Ana Cássia
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ID:anacassiaoficial.Perempuan
Minha rotina de treinos em Casa 💪🏡desde 2020, da sim para ter um corpo incrível só com o peso do corpo!🧘🫀💪
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Treino Para Secar Gordurinhas da Barriga e Dos Braços 💪🏠🔥 #CarnaKwai #mulher #Treino #fy
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Como Secar e Fortalecer os Braços em Casa sem Peso 💪🏠🔥 #CarnaKwai #Treino #mulher #fy #braços
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Responder a @Emerson Ghesa(O150000163835067) Gostei kkkk amigo 🤗 Bumbum VOLUPTUOSOS em 20 Min - Treino Para Aumentar o Bumbum Em Casa 🍑🏠🔥 #Supercopa2026 #Treino #mulher #TREINOEMCASAA
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Levantamento de Bumbum E Coxas mais Grossas Em 15 Min Por dia Sem Equipamentos 🏠🍑 #Zumba #Treino #mulher #exercicio
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Treino Intenso de Queima de Gordura De Corpo Inteiro Em Casa Faça isso Para Suar e Perder Peso 🏠🔥 #pularcorda #atividadefisica #Treino #mulher
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Cintura Fina -Treino Flat Stomach Para Reduzir Cintura Em Casa 🏠🔥 #atividadefisica #Treino #mulher #cinturafina
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Exercício de HIP DIPS Exercícios Intenso Para Aumentar o Quadril Em Casa 🍑🔥🏠 #Vem2026NoKwai #gluteos #Treino #mulher
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Queimador de Calorias Pós Festas - 20 Min de Puro Suor 💦 Corpo Todo 🥵🔥🏠 #Vem2026NoKwai #cardio #Treino #mulher
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10 Min, de Cardio Divertido e Suado Para Queimar a Ceia do Natal Corpo Todo 🔥🏠🥵 #Vem2026NoKwai #cardio #treinoemcasa #mulher
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Panturrilhas Tonicadas Em Casa - Não Ignore Suas Panturrilhas Melhoria Na Circulação Sanguínea 🔥🏠 #serirjáera #Treino #mulher #fy
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Melhor Agachamento Com Salto Exercícios para Bumbum mais Redondo e Pernas Tonificadas 🏠🍑 #RanchodoMaia #Treino #gluteos #mulher
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Livra-se de PUNHOS DO AMOR Abdômen Lateral e Tonificação da Cintura Em Casa 🏠🔥 #RanchodoMaia #Treino #Cintura
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Sessão de Cardio Para Queimar Gordura Antes das Festas Sem Equipamentos 🏠🔥 #sejareporterdokwaisports #queimagordura #Treino #mulher
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Pernas Tonificadas e Glúteos Redondos Em Casa 🍑🏠 #AFazenda17 #Treino #mulher #gluteos
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Como Ganhar Pernas E Perder Barriga No Ritmo Da Música 🏠🔥💃 #dameungrrr #Treino #mulher #exercicios
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3 Em 3 Treino Para Barriga Definida, Coxas Grossas e Bumbum Empinado 🍑🏠🔥 #sejareporterdokwaisports #Treino #mulher #exercicio
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INSANO: HIIT de 15 Min de Cintura Fina -Treino de ABS Em Pé Em Casa 🏠🔥 #mudança #Treino #mulher #queimagordura
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Treino Para Parte de Trás da Coxa - Como Endurecer A Coxa Em Casa 🏠🔥 #labubusurpresa #Treino #exercicio #mulher
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Treino HIIT Queimador de Calorias - Corpo Todo Sem Equipamento 🏠🔥 #premiokwai2025 #queimagordura #Treino #mulher
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Como Obter Rapidamente Coxas e Panturrilhas mais Grossas em Apenas 10 Minutos 🔥🏠🍑 #premiokwai2025 #Treino #exercicio #mulher
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Memut
