Yulia Baltschun
3.8K
Followers
114
Following
11.1K
Likes
ID:YuliaBaltschun
Follow
120
Posts
All playlists · Total 12
2
💔MRI INI AKAN MENGECEWAKAN BANYAK ORG *terutama org-org yg selama ini meragukan kemampuan tubuhnya sendiri . ❌ MRI Ini bukan ttg pembuktian diri, MRI INI LEBIH UNTUK MEMBUKTIKAN ....... . 🧬 1) Betapa hebatnya otot & tubuh kita, yg bisa dibesarkan & dibentuk menjadi kuat sekaligus estetik :) 📚 2) Betapa pentingnya terus belajar ttg: Anatomi tubuh, Biomekanika tubuh, Programing Latihan, Nutrition & Diet, Recovery, dan ilmu-ilmu lainnya... meski cita-cita kita hanya sebatas ‘ingin meraih B🌸...
2
NASI HAINAN DIET 🍚 Rasanya ttp Hainan Yg Aduhai, tapi krn aku modifikasi, kalorinya jauh lebih rendah. ✅ Termasuk Ayam+Nasi+Saus : Kalori : 302 kkal Protein : 29 gram Lemak : 5 gram Karbo : 38 gram 💰Food Cost/Porsi: Rp. 33.687 📝 BTW, FULL RESEP BISA DI SCREENSHOT DI AKHIR VIDEO YA —————————- @fukumi.id MATANG kalorinya hanya setengah dari NASI PUTIH MATANG, karena Fukumi dibuat dari Tepung porang (49%) dan setengahnya lagi tepung beras. Krn mengandung porang, seratnya pun lebih tinggi dan ...
4
DAY-18#YB4Challenge LOW IMPACT 🔻 SISA 10 HARI LAGI GUUYS !!! Semangaat !! Jangan lupa, teknik inner abs & pelvic floornya ttp dipakai meski workoutnya bukan fokus di inner abs ya, krn tanpa inner abs & pelvic floor yg aktif biasanya form & posture mulai kacau balau. ⚠️UNTUK PARA PESERTA⚠️ Jangan lupa, hari untuk upload video workout terkahir adalah tanggal 15 APRIL, makesure tgl tsb kamu sudah melengkapi 28 video workout yang ada di dalam PDF 4 Weeks Flat Belly Program) supaya pada hari LUCKY ...
7
DAY-13#YB4Challenge : LOW IMPACT WORKOUT ⚠️UNTUK PARA PESERTA⚠️ Jangan lupa, hari untuk upload video workout terkahir adalah tanggal 15 APRIL, makesure tgl tsb kamu sudah melengkapi 28 video workout yang ada di dalam PDF 4 Weeks Flat Belly Program) supaya pada hari LUCKY DRAW yaitu tanggal 16 APRIL kamu sudah melengkapi persyaratan mengikuti undian pemenang. 🎁 REWARD UNTUK LUCKY DRAW PEMENANG CHALLENGE PESERTA : - 1 Iphone 14 - 2 keping emas gr - 5 keping emas 1gr - Uang tunai 500rb...
2
DAY-20#YB4Challenge : HIIT WORKOUT ❤️ Btw, SISA 8 HARI LAGI GUUYS !!! Semangaat !! ⚠️UNTUK PARA PESERTA⚠️ Jangan lupa, hari untuk upload video workout terkahir adalah tanggal 15 APRIL, makesure tgl tsb kamu sudah melengkapi 28 video workout yang ada di dalam PDF 4 Weeks Flat Belly Program) supaya pada hari LUCKY DRAW yaitu tanggal 16 APRIL kamu sudah melengkapi persyaratan mengikuti undian pemenang. 🎁 REWARD UNTUK LUCKY DRAW PEMENANG CHALLENGE PESERTA : - 1 Iphone 14 - 2 keping emas g...
2
DAY-11#YB4Challenge : ALL ABS WORKOUT ❤️ ⚠️UNTUK PARA PESERTA⚠️ Jangan lupa, hari untuk upload video workout terkahir adalah tanggal 15 APRIL, makesure tgl tsb kamu sudah melengkapi 28 video workout yang ada di dalam PDF 4 Weeks Flat Belly Program) supaya pada hari LUCKY DRAW yaitu tanggal 16 APRIL kamu sudah melengkapi persyaratan mengikuti undian pemenang. 🎁 REWARD UNTUK LUCKY DRAW PEMENANG CHALLENGE PESERTA : - 1 Iphone 14 - 2 keping emas gr - 5 keping emas 1gr - Uang tunai 500rb...
