Viva melhor
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#ColesterolAlto#SaúdeCardiovascular#PrevençãoDoençasCardíacas#BomColesterol#MauColesterol#AlimentaçãoSaudável#ColesterolLDL#ColesterolHDL#ReduçãoColesterol#CoraçãoSaudável#lairribeiro
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antiinflamatório.#vitaminad#vitaminas#cancer#drlairribeiro#curcuma#antiinflamatorio#antiinflammatory
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A Cúrcuma é uma raiz muito usada como tempero e também na saúde natural. Ela tem cor amarela forte e é conhecida por suas propriedades medicinais. 🌿 Principais benefícios Ação anti-inflamatória – ajuda a reduzir inflamações no corpo. Antioxidante – combate os radicais livres e ajuda na proteção das células. Ajuda na digestão – pode estimular o fígado e melhorar o funcionamento do intestino. Pode ajudar nas dores – muitas pessoas usam para dores nas articulações. 🧪 Substância principal O princ...
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Benefícios do sal integral Tem mais minerais do que o sal refinado. Menos processado, mais natural. Pode ajudar no equilíbrio de eletrólitos (hidratação). Pode ser uma opção melhor para quem quer evitar aditivos como antiumectantes. #drlairribeiro #lairribeiro #herniadedisco #sal #agua
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O câncer não define quem você é. Ele é um desafio, não a sua identidade. Todos os dias, milhares de pessoas enfrentam essa batalha com coragem, fé e esperança. O tratamento pode ser difícil, mas a sua força é maior do que qualquer diagnóstico. #drlairribeiro #lair #cancer #saude #motivation
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Intestino — o centro da saúde do corpo O intestino é um dos órgãos mais importantes do corpo. Ele não serve apenas para “fazer a digestão”: hoje sabemos que ele influencia a imunidade, o humor, o peso, a energia e até a saúde da pele. 🟩 Funções principais do intestino 1. Absorver nutrientes Depois que o estômago digere os alimentos, é no intestino que o corpo absorve: vitaminas minerais proteínas gorduras boas fibras Ou seja, quase toda a nutrição entra pelo intestino. 2. Eliminar toxinas O in...
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A boa alimentação é um ato diário de cuidado consigo mesmo. Não é apenas sobre matar a fome, mas sobre nutrir o corpo, a mente e até as emoções. Quando escolhemos alimentos naturais e equilibrados, estamos a investir em mais energia, clareza mental e qualidade de vida. #lairribeiro #drlairribeiro #alimentação #saude #doente
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Febre é o aumento da temperatura do corpo acima do normal — geralmente acima de 37,8 °C quando medida na boca ou 38 °C quando medida na axila. 👉 O que causa: A febre não é uma doença, mas um sinal de que o corpo está a lutar contra algo, como: infeções (vírus, bactérias, fungos), inflamações, reações a medicamentos, exposição excessiva ao calor. 👉 Sintomas comuns: Calafrios, suor e sensação de calor, Dor de cabeça, fraqueza, Dores musculares, Perda de apetite. #drlairribeiro #lairribeiro #tik...
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Aqui estão alguns tipos de câncer que, com diagnóstico precoce e tratamento adequado, costumam ser bem controláveis: 🩺 Cânceres com bom controle Câncer de tireoide: na maioria dos casos, o tratamento é muito eficaz. Câncer de mama (em estágios iniciais): altas taxas de remissão e controle. Câncer de próstata: costuma evoluir lentamente e responder bem a tratamentos. Câncer de pele (não melanoma): geralmente controlado com cirurgia e acompanhamento. Câncer de colo do útero: quando detectado ced...
