VN Fitness and Health
19.8K
Followers
447
Following
134.8K
Likes
ID:ViniGarciia07.Male
Me manda uma DM que eu posso te ajudar a evoluir nos seus treinos! mande um "Eu quero"
Follow
1.1K
Posts
All playlists · Total 42
2
A maioria ainda pergunta assim: “Qual peptídeo eu uso?” Mas essa não é a pergunta certa. A pergunta certa é: qual eixo eu preciso modular? Quando você entende isso, tudo muda. Por exemplo, em pacientes com acúmulo anormal de gordura visceral — como alguns casos específicos — existem estratégias que atuam diretamente nesse tipo de gordura, com um nível de precisão muito maior. Mas o ponto não é o nome do peptídeo. É entender o nível de evidência e o mecanismo por trás.
4
Eai, seu personal tá em forma? Comenta aqui
2
Para refletir e tomar uma atitude! Com BASE não há discussão, apenas ações estratégicas que geram resultados! Vem pro BASE! LINK NA BIO! Dr. Thiago Matta #BASE #escoladebiomecanica
3
Será que o sal é mesmo o único culpado pela pressão alta? Vamos dar “nome aos bois”?! O nome do verdadeiro vilão é o açúcar (e carboidratos refinados). Vocês já sabem: glicose dando sopa, pico de insulina. O que estimula o sistema nervoso simpático, causando vasoconstrição e aumento da frequência cardíaca. Além disso, o consumo de farináceos, açúcar e bebidas açucaradas eleva a insulina, que é uma grande retentora de água.
5
Cortisol não é só sobre quantidade. É sobre ritmo. O cortisol segue um padrão diário muito específico: sobe antes de você acordar, atinge um pico nos primeiros minutos da manhã e depois cai ao longo do dia. Esse pico matinal não é, necessariamente, sinal de estresse. É uma resposta biológica normal, importante para energia, vigília e adaptação ao dia. O problema não é apenas ter cortisol alto. É ter o ritmo errado. Por isso, um exame isolado diz pouco.
2
A próxima geração das canetinhas pode mudar tudo? A nova geração dos medicamentos para emagrecimento não atua mais em uma única via. Hoje, a discussão já envolve mecanismos que combinam GLP-1, GIP e glucagon — três caminhos metabólicos que podem impactar fome, sensibilidade à insulina, gasto energético e perda de gordura. E é por isso que alguns estudos vêm mostrando médias de perda de peso muito superiores ao que se via antes.
2
🚨 Mulher também precisa cuidar da suplementação, meus amigos. Rotina corrida, treino, trabalho, casa, estresse… tudo isso exige muito do corpo ao longo do tempo. Quando bem escolhida, a suplementação pode ajudar na disposição, na recuperação, na manutenção da massa muscular e até na qualidade de vida. - - 🔥 E pra quem quer evoluir o shape, já sabe… @growthsupplements 🏷️ CARIANI 🏆
4
O Lipedema é uma doença inflamatória da pele e requer um tratamento específico e acompanhamento médico. Live BNTC (quase todos os dias) 7h da manhã.
2
Visão de quem vive parte - 1 ….. já parou pra pensar nisso ?
6
MAIS AMPLITUDE, MENOS LESÃO🔥 No episódio training series com o @vitorbizzocoach , ele explicou que quanto maior a amplitude no treino de peito, menor o risco de lesão. Limitar o movimento pode até parecer mais forte, mas compromete força e segurança no longo prazo. Assista ao episódio completo em nosso canal no YouTube @ed.hgh @superman.oficial.
3
👉 BALESTRIN DEU AULA NA PUXADA NA FRENTE! 🚨 Pare de errar na puxada na frente, o Mestre Julio Balestrin ensina o detalhe que muda tudo no seu treino! Fala, marombas! Se você quer construir uma dorsal de respeito, larga e densa, preste muita atenção nessa verdadeira aula magna. No vídeo de hoje, o mestre Julio Balestrin está ajustando a execução do atleta Ganley em um dos exercícios mais fundamentais do treino de costas: a puxada na frente (ou pulley frente). #gym #fitness #treino
4
🚨 Não espere estar deitado em uma maca de hospital, olhando para o teto e se arrependendo, para decidir cuidar de você. Comece fazendo substituições na sua alimentação. Consuma menos frituras, doces e produtos industrializados, e dê mais espaço para comida de verdade. Beba mais água, entre 30 a 50 ml por kg de peso corporal. Faça alguma atividade física pelo menos 3 vezes na semana. Pode começar com uma caminhada perto de casa e, com o tempo, evoluir para a academia. #cariani #esteroides
3
Quer secar sem abrir mão de massa muscular? Comece pela água. Manter uma hidratação adequada ajuda o corpo a funcionar melhor, favorece o processo e ainda ajuda a preservar aquilo que você lutou para construir. E isso não é só para atleta, não. É para qualquer pessoa que queira cuidar do físico com mais seriedade. No fim, o básico continua sendo o que mais faz diferença: beber água, treinar bem e ter constância. - - 🔥 E pra quem quer evoluir o shape, já sabe… @growthsupplements 🏷️ CARIANI
2
Qual a sua opinião?
2
💪 PAUL DILLET - O MONSTRO ESQUECIDO DO FISICULTURISMO Nos anos 90, surgiu um cara que parecia saído de um laboratório — Paul Dillet. Com 1,88m de altura e quase 130kg de puro músculo, ele tinha um shape simplesmente insano pra época. Braços gigantes, ombros redondos, peito cheio e uma densidade muscular que parecia de outro planeta. 😳 Enquanto muitos atletas buscavam simetria e linhas clássicas, Dillet era brutalidade pura. O cara subia no palco e dominava o olhar de todo mundo parecia um s
2
Ele acorda cedo, veste a própria armadura e vai. Sem anúncio, sem plateia. Só responsabilidade. Cumpre o que precisa ser feito. Não dramatiza o cansaço. Apenas carrega. Mas quando a noite chega e o silêncio toma conta, a mente começa a cobrar. “Não é o bastante.” Ele fez tudo o que podia. Ainda assim sente que está devendo. Como se esforço nunca fosse suficiente. Essa cobrança não vem de fora. Vem de dentro. Um inimigo que conhece cada falha. Ele não grita. Sussurra. Lembra do elogio
2
O Cl3mbuterol age acelerando o metabolismo e aumentando a termogênese. Na prática, o corpo começa a gastar mais energia, elevar a temperatura corporal e mobilizar mais gordura como combustível. Por isso ele ficou tão popular em fases de definição extrema, principalmente quando o objetivo é chegar rasgado de verdade. Mas o que mais chama atenção é o efeito visual. Quando a dieta tá encaixada, o treino tá pesado e o cardio tá em dia… o shape começa a afinar, a pele fica mais colada no músculo.
2
A ioimbina é um alcaloide indólico que atua primariamente como antagonista competitivo dos receptores α2-adrenérgicos pré-sinápticos, promovendo aumento da liberação de noradrenalina e intensificação da atividade simpática. Esse mecanismo resulta em efeitos fisiológicos como aumento da frequência cardíaca, pressão arterial e mobilização lipídica, sendo explorado em contextos clínicos e experimentais (Aantaa, 2000; Nowacka et al., 2024).
3
#cortesdepodcast #fisiculturismo #2025internationalshortvideocompetition #Academia #dieta
2
#bodybuilder #dedicação #fitness #Podcast #fy
Pinned
14
Pinned
18.1K
25
19
373
97
61
12
22
27
62
11
559
2.1K
470
12
34
40
10
43
30
Loading
