Treinador Elite
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Alunos com dor no manguito? Aplique esse exercício
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Pega o costume de gravar pelo menos 1 exercício por dia
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👀vai no link da bio
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esses são os exercícios para os seus alunos com dores no joelho olhe o link da bio 👀 #academia
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pode isso? olhe o link da bio 👀
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3 exercícios para dores nos joelhos 👀
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segue as dicas 👀
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📅 Dias 6 e 7 de dezembro, serão 2 dias 100% práticos, onde você vai copiar e colar minha estratégia.
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✍🏼 Quais são os benefícios de aplicar funções articulares em seus alunos?
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E com enorme prazer que comunico a participação especial do gigante fenômeno @mauriciomtor no Treinador Elite Experience no dia 20 de setembro.
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Se inscreva no link da bio
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DORES NAS COSTAS? Entenda que sentir a dor é uma opção sua. Estou aqui para te ajudar a viver a sua vida sem dor para o resto da sua vida. Toda e qualquer coluna saudável precisa ser acompanhada de um quadril móvel + Torácica móvel + lombar estável e forte. A soma desses três fatores se forma uma coluna livre de dores. O melhor de tudo é que não precisa ficar várias horas numa academia treinando. 15 minutos já é o suficiente e em qualquer lugar. E não importa se você tem hérnia de disco, ciatic...
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Para ser um bom profissional você precisa ir vai além da musculação! Exercícios de mobilidade são essenciais para aliviar e prevenir dores nas costas, melhorando a postura, a amplitude de movimento e a qualidade de vida Você pode trabalhar o desconforto e dores dos seus alunos com exercícios inteligentes. Se você quer aprender tudo sobre estabilidade e mobilidade, entra no meu perfil e envia a palavra MOBILIDADE
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A cada 10 pessoas, 4 sofrem com cifose dorsal devido a rotina de trabalho e vício do celular. E nós da Educação Fisica DEVERÍAMOS entrar em ação, não somente com exercícios de musculação, mas de funções articulares. As escapulas ficam engolidas nessa má postura, sem falar da torácica. Por isso selecionei 2 exercícios top para você aplicar em seus alunos. Se você é estudante, comente abaixo a palavra estudante e vem participar do Workshop que vai rolar em maio.
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