José Guerreiro193
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ID:apmih241
SEREIS O JOVEM MAIS RÁPIDO DA CIDADE
ARTES MARCIAIS / CORRIDA 🏃🏿♂️🏃🏿♂️🙏🧎🏿♂️👁️🤴🏿.
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MAIS TARDE TEM MAIS VÍDEO 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿 APÓS 12 HORAS DE TRABALHO
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FORAM 2 KM E 400 METROS NESSA VELOCIDADE 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿👊🏿🙏🏿
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22,00 KM A GENTE DA ORDEM E OBEDECEM OBS: DEUS AMA A DISCIPLINA 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿🙏🏿
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TREINO DE AGILIDADE 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿
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LUTAS MAIS FORTALECIMENTO O NINJA DO BEM 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿
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TREINO DE EXPLOSÃO E FORTALECIMENTO DOS JOELHOS ,LOMBAR E ETC🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿👊🏿🙏🏿
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GRATIDÃO POR TUDO DEUS GRATO POR MAIS UM DIA NA SUA PRESENÇA 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿🙏🏿
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DISPOSTO A DÁ A PRÓPRIA VIDA : PRA NOS DEFENDER IGUAL FAMÍLIA...A VERDADEIRA VITÓRIA NÃO É GANHANDO E NEM DERROTANDO ALGUÉM MAIS FORTE QUE VOCÊ,MAS SIM ACHANDO ALGUÉM NO MUNDO QUE NÃO VAI SE IMPORTAR EM DÁ A VIDA PRA PROTEGER 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿👊🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿!
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Meu filho ,a verdadeira vitória não é ganhando Muito menos derrotando alguém mais forte que você É encontrando algo no mundo que você vai amar tanto Que não vai se importar em dar sua vida pra proteger 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿🙏🏿!
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TREINO DE EXPLOSÃO + FORTALECIMENTO
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SEGUNDO TREINO 7.77 KM RESULTADO NO FINAL DO VÍDEO
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TREINO + FORTALECIMENTO 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿👊🏿
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3,00 KM MODERADO + 22 TIROS CURTOS
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GRATIDÃO A DEUS POR TUDO : DIA DE CORTAR O CABELO 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿!
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UM POUCO DO TREINO DE HOJE+ FORTALECIMENTO 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿
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DISCIPLINA E PERSEVERANÇA 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿
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JCDS🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿 O GUERREIRO PROTETOR 🥷🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿
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TREINO DAS 05:10 DA MANHÃ 5 MINUTOS DE EDUCATIVOS 3 KM DE AQUECIMENTO 5 RETAS DE 200 METROS RÁPIDO 10 ALTAS INTENSIDADES DE 100 METROS NA SUBIDA 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿🙏🏿
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APESAR DA MINHA CALMA E CORAÇÃO PURO ,SOU UM GUERREIRO LENDÁRIO,DESPERTADO PELA RAIVA: PRINCIPALMENTE SE O ASSUNTO FOR PRA DEFENDER MINHA FAMÍLIA 🥷🏿🤴🏿🦁🔥❤️🔥👊🏿
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AQUECIMENTO 15 MINUTOS + 5 TIROS DE MIL METROS 5 DE 100 METROS 5 DE 200 METROS
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