Alexandre / Mestre em Psicologia
189
Followers
13
Following
1.6K
Likes
ID:alexandreteixe265.Male
✅ Aprenda sobre o funcionamento da mente e comportamento humano com dicas práticas. 🧠🙌🏽
Follow
55
Posts
All playlists · Total 11
3
✅ Gosta deste tipo de conteúdo? Então me segue para não perder os próximos vídeos e veja tb os outros que já postei por aqui. Acredito que vá gostar. Tudo conteúdo que pode te ajudar no seu dia a dia.😎🙌🏽 #psicologia #pensamentos #dicas #mindfulness #ansiedade
3
✅ COMO PASSAR PELO LUTO (Parte 1) - Se você é psicoterapeuta ou está vivenciando o luto, creio que esse conteúdo possa te ser muito útil. Ele faz parte de uma aula sobre o luto e que estarei compartilhando aqui. ✅ Siga-me para não perder as próximas partes. Comente aqui se você já vivenciou o luto. Salve pra não perder e compartilhe com alguém que esteja vivendo esse momento delicado. #luto #aula #reflexao #dor #perda
2
✅ DICA 40- Colocar um nome no que você sente ativa áreas do córtex pré-frontal, responsáveis por consciência, linguagem e controle emocional, reduzindo a ativação da amígdala, ligada ao estresse e à ameaça. Em outras palavras, dar nome ao sentimento transforma caos emocional em informação, aumenta a clareza interna e diminui a intensidade da emoção. #psicologia #dicas #emoções #ansiedade #estresse
5
✅ Siga-me para outros conteúdos como esse.🙌🏽
2
✅ DICA 47 - Se esse vídeo te tocou de alguma, acredito que possa ser pelo fato que talvez vc possa ter permanecido muito tempo em silêncio, calando suas emoções para não gerar talvez confrontos. Comente aqui se isso faz sentido. Salve essa informação pra não perder e compartilhe com alguém que precisa despertar quanto a isso. #psicologia #autoconhecimento #dicas #emocoes #pensamentos
2
✅ SIGA-ME PARA OUTRAS DICAS COMO ESSA.🙌🏽
2
✅ Essas são as chamadas causas de base orgânica. Principalmente se vc é psicólogo ou ou estudante de psicologia, é interessante salvar. Comente aqui se vc já conhecia todas essas. E se ansiedade é um problema hoje pra vc.🙌🏽 #ansiedade #psicologia #estudantedepsicologia #dicas #crise
3
Siga-me para aprender sobre o funcionamento da mente e comportamento humano. Tudo aplicado ao seu dia a dia. Comente aqui um assunto que vc quer que eu aborde aqui envolvendo esses temas.🙌🏽 #realidade #dicas #psicologia #comportamento
2
DICA 31 - Essa técnica psicológica poderosa em que se reproduz, de forma sutil, gestos, tom de voz, postura, ritmo da fala e até palavras do outro. O cérebro interpreta isso como familiaridade e segurança, ativando automaticamente mais conexão e abertura. ✅ SIGA-ME PARA OUTRAS DICAS COMO ESSA, SALVE PARA NÃO PERDER, COMPARTILHE E COMENTE AQUI SE VC CONHECIA ESSA TÉCNICA.🙌🏽 #comunicação #espelhamento #psicologia #dicas #comportamento
2
A hiperatividade da amígdala está envolvida com o start para a crise de ansiedade e a estimulação do sistema nervoso parassimpático, através entre outras coisas, do nervo vago, vai te trazer novamente a um estado de relaxamento. Essa respiração profunda é muito eficiente para ativar o sistema nervoso parassimpático. ✅ Siga-me para não perder as próximas dicas, salve para não esquecer e comente se já testou isso em vc.🙌🏽 #crisedeansiedade #ansiedade #respiracao #psicologia #neurociencia
2
✅ DICA 27 - Pouca gente percebe, mas evitar sentir não traz alívio de verdade, traz mais tensão. Quando você foge de uma emoção (medo, tristeza, raiva, frustração), o cérebro aprende uma coisa muito específica: “isso é perigoso”. E o que o cérebro faz diante do perigo? Ele ativa o sistema de alerta, aumenta a ansiedade, deixa o corpo em estado de vigilância e passa a reagir com mais intensidade da próxima vez. Ou seja: 👉 vc evitar hoje faz a emoção voltar mais forte amanhã. ✅ SIGA-ME 🙌🏽
26
42
17
15
40
35
14
25
13
14
13
47
19
41
44
46
31
42
13
Loading
