Vanessa Gaudiano
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ID:VanessaGaudiano.女性
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Benefícios da TÂMARA para o corpo Comenta GOSTEI #menopausa #artrite #fibromialgia #artrose #tamara
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Como usar farinha de berinjela na água 🍆🌱 A farinha de berinjela é rica em fibras, ajudando na saciedade, no funcionamento do intestino e no apoio ao controle do colesterol. • Misture 2 colheres de chá em 200 ml de água • Mexa bem até dissolver • Consuma 1 vez ao dia • Preferencialmente antes das refeições Dica: beba água ao longo do dia para potencializar o efeito das fibras 💧 #glicose #fibromialgia #menopausa #reumatismo #desinchar
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Como usar as sementes para equilibrar os hormônios femininos Esqueça as fórmulas complicadas. Esse mix de sementes é o combo de nutrientes que seu corpo precisa agora: ✅ Ossos Fortes: Cálcio e Magnésio (Gergelim e Abóbora). ✅ Intestino no Ritmo: Fibras de alta qualidade (Chia e Linhaça). ✅ Coração e Pele: Ômega-3 e Antioxidantes (Girassol). Saúde não precisa ser difícil, precisa ser constante! 🚀 Quer o meu passo a passo completo para transformar sua saúde? 👇 Comente GOSTE ! #sementes
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3 sementes ricas em CÁLCIO natural (Use 1 colher de sopa) Qual semente você usa? Deixe nos comentários. #artritereumatoide #desinflamar #desinchar #dieta
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Fontes de Alimentos sem Glúten e ajuda a Desinchar. Já salva para não esquecer ❤️ #semgluten #artrite #desinchar #desinflamar #reumatismo
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Menopausa sem mistério! 🌸 Se você está nessa fase, essas 5 oleaginosas e sementes são suas melhores amigas para equilibrar o corpo: 🌻 Girassol: Magnésio para o humor e sono. 🎃 Abóbora: Zinco para a imunidade e saúde óssea. 🥜 Amêndoas e Caju: Gorduras boas e Cálcio. 🌰 Castanha do Pará: Selênio puro para a tireoide. É nutrição de verdade para passar por essa fase com mais leveza! ✨ #menopausa #artrite #fibromialgi
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Benefícios do PRÓPOLIS VERDE sem álcool Comenta GOSTEI #propolisverde #propolis #menopausa #desinflamar #artritereumatoide
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Como consumir kiwi 🥝🌱 O kiwi é uma fruta rica em melatonina natural, substância que pode contribuir para a qualidade do sono, além de ser fonte de vitamina C e fibras, auxiliando na imunidade e no intestino. • Consuma 1 a 2 kiwis ao dia • Pode ser ingerido à noite • Adicione em salada de frutas • Misture no iogurte natural • Ótimo como lanche leve Dica: consumir à noite pode ajudar no relaxamento 😴 Siga para mais DICAS ✨ #kiwi #melatonina #menopausa #sono #insonia
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Esse é um dos melhores chás para dormir Siga para mais dicas❤️ #menopausa #artrite #fibromialgia #artrose
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Por que uso cloreto de magnésio no meu dia a dia? #cloreto #cloretodemagnesio #menopausa #artrite
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O chá dessa fruta é maravilhoso para o teu corpo. . #menopausa #chadegoiaba #fibromialgia #attrite
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Consumir MAÇÃ antes de dormir pode ajudar? Depende da pessoa 💚 🍎 A maçã é conhecida por: ✔ Ser leve e fácil de digerir ✔ Ajudar na saciedade noturna ✔ Contribuir para o funcionamento do intestino ✔ Fornecer fibras (pectina) ✔ Ajudar a controlar a vontade por doces 💡 Para muitas pessoas, pode até favorecer um sono mais tranquilo por evitar fome durante a noite. ✅ Quando comer à noite pode ser bom 👉 Se você sente: ✔ Fome antes de dormir ✔ Vontade de doce à noite ✔ Intestino preso ✔ Sens
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MIX DE SEMENTES para ajudar na TESTOSTERONA da mulher ➡️ Comente GOSTEI #testosterona #mix #sementws #menopausa #fibromialgia
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CHÁS PARA DESINCHAR Se você quer desinchar, ativar o metabolismo e reduzir retenção, hoje é seu dia 🔥 Cavalinha (_Equisetum_) ➡️ Diminui inchaço e retenção de líquidos. Carqueja (Baccharis trimera)_ ➡️ Melhora fígado e digestão pesada. Gengibre em pó ou raiz (_Zingiber officinale_) ➡️Termogênico natural que acelera o emagrecimento. Use pela manhã ou antes do almoço para potencializar os efeitos 🌿 1 colher de sopa carqueja ou cavalinha ou 1 colher de chá gengibre com 500 ml de água. Cla
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FAÇA SEU COLÁGENO NATURAL EM CASA Benefícios: ✔ pele mais firme ✔ articulações fortes ✔ mais vitalidade #menopausa #artrite #fibromialgia #artrose #desinchar
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Chá caseiro para limpeza matinal Entre no DESAFIO DESINCHAR PARA DESINFLAMAR. #menopausa #canela #cravodaindia #artrite #desinflamar
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Aqui é a Nutri Vanessa Gaudiano 🍏 Quero te fazer um convite super especial! 💬 Participe do DESAFIO DESINCHAR PARA DESINFLAMAR #menopausa #menopausa #artrite #fibromialgia #artritereumatoide
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🟢 Farinha de beterraba Rica em nitratos naturais, que ajudam na circulação e na saúde cardiovascular. Fonte de antioxidantes e pode ajudar na disposição. Quantidade sugerida: 👉 1 colher de chá por dia (3–5 g) #farinhadebeterraba #beterrabaempo #menopausa #artrite
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ÁGUA COM LIMÃO: APRENDA A FORMA CORRETA 🍋 Esprema meio limão em água natural 🍋 Tome preferencialmente em jejum 🍋 Não adicione açúcar 💚 Quer aprender um protocolo completo para desinchar o corpo em poucos dias? Entre no DESAFIO DESINCHAR PARA DESINFLAMAR #menopausa #aguacomlimao #artrite #fibromialgia #artrose
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CHÁ DE CABELO DE MILHO Como fazer: 🌽 1 colher de cabelo de milho 💧 250 ml de água quente ⏰ infusão por 10 minutos Pode ajudar o corpo a desinchar naturalmente. #menopausa #artrite #fibromialgia #artrose #desinchar
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