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Febre é o aumento da temperatura do corpo acima do normal, que geralmente fica em torno de 36,5°C a 37°C. Ela não é uma doença, mas sim um sinal de que o organismo está a reagir a algo — normalmente uma infecção (como vírus, bactérias ou fungos), mas também pode ser causada por inflamações, vacinas, insolação ou até doenças autoimunes. #lairibeiro #drlairribeiro #cancer♋️ #febre #saude
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O sal integral é o sal que não passa por um processo de refinamento químico. Ele é colhido diretamente das salinas (água do mar evaporada) e depois seco e triturado, mantendo seus minerais naturais. 🔹 Diferença para o sal refinado Sal refinado: passa por branqueamento e perde quase todos os minerais, ficando basicamente só o cloreto de sódio (NaCl). Sal integral: conserva minerais como magnésio, potássio, cálcio, enxofre, zinco e ferro (em pequenas quantidades). 🔹 Benefícios do sal integral P...
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O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do nosso corpo. Ele participa de mais de 300 reações bioquímicas, sendo fundamental para músculos, nervos, ossos, coração e até para a produção de energia. Principais funções do magnésio: Músculos e nervos: ajuda na contração e relaxamento muscular, além de manter o equilíbrio do sistema nervoso. Ossos e dentes: atua junto ao cálcio e à vitamina D para fortalecer a estrutura óssea. Coração: contribui para o ritmo cardíaco adequado e circula...
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A vitamina D é um nutriente essencial para o corpo, conhecido como a “vitamina do sol”, porque a principal forma de obtê-la é através da exposição solar. Funções principais: Absorção de cálcio e fósforo → mantém ossos e dentes fortes. Sistema imunológico → ajuda na defesa contra vírus, bactérias e inflamações. Músculos → melhora força muscular e reduz risco de quedas em idosos. Cérebro e humor → contribui para equilíbrio emocional, ajudando a prevenir depressão e fadiga. Fontes: Sol: 15 a 30 mi...
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O orégano é um tempero com ação antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana. Ajuda na digestão, fortalece o sistema imunológico, combate fungos e bactérias, alivia sintomas respiratórios e pode auxiliar no controle do colesterol. Pode ser usado em chás ou como tempero natural. #lairibeiro #drlairribeiro #oregano #saude #inflamacao #dores
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Biópsia é um procedimento médico em que se retira uma pequena amostra de tecido ou células do corpo para ser analisada em laboratório. O objetivo principal da biópsia é diagnosticar doenças, especialmente o câncer, mas também pode ser usada para investigar inflamações, infecções ou outras alterações em órgãos ou tecidos. #drlairribeiro #lairibeiro #biopsia #cancer #saude #
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A sua saúde é o seu maior patrimônio. Cuide do seu corpo, alimente sua mente e respeite seus limites. Pequenas escolhas diárias — como beber mais água, dormir bem e movimentar-se — fazem uma grande diferença. Viva melhor, viva com consciência!" #drlairribeiro #lairibeiro #jantar #alimentos #saude
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você come pão. Quando é bom deixar de comer glúten: Doença celíaca: é obrigatório cortar o glúten completamente. Sensibilidade ao glúten não celíaca: algumas pessoas têm sintomas (inchaço, dor abdominal, fadiga, dor de cabeça) sem ter doença celíaca, e se sentem melhor ao evitar glúten. Dermatite herpetiforme: uma condição de pele ligada ao glúten. Alguns casos de doenças autoimunes: como tiroidite de Hashimoto, podem melhorar com a retirada do glúten (depende do caso). #lairibeiro #drlairribei...
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🔥 Por que temos febre? Defesa contra microrganismos: Muitas bactérias e vírus se multiplicam melhor em temperaturas normais. Ao aumentar a temperatura corporal, o corpo tenta dificultar a sobrevivência desses invasores. Ativação do sistema imunitário: A febre estimula o sistema imunitário, fazendo com que ele produza mais glóbulos brancos, que combatem infecções. Resposta a inflamações ou doenças: Nem sempre a febre é causada por infecções. Pode surgir em doenças autoimunes, alergias, reações ...
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A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é essencial para o bom funcionamento do corpo. Aqui estão os principais pontos sobre ela: Funções da vitamina B12 Participa da formação de glóbulos vermelhos no sangue. Essencial para o funcionamento do sistema nervoso. Atua no metabolismo celular, especialmente na produção de DNA. Importante para a energia e disposição. #lairibeiro #drlairribeiro #Shop #vitaminab12 #b12 #saude
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