VanessaDias_Nutri
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ID:VanessaDiasNutri.أنثى
Nutricionista 👩🏻
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mousse fit de maracujá! ✨💛 •160ml iogurte natural desnatado •3 colheres de leite em pó desnatado •polpa de 1 maracujá médio (Adoçante é opcional, visto que o leite em pó já consegue tirar bastante acidez da receita) leve todos os ingredientes para o multiprocessador e coloque para a gelar! PRONTINHO ✨
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Ingredientes: 3 fatias de queijo muçarela 1 banana picada 1 ovo 2 colheres de tapioca Sal a gosto Mel para a cobertura
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Zero açúcar, sem farinha de trigo e com MUITO sabor! 💛 Perfeito para quem cuida da saúde, mas não abre mão de um docinho! 🍰 ✨ Ingredientes da massa: • 3 cenouras médias (descascadas e em cubos) • 3 ovos • 5 colheres (sopa) de manteiga sem sal derretida • 1/2 xícara de adoçante (xilitol ou eritritol) • 1 xícara de farinha de amêndoas • 1/2 xícara de farinha de coco • 1 colher (sopa) de fermento em pó (opcional: canela em pó para dar um toque especial 🧡) ✨ Modo de preparo: • Bata todo
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BOLO DE TAPIOCA COM COCO Zero açúcar | Sem glúten | Energia do amor Oi, amigos! Hoje eu trago pra vocês uma receita feita com todo carinho do mundo. Sabe aquele bolinho que você come sem culpa, com sorriso no rosto e ainda sente aquela energia boa invadindo seu dia? Então, é esse! É sem açúcar, sem glúten e com aquele toque especial que só quem se ama entende… Bora fazer? @50tonsdefit Ingredientes: • 1 xícara de tapioca granulada • 200 ml de leite de coco • 3 ovos inteiros (com gotinhas de bau
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Palha Italiana com crosta de choco: - 2 csp de leite em pó desnatado - 1 csp de cacau em pó 100% - 1/2 scoop de whey protein - 4 csp de água - 4 biscoitos maizena sem açúcar - 4 quadradinhos de chocolate zero açúcar modo de preparo no vídeo:) já salva pra testar depois 🥰 .
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BOLO DE LARANJA E CACAU SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE 😋 Querem mais bolos saudáveis? Garanta meu ebook com receitas de bolos sem glúten e sem lactose por somente R$10 no PIX. Link nos destaques ou nos stories! 5 ovos 3/4 xícara açúcar demerara 1/2 xícara óleo da sua preferência 200ml suco de laranja 1 xícara e 1/2 farinha de arroz 3 colheres (sopa) polvilho doce 2 colheres (sopa) cacau em pó Essência de baunilha (opcional) 🍫 separe as claras das gemas. Reserve as claras. Em uma tigela coloque
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Tem essas e mais 100 receitas zero açúcar, lactose e glúten no link da minha bio 😘 . . . . . . . #emagrecimento #dieta #fitness #receita #alimentacao
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BOLO DO PARAÍSO 🍋 (Sem leite, sem manteiga e sem ovos) 💜Querem mais bolos zero açúcar e glúten? Conheça nosso livro digital com mais de 10 receitas zero! 🔗 Link na bio! 😍 💜Siga-me para mais receitas!💜 ✅INGREDIENTES: - 330g de espelta, arroz ou amêndoas - 1 sachê de fermento - 80g de eritritol - 310ml de água - 45ml de óleo de sua preferência - Raspas de limão ✅MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes em uma tigela, despeje em uma forma de 22-24 cm e leve ao forno a 180º por apro
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BOLO DE BATATA DOCE SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE 😋 Ingredientes: 4 ovos (separe as gemas das claras) 1/2 xícara açúcar demerara 2 xícaras farinha de arroz 3 colheres (sopa) polvilho doce 200g batata doce crua 1/2 xícara óleo da sua preferência 200ml leite de amêndoas ou outro da sua preferência 1 colher (chá) fermento em pó Modo de preparo:
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