Share pembelajaran dr konselor
5.8K
Followers
611
Following
54.5K
Likes
ID:Sharepembelaja
Follow
568
Posts
All playlists · Total 149
2
Selama pertanyaan-pertanyaan itu belum punya jawaban... otak akan terus berputar. Karena otak memang selalu mencari kejelasan agar bisa merasa aman. ..... Masalahnya, suami belum tentu mau atau mampu menjawab, karena suami sedang dalam prosesnya sendiri. Bersyukurnya... ketenangan itu bukan hanya bergantung dari jawaban atau perubahan suami. Tapi ketenangan bisa terbentuk saat mulai ada.... Komen TENANG Nanti saya DM lanjutannya ya...
2
...
3
Karena pemulihan bukan dimulai saat masalah berhenti dibahas. Tetapi saat dua orang mulai belajar menghadapi masalah dengan cara yang berbeda. ....... Menurut temen2, apa alasan lain seseorang menghindari pembahasan perselingkuhan ? Komen di bawah ya... 🙂🙏
4
🔥 Akun ini ditujukan untuk bantu istri pulih dan bertumbuh, sambil membangun kembali relasi secara sehat dan strategis. Banyak pernikahan bisa dipulihkan bila ditangani dengan tepat. Apa pun hasil akhirnya, istri dipersiapkan lebih utuh dan mandiri. Edukasi ini juga relevan bagi suami yang ingin bertumbuh dan memperbaiki diri. #PulihDariSelingkuh #AkarMasalahPernikahan #IstriBangkit #PemulihanPernikahan #BelajarMemperbaikiRelasi
14
Dalam pikiran saya terus berputar, apakah kali ini dia udah benar berhenti ? Gimana kalau belum ? Gimana kalau suatu hari dia mengulang ? Saya mencoba : Bicara baik-baik Bersikap tegas Bahkan diam untuk memberi ruang Tetapi dia tetap menutup diri. Saya merasa begitu frutasi. ........... Tapi kemudian saya belajar dari seorang tenaga ahli, suami tidak berubah karena ditekan, tapi karena : ~ Ada ruang aman untuk bicara ~ Bisa melihat dampak perselingkuhan pada keluarga ~ Punya waktu untuk reflek...
2
Lanjutannya 👇👇👇 Tapi kemudian saya mulai belajar... bahwa selingkuh di jaman sekarang mungkin sering terjadi. Namun bukan berarti itu adalah hal yang benar. Dan yang lebih penting… Hal itu bukan muncul begitu saja. Tapi ada kerenggangan yang tidak disadari. Ada komunikasi yang rusak. Ada kebutuhan yang tidak tersampaikan. .............. Selama hampir 1 tahun, suami saya menolak kembali. Saya memohon, menangis… bahkan membuat kesalahan dalam merespon dia. Sampai akhirnya lewat bantuan tenaga...
2
Rasanya lelah mengerjakan hal-hal yang biasa. Pagi tenang. Siang cemas. Malam kosong. Lama-lama tidak merasakan apa-apa. Bukan tidak peduli. Tapi terlalu lelah untuk terus siaga. ........... Perselingkuhan bisa merusak rasa aman dan identitas diri. Otak masuk reaksi otomatis : “Jangan sampai terulang.” Harus melindungi diri. Bila istrii mengalami gejala-gejala di atas, kemungkinan karena overthinking. Overthinking itu sendiri sebenarnya adalah upaya melindungi diri. Hanya saja alarmnya terus m...
2
Lanjutannya ⬇️ Banyak istri terjebak: ✔ Menunggu kata “aku masih cinta” ✔ Mencari bukti rasa bersalah ✔ Menguji pertanyaan berulang Padahal semakin ditekan, suami makin bertahan, dan istri makin merasa tidak dicintai. Yang dibutuhkan bukan tes emosi, tapi membaca pola perilaku. ........... Sering terjadi fase euforia dan candu pada orang ketiga. Suami bisa tampak dingin, membela selingkuhan, atau berkata ekstrem, itu belum keputusan akhir. Menurut seorang tenaga ahli, Janis Spring: indikator ke...
