Alenowakioficial
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Esposa, mãe e amante de receitas rápidas!
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Overnight oats 😋 Uma deliciosa receita para o seu café da manhã ou lanche! Saudável, simples, prática, muito fácil de fazer que com certeza sua família irá amar! Um lanche cremoso feito à base de aveia e leite, rico em fibras, proteínas, vitaminas e minerais que irá te ajudar no processo de emagrecimento, melhorar o funcionamento do intestino e a saúde em geral.
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Lanche saudável
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Cuscuz com ovos na frigideira 😋 Uma deliciosa receita para o seu café da manhã! Uma deliciosa receita saudável, simples, prática, muito fácil de fazer que com certeza sua família irá amar! #receitadodia #emagrece #receitafit #amorpróprio #Receita
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Cansou de comer ovos todos os dias… Já salva esta receita… um delicioso café da manha saudável e proteico! Uma deliciosa receita saudável, simples, prática, muito fácil de fazer que com certeza sua família irá amar! Aproveita e já salva, pq ela vai te salvar um dia, envia para uma pessoa que você ama para ela fazer para você e marca aquela amiga ou amigo que ama receitas simples e saudáveis pois irão te agradecer!
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Chocottone trufado😋 Uma receita maravilhosa de sobremesa para o seu réveillon! Uma deliciosa receita simples, prática, muito fácil de fazer que com certeza sua família irá amar! Aproveita e já salva, pq ela vai te salvar! Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝INGREDIENTES - 1 litro de leite - 4 colheres de amido de milho - 1 caixinha de creme de leite - 1 lata de leite condensado - 4 colheres de leite ninho - 80 g de chocolate branco e mais um pouco para ralar e colocar p
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Pré-treino perfeito para sua dieta! 💪🍌 Simples, rápido, delicioso e fit! Essa receita vai transformar seu momento pré-treino em algo especial. O melhor? Dá para fazer em minutos! ✅ Por que você vai amar? • É saudável e fácil. • Combina energia com sabor. • Encaixa em qualquer rotina! 💡 Dica: Salve agora para não esquecer! Envie para aquela pessoa que você ama e marque aquele(a) amigo(a) fã de receitas prátic
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Lanche prático 😋 Uma deliciosa receita simples, prática, saudável, muito fácil de fazer que com certeza irá se encaixar na sua dieta! Aproveita e já salva, pq ela vai te salvar um dia, envia para uma pessoa que você ama para ela fazer para você e marca aquela amiga ou amigo que ama receitas simples e saudáveis pois irão te agradecer! Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝INGREDIENTES * 1 ovo * 1 colher de queijo ralado * 1 colher de creme de leite * 2 colheres de tapioca #em
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Aproveita e já salva, marca um amigo ou amiga que ama receitinhas saudáveis, fáceis e rápidas, envia para uma pessoa que você ama para ela fazer para você 🥰 e me segue para mais receitas @alenowaki e venha aprender a comer sem frescura. Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝 INGREDIENTES - 2 ovos - 2 colheres de sopa de tapioca - 2 colheres de sopa de queijo ralado #Receita #fitnes #emagrecimento
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Sanduíche fit😋 FEITO EM POUCOS MINUTOS E SIMPLESMENTE INCRÍVEL! O que você acha fazer esta deliciosa receita para o seu lanche ou jantar? Você precisa experimentar! Aproveita e já salva, marca um amigo ou amiga que ama receitinhas saudáveis, fáceis e rápidas, envia para uma pessoa que você ama para ela fazer para você 🥰 e me segue para mais receitas @alenowaki e venha aprender a comer sem frescura. Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝 INGREDIENTES * 1 pão folha ou rap 10 *
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Panqueca de maçã 😋 SIMPLESMENTE INCRÍVEL! O que você acha de começar o dia com esta deliciosa receita? Você precisa experimentar! Aproveita e já salva, marca um amigo ou amiga que ama receitinhas saudáveis, fáceis e rápidas, envia para uma pessoa que você ama para ela fazer para você 🥰 e me segue para mais receitas @alenowaki e venha aprender a comer sem frescura. Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝 INGREDIENTES * 2 ovos * 1 maçã ralada * 1 pote de iogurte grego * 80 g d
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A combinação perfeita para o seu café da manhã O que você acha de começar o dia com este lanche maravilhoso? Você precisa experimentar! Aproveita e já salva, marca um amigo ou amiga que ama receitinhas saudáveis, fáceis e rápidas, envia para uma pessoa que você ama para ela fazer para você 6 e me segue para mais receitas @alenowaki e venha aprender a comer sem frescura. Deixe um para incentivar o nosso trabalho! • INGREDIENTES * 1 banana madura * 1 0V0 * 3 fatias de mussarela #emagrece
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Uma excelente opção de café da manhã pu lanche… simples, rápido, fácil de fazer e muito delicioso! Aproveita e já salva, marca um amigo ou amiga que ama receitinhas fáceis e rápidas, envia para uma pessoa que você ama para ela fazer para você 🥰 e me segue para mais receitas @alenowaki Deixe um ❤️ para incentivar o nosso trabalho! 📝 INGREDIENTES - 3 fatias de pão de forma - 1 banana fatiada - 1 colher de sobremesa de Nutella - 1/2 xícara de leite #Receita #receitafit #emagrecimento #fy
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