Treinadora Amanda
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Te ajudo alcançar sua autoestima treinando em casa🏋🏻♀️
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➡️ Dica de exercícios de baixo impacto para gastar calorias e ajudar no emagrecimento. Bora praticar? Quer saber se esses exercícios seriam apropriados pra você em um treino individualizado ? É só mandar uma mensagem no link da bio👊🏻. Amanda Teles Profissional de Educação Física CREF: 052787-G/RJ #boratreinar #personaltraining # #milpassos #emagrecimento #emagrecer
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Que aula Jovens🤤🔥 . Na minha assessoria online você recebe treinos individualizados com suporte disponível 24 horas por dia via wpp e diretamente COMIGO. Você tem Acesso ao MEU aplicativo com videos explicativos e com áudio. Os treinos são adaptados à sua rotina, podendo ser realizados tanto em casa quanto na academia. Cada rotina de treinamento é montada por mim, proporcionando uma experiência de treino única e eficaz. Estou aqui para ajudar em cada passo do seu caminho juntas!! #treino
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➡️ Alivie a dor e fortaleça a sua mão, com este treino 💪🏻 . Na minha assessoria online você recebe treinos individualizados com suporte disponível 24 horas por dia via wpp e diretamente COMIGO. Você tem Acesso ao MEU aplicativo com videos explicativos e com áudio. Os treinos são adaptados à sua rotina, podendo ser realizados tanto em casa quanto na academia. Cada rotina de treinamento é montada por mim, proporcionando uma experiência de treino única e eficaz. #Treino #fortalecimento
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➡️ Você sabia disso? Melhore a sua circulação, inchaço e equilíbrio com este exercício. Seu sucesso é o meu 🏆 Clica no link da bio e vem 🥇 . #amandateles #treinoemcasa #exercicioemcasa #treinofacil #exerciciosfaceis
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Deu pra entender jovem ? Vamos tentar executar?! 🔥🫡 Não quero vê ninguém aqui desistindo de nenhum exercício tá ? A prof tá aqui pra ajudar e tirar as dúvidas de vcs foguete . #treino #fitness #treinoemcasa #legworkout #agachamento
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Exercicio cheio de detalhes mas que com a tecnica correta é muito maravilhoso para um treinão de pernas🔥 . Quer seu treino feito por mim ? clica no link da bio e vem começar com tudo🚀 . Amanda Teles Profissional de Educação Física CREF: 052787-G/RJ . #amandateles #exercicioemcasa #treinofacil #exerciciosfaceis #personaltrainer
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Você comete ou ja viu alguem cometendo esse erro? Eu fico louca com esse erro🥵 . QUERO SEU TREINO FEITO POR MIM ? clica no link da bio e veeeem 🚀🚀🚀🚀🚀🚀 . #fitness #treino #leg #legday #gym
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🤔 Você sabia? Amanda Teles Profissional de Educação Física CREF: 052787-G/RJ JÁ SALVA ESSA SUPEER DICA 🔥🔥🔥 . MARCA TODO MUNDO E BORAAA👊🏻👊🏻 . CURTE, COMENTA, SALVA E COMPATILHA PRA GERAL🤩 #treinoemcasa #exercicioemcasa #treinofacil #exerciciosfaceis #fitness
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3 coisas para não se esquecer 1- Cuide de você 2- Acredite em você.Escolha você. 3- Dê sempre o melhor de você. Lembre-se, do que está escrito em 1 Coríntios 6:19 Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de vocês mesmos? Somos Corpo, Alma e Espírito. Cuide dos 3!! Siga-me no insta: @prof.amandateles
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Siga-me no instagram: @prof.amandateles #mundofitness #Treino #fitness
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➡️ Treine o cérebro, com esses exercícios 🧠 Amanda Teles Profissional de Educação Física CREF: 052787-G/RJ JÁ SALVA ESSA SEQUÊNCIA MARAA 🔥🔥🔥 . MARCA TODO MUNDO E BORAAA👊🏻👊🏻 . CURTE, COMENTA, SALVA E COMPATILHA PRA GERAL🤩 . #amandateles #treinosemcasa #academia #fitness #treino
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🎯 Treino fácil para as pernas. Bora praticar? Quer saber se esses exercícios seriam apropriados pra você em um treino individualizado ? É só mandar uma mensagem no link da bio👊🏻. #boratreinar #treinofácil #treinopernasemcasa #treinoemcasa
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Exercícios preparatórios são caracterizados por movimentos isolados ou integrativos com baixa carga feitos longe da falha muscular afim de preparar a articulação e o músculo para o trabalho de força. Nesse sentido, seguem 3 exercícios pra você que sente dores nos ombros ao realizar exercícios para membros superiores 😉. Quer saber se esses exercícios seriam apropriados pra você em um treino individualizado ? É só mandar um direct👊🏻. #exercicio #exercicioemcasa #personaltraining #gym #bora
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Nova turma de treinos dia 03/01 #treinoemcasa #ResumoKwai2023 #Queanofoiesse #entãovai
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