Shiely
2.6K
Followers
267
Following
8.9K
Likes
ID:Shielyk14707
Follow
272
Posts
All playlists · Total 15
3
Share my recent thoughts by unboxing my early Christmas present from Paksulik🥰 Gymshark Black Friday is always worthed! #365daysselflovediary
3
Mulut orang jahat, tapi kita sendiri salahnya bahkan ga kenal diri sendiri jadi saat orang nilai kita, malah kita yang goyang. Ini terjadi dibanyak orang yang selalu mau cari label validasi dari orang lain. Kita ga percaya kita baik tapi selalu nunggu orang lain validasi kita. Atau bahkan orang lain ngatain kita, kita percaya. Aku percaya ga ada orang jahat/buruk di dunia ini, ga ada bayi yang lahir dengan niatan jelek. Semua bayi itu polos, penuh cinta, percaya dan tersenyum. Kejadian2 di hidu...
3
Kenapa ngomongin self-love mulu? Day 2/365 Days Self-Love Diary: Karena kalau gelas kita kosong kita ga bakal bisa tuangin ke orang lain. Dan ini bener2 menggerogoti diri kita sendiri kalau kita ga mencintai diri sendiri #365daysselflovediary #selfhealing
9
Turun BB pas muda, sehat waktu tua karena rutin puasa air Emang kamu enggak mau kayak gitu? 🫵🫵🫵 Klik link di bio ya!
3
Hah? Kok bisa kalorinya jadi 2x lipat?!🤯 Saat kita diet, biasanya orang selalu fokus ke menghitung kalori dan olahraga aja. Gak sedikit yang tetap mengonsumsi makanan olahan, yang penting kalorinya gak melebihi kebutuhan harian kan? Padahal sebenarnya makanan olahan itu gak cuma kalorinya aja yang harus kita perhatikan, tapi efek bahan pengawet dan aditif yang bisa bikin bakteri di usus gak seimbang loh. Makanan ultra-processed seperti mie instan dan makanan kemasan itu bisa meningkatkan bakte...
3
Puasa air ngebantu PCOS? Makanya, langsung aja klik link di bio!
2
Turunin berat badan 3x lebih cepat 💯 Cukup dengan tingkatin metabolisme tubuh kita. Karena dengan BMR lebih tinggi, maka tanpa melakukan apapun, kita bisa turunin berat badan lebih cepat. Dan salah satu cara terbaik & termudah untuk melakukannya adalah dengan puasa air! Klik link di bio dan aku akan tunjukin caranya.
2
Jadi, masih takut sama water fasting? 💦 Daripada takut2, coba pahamin dulu betul2 & lakukan protokol dengan benar ya. Klik link di bio kalau kamu mau paham caranya bisa turun sampai 10kg dalam 45 hari dengan water fasting.
5
Ngehitung kalori ga akan ada hasilnya kalo usus kamu enggak sehat❌ Jadi mau sampai kapan kamu ngehitung kalori doang sementara ngebiarin usus kamu amburadul? Waktunya putar arah dan fokus ngebenerin usus kamu enggak sih? Mau tau caranya memperbaiki kesehatan usus buat turun BB 3x lebih cepat? Klik link di bio ya!
4
Buat kamu yang pengen bisa reset metabolisme kamu juga & turun sampai 10kg cuma dalam 45 hari, klik link di bio!
2
Kalau mau tau cara hack metabolisme dan kurangin berat badan sampai 3x lebih cepat dan efektif, langsung klik link di bio, ya.
2
Buat kamu yang pengen bisa manfaatin water fasting untuk turun sampai 10kg dalam 45 hari, aku mau bantu kamu. Klik link di bio buat tau detailnya!
2
Ngitung kalori ≠ Bukan cara buat kurus 🔥 Nyatanya kenapa kalori dulu pertama dibuat karena untuk menghitung satuan dari makanan, tapi semakin ke sini kok malah digunakan sebagai metode diet dan kalo kamu udah coba hitung kalori dan diet kamu masih gagal, itu wajar! Pengen bisa turun berat 3kg dalam 7 hari? Check link di bio ya
11
Cocok buat sarapan pagi langsung dapet 19gr protein😍 Resep ini aku ga pake minyak atau butter sama sekali lho! Kuncinya emang di Fry Pan dari @debellin.premiumcookware emang cinta banget deh, ga lengket sama sekali lho! Amazed banget deh🥹 Cobain resep ini dan recook ya guys jangan lupa tag aku 🥰 Ingredients 2 telur 50gr oats 1 tsp baking soda sweetener (optional) 353 calories 19gr protein 37gr carbs 15gr fat #pancakes #reseppancake #resepdiet #dietsehat #pancakesehat #proteinpancake
2
orang indonesia ga bisa makan tanpa kerupuk wajib save video ini so far cara ini works di kerupuk udang yang kecil-kecil kaya gini, aku pernah coba yang panjang dan kerupuk seblak kurang bisa ngembang sempurna. Dan harus bener-bener diperhatiin karena kalau kelamaan 1-2 detik bisa gosong dan ga merata jadinya. Tapi ini praktis banget bikinnya dan tanpa minyak! Wajib coba tips ini guys #tipsfatloss #kerupuk #fatlosshack #fatlosshacks
Pinned
18
Pinned
16
Pinned
44
1
0
1
1
0
0
0
0
0
1
0
0
0
1
1
0
2
1
6
0
Loading
