Aline Machado693
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ID:alinemachadowellness.Perempuan
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Elevação pélvica. Adoro esse exercício . Vcs costumam fazer? Pega muito glúteo médio, posterior de coxa
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Check shape 💪🏼 #motivation
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Elevação pélvica
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Um pouquinho da minha apresentação individual 😊🏆🥇 #atleta #wellness #firstplace
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Agachamento abduzido . Desce contraindo e sobe contraindo. Sente a musculatura trabalhar 🍑😉 #Treino #dica #motivation
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Cadeira Flexora. 4 séries com cargas progressivas
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Treino de superiores 💪🏼
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Treino de tronco 💪🏼
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Cadeira Extensora conjugado com Sissi. Esses dois exercícios conjugados é a morte kkkkkkk #Treino #Foco #motivation #gym
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Ta tuuudo certo 😆💪🏼💪🏼
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Hoje o treino ta sendo diferente. Treino com colete dê Eletroestimulação. Top demais . Já ouviram falar nisso?
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Treino de glúteo 💪🏼
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Agachamento no Hack
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Momentinho matinal ☺️
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Leg vertical unilateral. Trabalhei cargas progressivas entre as séries
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Dorsal 🔥 #gym #motivation
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Afundo no smith. Coloco o step na frente para aumentar a amplitude do movimento
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Treino de dorsal 💪🏼
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Stiff unilateral
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Treinão de MMII - Treinadora Alessandra Pinheiro
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