisa jauh lebih baik dan ga cuma bolakbalik timbangan sama 1 jenis makanan 😂 semoga netizen Indonesia makin pintarrr✨ #yoghurt #madu #probiotik #belajardietsatumenit #belajardiet1menit #diet #dietplan #ahligizi #nutritionist #tipsdiet #ahligizivania #nbv #workout #Fitness #caloriedefic...
5
Replying to @pc pola makanku utk maintain fat% 18% bener2 cm rebus2an, dada ayam, sayur, buah, nasi 3sdm 😊 it was painful and not worth the hormone problems 👌 sampe harus sengaja makan makanan berlemak dan goreng2 supaya naikin body fat lg baru mulai normal, dan prosesnya butuh waktu sekitar 2 tahun 👍🏻 ad yg pny masalah yg sama?#menstruationcycle#mens#haid#bodyfat##infokesehatan#samasamabelajar#tipsdiet#nutritionbyvania#workout#weightloss#fatloss#defisitkalori#tipskurus
2
Replying to @Coach.Regina | Fitness Like if u agree this is the PHRASE OF THE YEAR 🤘 #aespa #karina #runrunrunkittykittyrunrun #postiseng HAHAH
2
#stitch with @Paul Grant goalnya adalah bentuk pola hidup sehat, dan tiap org pny approach yg berbeda ❤️ ga harus perfect, tp 1% better than yesterday, step by step, pasti bisa improve kesehatan! Remember, it's a MARATHON, not a SPRINT. love to see different perspectives and approaches to#healthylifestyle ! cari yg paling sesuai dgn kalian supaya bs dilakukan dlm jangka waktu panjang 🔥#tipsdiet#olahraga#workout#Fitness#gym#tidur#sleepscience#edutok#healthtok#dietsehat#nutrition#diet#fatloss#we...
2
#stitch with @Coach.Regina | Fitness kali ini approach gw agak berbeda. jd ini solusi dan tanggapan terakhir yg aku berikan setelah loooonnggg fight mencoba utk mengedukasi kalo gaya hidup sehat itu yg penting balanced diet dan konsumsi semua dalam batasan 😃#curhat#balanceddiet#ahligizi#edutok#samasamabelajar#tipsdiet#kontroversi#mulaiajadulu#nutritionbyvania#nbv#diet#weightloss#fatloss
2
ada yg pernah ngalamin? 🤣 what's your biggest fear pas lagi diet? coba share di comment~#diet#weightloss#fatloss#gym#Fitness#workout#healthylifestyle#balanceddiet#rambutrontok#hairloss#rekomendasitonic#haircare##ceritadiet#eucalieorganics
2
Replying to @iamwhooo77 Gula = kanker ⁉️ krn kemaren byk yg nagih, tonton sampai habis ya 😊#sugar#gula#cancer##kanker#infokesehatan#edukasi#edukasikesehatan#samasamabelajar#edukasidiet#diettips#tipsdiet#ahligizi#nutrition##Fitness#workout#mitosdiet#mitoskesehatan#sehatdi#nutritionbyvania
2
#stitch with @GZ | IG: @ehdig33 basic public speaking skill#1 : know your audience. ngubah mindset klo nasi ga bikin gendut aja setengah mati di Indonesia, apalagi mau masukkin konsep Child-free 🫠 ngatain org bego itu masih dosa ya, tp mksd gw seenggaknya gabakal jd mslh besar klo ga ditontonin di LIVE :)#gitasav#childfree#publicspeaking#
2
#stitch with @. menurut gw jauh lebih bahaya share misleading info drpada makan gluten klo kalian ga pny kondisi khusus yg mengharuskan kalian konsumsi gluten-free food. pun10 mas, sekedar kasih saran aja, byk info credible ttg gluten di internet, bs dibaca2 lagi 🙏#gluten#diet#tipsdiet#glutenfree#bahayagluten##samasamabelajar#healthylifestyle#gayahidupsehat#fatloss#weightloss#mitosdiet
3
Replying to @sandi.arkan Contoh makanan yg tinggi karbo simpel & complex✨ ask me in the comment section!#diet#weightloss#fatloss#gym#workout#fitness##nutrition#healthylifestyle#healthy#health#lifestyle#starve#gayahidupsehat#tipsdiet#healthydiet#makanandiet#samasamabelajar#sehatdi#karbohidrat#gula#carbs#antikarbo#ketogenic#ketodiet
Pinned
16
Pinned
20
Pinned
10
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Loading