2
RESEP DIET U SAHUR ENAK NIH 🌻 u yg blm tau, aku baru bgt launching Diet Program yg cocok u bulan Puasa yaitu 4 WEEKS FLAT BELLY PROGRAM (Meskipun judulnya Flat Belly tapi bisa untuk fatloss seluruh lemak tubuh juga) ‼️ Dapetin programny di Link di Bio aku ya. Nanti ada link whatsapp adminnya disitu. Atau langsung hubungi : 0823-4149-4039 Btw, Untuk km yg udh punya PDF “4 Weeks#NOstress Flat Belly Program” Resep ini bisa banget km masukin ke dalam mealplan diet km loh💋 ————————— Catan Penting...
2
DAY-8#YB4Challenge : HIIT CARDIO 🌸 ⚠️SISA 2 HARI LAGI UNTUK IKUTAN⚠️ Yang mau ikutan challenge masih bisa ikutan hingga 2 hari kedepan loh krn Untuk video pertama paling lambat upload di tgl 19 MARET (agar pada saat tanggal 15 APRIL kamu sudah melengkapi 28 video workout yang ada di dalam PDF 4 Weeks Flat Belly Program). Ikuti Workout DAY-8 ini dan upload videomu di account km (atau di platform sebelah atau di dua platform jg boleh) - menggunakan hashtag #YB4Challenge JANGAN LUP...
3
DAY-4 #YB4Challenge : FULL BODY 🤸🏼♂️ ⚠️KAMU BELUM TERLAMBAT IKUTAN⚠️ Yang mau ikutan challenge masih bisa ikutan hingga 6 hari kedepan kok krn Untuk video pertama paling lambat upload di tgl 19 MARET (agar pada saat tanggal 15 APRIL kamu sudah melengkapi 28 video workout yang ada di dalam PDF 4 Weeks Flat Belly Program). Ikuti Workout DAY-4 ini dan upload videomu di account km menggunakan hashtag #YB4Challenge JANGAN LUPA MENTION AKU JUGA YA DI CAPTION KALIAN ❤️ (btw tidak dip...
3
INSPIRASI RESEP DIET U/ (BERBUKA PUASA) ✨ u yg blm tau, aku baru bgt launching Diet Program yg cocok u bulan Puasa yaitu 4 WEEKS FLAT BELLY PROGRAM (Meskipun judulnya Flat Belly tapi bisa untuk fatloss seluruh lemak tubuh juga) ‼️ Dapetin programny di Link di Bio aku ya, nanti ada Link Whatssapp Adminnya disitu. ⚠️ Penjelasan lengkap ttg programnya silahkan nonton video ini @Yulia Baltschun Btw, Untuk km yg udh punya PDF “4 Weeks#NOstress Flat Belly Program” Resep ini bisa banget km masukin ke...
2
DAY-3 #YB4Challenge : INNER ABS & CORE ✅ ⚠️KAMU BELUM TERLAMBAT IKUTAN⚠️ Yang mau ikutan challenge masih bisa ikutan hingga 8 hari kedepan kok krn Untuk video post pertama paling lambat upload di tgl 19 MARET (agar pada saat tanggal 15 APRIL kamu sudah melengkapi 28 video workout yang ada di dalam PDF 4 Weeks Flat Belly Program). Ikuti Workout DAY-3 ini dan upload videomu di account km menggunakan hashtag #YB4Challenge JANGAN LUPA MENTION AKU JUGA YA DI CAPTION KALIAN ❤️ (btw tida...
2
DAY-2 #YB4Challenge : HIIT ✅ ⚠️KAMU BELUM TERLAMBAT IKUTAN⚠️ Yang mau ikutan challenge masih bisa ikutan hingga 8 hari kedepan kok krn Untuk video post pertama paling lambat upload di tgl 19 MARET (agar pada saat tanggal 15 APRIL kamu sudah melengkapi 28 video workout yang ada di dalam PDF 4 Weeks Flat Belly Program). Ikuti Workout DAY-2 ini dan upload videomu di account km menggunakan hashtag #YB4Challenge JANGAN LUPA MENTION AKU JUGA YA DI CAPTION KALIAN ❤️ (btw tidak diperboleh...
Pinned
5K
Pinned
64
Pinned
58
0
1
4
0
0
3
0
3
1
7
7
4
13
22
284
7
31
36
15
43
Loading
