a.receita.saudavel
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ID:a.receita.saud
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Burrata 🧀🍅 Ingredientes: Creme de ricota Tomate cereja Manjericão fresco Pimenta do reino 1 col. de sopa de azeite Sal Modo de preparo no vídeo: Junte todos os ingredientes e leve ao forno até os tomatinhos amolecerem. Depois é só amassar alguns com o garfo e está pronto. 330kcal PTN: 14g CHO: 5,9 g LIP: 26g Gostou da dica? Salva esse vídeo e segue @a.receita.saudavel ❤️ Dica: @gabryellaseveronutrir #comida #emagrecer #emagrecimento #receitasfit #receitas
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Como deixar sua carne mais Gostosa!😍 Ingredientes na ordem em que aparecem no vídeo: - 500g de Carne moída de Acém ou Patinho moído - 1/2 Cebola roxa - 1/2 Pimentão vermelho - 3 dentes de Alho - Tempere com: Páprica picante, Cominho, Pimenta calabresa e Sal - No vídeo eu acabei não filmando, mas tbm coloquei salsinha fresca picada - 1 fio de Azeite Observações: 1. O processo de misturar é bem importante pra textura final, então lembra de "sovar" bem a carne pra ter uma liga melhor e uma textur...
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Pão caseiro rápido! 🍞 Ingredientes: 1 ovo 2 col. de leite em pó 1 col. de tapioca 1 col. de chá de fermento em pó Sal à gosto Modo de preparo: Misture o ovo, o leite em pó e a tapioca. Depois misture o fermento devagar e adicione uma pitada de sal. Coloque a mistura em uma forma untada e leve ao forno por 15 minutos, à 180 Cº. Gostou da dica? Salva esse vídeo e segue @a.receita.saudavel❤️ Dica: @Cris Santos #comida #emagrecer #emagrecimento #receitasfit #receitas
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Abobrinha recheada com Frango e Arroz! 😋 Preparação: 25 min Assar: 40 min, 180ºC Ingredientes: 2 abobrinhas 1 cebola 1 cenoura Óleo vegetal 300g de frango moído 3 colheres de sopa de arroz, cozido até ficar meio cozido Sal Pimenta-do-reino Molho: 2 colheres de sopa de creme de leite 2 colheres de sopa de pasta de tomate ½ xícara de água Modo de preparo no vídeo! 📹 Gostou da dica? Salva esse vídeo e segue @a.receita.saudavel❤️ Dica: @Nona.foodstory #c#comidae#emagrecere#emagrecimentor#receita...
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Chá de Laranja! 🍊 Além de delicioso vai deixar sua casa toda perfumada. Ingredientes: 1 laranja 10 cravos 4 rodelas de gengibre 1 canela Modo de preparo no vídeo! 📹 Você pode adicionar a canela na água com a laranja e os cravos e ferver junto, ou colocar na casca de laranja! Gostou da dica? Salva esse vídeo e segue @a.receita.saudavel❤️ Dica: @brissa #comida #emagrecer #emagrecimento #receitasfit #receitas
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Bolo de Cenoura sem Farinha! 🥕 Ingredientes: 2 cenouras cruas raladas 4 ovos 4 colheres de óleo de coco (ou outro) 1/2 xícara açúcar ou adoçante 2 xícaras aveia 1 colher fermento em pó Modo de preparo no vídeo, assar forno pré aquecido 180° de 30 a 35 min. Gostou da dica? Salva esse vídeo e segue @a.receita.saudavel❤️ Dica: @Dandara #comida #emagrecer #emagrecimento #receitasfit #receitas
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Sorvete de Morango Proteico!🍓 . Ingredientes: - 300g de Morango congelado - 80ml de logurte Desnatado - 30g de Whey Protein (usei sabor morango da Growth) ou leite em pó integral . Dá pra fazer sem whey, mas é muito vantajoso usar o whey pra aumentar o teor proteico e usar essa receita como uma refeição, vai muito bem no lanche da tarde, da manhã, na ceia, etc. . *Preparo no vídeo! ______________________________________________ Gostou da dica? Salva esse vídeo e segue @a.receita.saudavel ❤️ ....
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Sobremesa rápida com poucas calorias!😍 Ingredientes: 1 pacotinho de gelatina zero açúcar (já pronta) 1 potinho de iogurte natural 40g de whey protein Modo de preparo: 1.Em um liquidificador, bata rodos os ingredientes muito bem. 2. Distribua em potinhos e leve a geladeira até firmar. E tá pronto! Rendeu 10 unidades Calorias: 28 kcal cada ______________________________________________ Gostou da dica? Salva esse vídeo e segue @a.receita.saudavel ❤️ - Dica: @elizemiranda_#comida#emagrecer#emagrec...
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Quer fazer 130g de macarrão parecer um banquete? Capricha nas verduras, legumes, salada, e um bom toque de proteína, tudo bem temperadinho. Além de dar uma saciedade incrível com poucas calorias, fica uma delícia e enche o prato sem pesar! Quem disse que emagrecer é passar fome? ____________________________________________________ Gostou da dica? Salva esse vídeo e segue @a.receita.saudavel ❤️ - Dica: @laisbiancardi.nutri #comida #emagrecer #emagrecimento #receitasfit #receitas #
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