YouR Collection
455
Followers
286
Following
1.2K
Likes
ID:YouRCollection
Follow
180
Posts
All playlists · Total 11
9
Replying to @amelyakiehl SAMANTHA & RACHEL HILANG ini salah satu ketakutan para ciwik pas konsisten jalanin diet & olahraga, karena mayoritas isi PD kita itu jaringan lemak nah jadi cuma ada 1 solusi nya yaitu jaga kadar lemak biar gak terlalu rendah tapi resiko nya badan gak bisa keliatan lean, jadi tinggal dipilih aja mau nya gimana🤭 ini gabisa diganggu gugat soalnya alami guys, kecuali kalian mau lean & pd tetep gede, ya satu²nya jalan operasi😆 kalo gak mau, yaudah syukuri apa yang ada aja...
3
Replying to @sanrumiii FYI DULU BELI ALAT KU YG DI VIDEO INI HARGANYA LEBIH MAHAL DARI YG ADA DI KERANJANG KUNING TAPI PUNYA KU KALAH LENGKAP SAMA YG MODEL BARU DI KERANJANG KUNING😫 buat latih abs nya ada 2 macem & ada samsak tinjunya😫
5
Replying to @ngrhmsl Aku gak terlalu itungin kalori makannya sebenernya cuma aku itungin proteinnya aja😆 makanan ku juga gak terlalu bersih makanya fatnya agak tinggi. sebisa mungkin olahraga minimal 3x dalam seminggu full body, biar ototnya juga naik gak lemak doang👍🏻 semoga videonya jelas ya hihi#bulking#gymgirl#fitnesswomen#workoutmotivation#GymTok#fitnessmotivation#
2
Replying to @sbrnazh Btw aku pake set olahraga dari @Duraking Outdoor and Sports 🫶🏻 Latihan ini cocok untuk yg cuma punya waktu 3x latihan dalam seminggu beban nya bisa disesuain ya & kalau bisa setiap gerakan repetisinya sampe failure jadi gak harus 12 atau 15, dirasain sendiri aja semaksimal mungkin legoooo🏋♀️#FitTok##durakingsport#duraking#gym#fitnessroutine#gymgirl#fullbodyworkout#beginnerworkout
2
Replying to @teainjapanese Hiii, ini workout routine ku ya & sabtu biasanya Active rest day bisa cardio atau yoga, minggunya rest🫶🏻🫶🏻🫶🏻#FitTok#workoutroutine##fitnessroutine#homeworkout#fitnessmotivation#upperbodyworkout#wimiuofficial#gym#gymgirl
4
Replying to @muherrrrrrr Kurang lebih ini sih kak yg aku jalanin dari awal mulai olahraga & aku mulai tanpa pt, semua aku pelajarin dari internet. yg paling penting kita sendiri harus sadar kalau olahraga itu penting dilakuin karena semua manfaatnya kita sendiri yg nikmatin👌 jangan jadiin olahraga hukuman kalau makan banyak karena ini bisa ngerubah pandangan kita soal olahraga & bikin kita jadi males olahraga.#fitnessmotivation#gymmotivation#healthy#healthylifestyle#gymtips#GymTok#fitnessgirl#...
2
Replying to @umi5469 Ini emang legging ajaib yg gak ada ukuran tapi muat dari yg size S sampe XXL, bahannya import & tebel banget tapi nyaman banget banget harganya juga ok🥹❤️ @leggingbigsizypremium##GymTok#Gym#legging
2
Replying to @twentyfour_threesixfive Take your Creatine🏋♀️#levelupmuscle#creatine#gymgirl#FitTok#sudahlabdoor#creatineterbaik##gym#fitnessroutine
2
Replying to @pikachuuyyy Lakuin gerakannya pelan² & jangan lupa perutnya dikunci setiap gerakan ya💪 Lakuin gerakannya selang seling sama lower body @SpeedsStore#DidYouYawn##FitTok#gym#workoutroutine##gymgirl##Fitness#fitnessmotivation#speedsofficialstore#selflove
3
Replying to @.mcdxpotato Tapi kuncinya tetep ya mulutnya dijaga jangan banyak jajan manis², goreng²an & sejenisnya. makan di kalori maintain banyakin protein, fokus latihan berat mau ngikis fat harus naikin otot & paling penting juga sabar jangan stress istirahat harus cukup#fitnessmotivation#Fitness#gymgirl#diet##gym#FitTok#skinnyfat#workoutroutine
2
Nikmatin aja prosesnya cepet atau lambat hasilnya tetep baik buat tubuh kita💗#fitnessroutine#homeworkout##Fitness##FitTok#gym##fitnessmotivation#gymgirl#lowerbodyworkout
Pinned
5
Pinned
6
Pinned
31
0
0
2
3
1
0
2
1
3
0
0
1
3
11
1
1
2
0
0
1
Loading
