amandarochaofiicial
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ID:amandarochaofi
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Faça essas 3 coisas e veja sua ansiedade diminuir 😮🙏🏼 🚨Vídeo educativo. Não substitui consultas, tratamentos ou remédios. Quais dessas 3 coisas você vai começar a fazer na sua rotina? Digita nos comentários ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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O seu sono melhora quando você faz essas 3 coisas 😮😧 🚨Vídeo educativo. Não substitui consultas, tratamentos ou remédios. Quais dessas estratégias você vai começar a fazer hoje? Digita nos comentários⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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O maior perigo para sua ansiedade não é o estresse, não é o excesso de pensamentos, nem a irritabilidade 😰😮 🚨Vídeo educativo. Não substitui consultas, tratamentos ou remédios. Qual a última vez que você fez seus exames de sangue? Digita nos comentários ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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Sinais silenciosos que a ansiedade já tomou conta da sua rotina 😰😮 🚨Vídeo educativo. Não substitui consultas, tratamentos ou remédios. Quais desses sinais você tem percebido no seu dia-a-dia? Digita nos comentários ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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4 coisas essenciais para diminuir sua ansiedade 🙌🏼❤️ 🚨Vídeo educativo. Não substitui consultas, tratamento e remédios. O que você vai começar a fazer hoje? Digita nos comentários ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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A Ansiedade ODEIA mulheres que fazem isso 🛑🧠 Qual dessas três coisas é a mais difícil para você hoje? Me conta nos comentários. #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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Como acalmar sua mente acelerada em minutos 🚨Este vídeo é educativo. Não substitui consulta médica, remédios ou tratamentos. Qual dessas dicas você vai começar hoje mesmo? Comenta abaixo ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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Dores que a ansiedade causa no corpo e você nem imagina 😮 🚨Vídeo educativo. Não substitui consultas, tratamentos ou remédios. Quais dessas dores você tem percebido? Digita nos comentários ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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Sintomas ocultos da ansiedade que você sente e acha que é outra coisa 😰😮 🚨Vídeo educativo. Não substitui consultas, tratamentos ou remédios. Quais desses 4 sintomas você vem sentindo? Digita nos comentários ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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Coisas que você acha normal mais gera ansiedade 😥 🚨vídeo educativo. Não substitui consultas, tratamento ou remédios. Qual desses hábitos você tem o costume de fazer? Comenta abaixo ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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Você sente que está ficando esquecida ou que qualquer barulho te irrita profundamente? 🤯 Muita gente acha que é falta de vitamina ou apenas cansaço, mas como psicóloga, eu vejo isso todos os dias no consultório: é o seu cérebro operando em modo de sobrevivência. A ansiedade crônica “sequestra” sua atenção e inflama seus sentidos. Você não está ficando louca, você só está com o sistema de alerta ligado 24h por dia. ⚠️ Qual desses 3 sinais você tem sentido com mais frequência ultimamente? Com...
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Antes de você ter uma crise de ansiedade seu corpo te dá 3 sinais silenciosos 😱 🚨Conteúdo educativo. Não substitui consultas, remédios e tratamentos. Você já percebeu algum desses sinais? Comenta abaixo ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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Olha o que acontece com o seu emocional quando você passa por privação de sono 👀 Vamos cuidar da sua noite de sono e do seu emocional ❤️
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Você está sentindo algum desses sintomas?
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Trabalhe a forma que você pensa isso vai mudar como você se sente 🙏🏼🙌🏼 Quem sente ansiedade tem muitos pensamentos negativos e acelerados e isso acaba piorando os sintomas. Por isso a necessidade de trabalhar os pensamentos 🙌🏼
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Você vem se sentindo assim? É necessário se cuidar e trabalhar seu emocional ❤️
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Diminua seu cortisol (hormônio do ESTRESSE) e evite acordar as 3 da manhã 🙌🏼😴 🚨 Este vídeo é educativo. Não substitui consultas, remédios ou tratamentos para dormir. #ansiedade #sono
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O hábito que a sua ansiedade odeia🚨 Você tem percebido isso? Comenta abaixo ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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Os piores hábitos para a sua ansiedade não é só rotina agitada, não é só alimentação e nem falta de exercício físico. 🚨Vídeo educativo. Não substitui consultas, tratamento ou remédios. Comenta abaixo qual desses hábitos você vem fazendo? #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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O maior veneno para a sua ansiedade não são os pensamentos ruins, não é a falta de exercício físico e nem o trabalho estressante. 🚨Vídeo educativo. Não substitui consultas, remédios e tratamento. Você tem percebido isso? Comenta abaixo ⬇️ #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura
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