2
Lanjutannya 👇 👇 👇 2️⃣ Lihat Lebih Dalam Hati yang terluka sering fokus pada apa yang terlihat, bukan alasan di baliknya. Tanyakan pada diri sendiri: apa yang mungkin sedang dia alami? Stress? Tekanan? Kekhawatiran yang belum diungkapkan? ........ 3️⃣ Merespon dengan Strategi Sebelum bicara, pikirkan tujuan respon : Apakah ingin menyelesaikan masalah? Atau hanya melampiaskan perasaan? Kadang, menahan kata-kata sementara lebih efektif daripada membalas spontan. Merespon dengan strategi membuk...
2
Lanjutannya 👇👇👇 1️⃣ Suami sudah berhenti selingkuh, tapi belum sepenuhnya siap menghadapi proses pemulihan relasi (mungkin karena malu, takut, atau belum matang emosinya) 2️⃣ Atau suami belum benar-benar berhenti, dan masih ingin menjaga ruang aman untuk dirinya sendiri Masalahnya: istri tidak bisa menunggu kepastian dari sesuatu yang belum stabil. ......... REALITA YANG PERLU Diterima 😟🙏 Selama tidak ada kejelasan dan tanggung jawab, resiko luka berulang tetap ada. Ini bukan berarti mencu...
11
Lanjutannya 👇👇👇 Beberapa hal yang sering jadi alasan kenapa suami memilih diam: ~ Takut kalau jawabannya memperburuk keadaan. ~ Malu dengan dirinya sendiri. ~ Tidak punya solusi, jadi memilih menunda bicara. ....... Ada juga yang diam karena merasa percakapan selalu berakhir dengan debat. Sehingga daripada memicu konflik lagi, dia memilih menjauh. ......... Diam juga bisa muncul dari rasa takut, malu, atau bahkan logika yang belum bisa berjalan normal. Pelaku merasa aman berdiam diri, walau ...
3
Lanjutannya 👇👇👇 Jadi apa yang bisa menjamin bahwa pelaku bener-bener berubah ? Menurut seorang tenaga ahli, yang penting bukan seberapa cepat dia berubah, tapi seberapa dalam dia bertumbuh. Karena perselingkuhan hanyalah gejala. Perubahan mendalam terjadi saat dia memahami akar masalahnya sendiri. Itu sebabnya beberapa pelaku bisa bangkit, dan beberapa kembali jatuh. ............ Lalu bagaimana peran istri dalam situasi ini ? Ini bagian paling banyak disalahpahami. Peran istri bukan untuk “m...
2
Lanjutannya 👇👇👇 Dan di tiap fase, perilaku suami bisa sangat membingungkan: ~ kadang perhatian, kadang dingin ~ kadang minta maaf, tapi tetap bohong ~ kadang manis, tapi masih minim tanggung jawab ~ kadang bilang mau berubah, tapi tidak konsisten .......... Akibatnya, istri tidak tahu apakah ia sedang: 👉 bertahan dengan harapan, atau 👉 bertahan dengan ilusi. ......... Menurut seorang konselor, keputusan bertahan / menyerah tidak boleh diambil dari emosi sesaat, tapi dari pemahaman akar mas...
2
Lewat panduan konselor, saya mulai menyadari : walau saya tidak bisa mengendalikan suami, saya punya pengaruh melalui cara saya menghadapi diri sendiri dan hubungan kami. Saya bertanya dalam hati : Apa iya perubahan saya bisa membantu suami berubah ? ......... Tapi kemudian saya belajar bahwa memulihkan relasi bukan hanya menunggu suami berubah. Saya juga mengenali pola relasi yang rentan dan hal-hal dalam diri saya yang bisa diperkuat. Fokus pada perbaikan diri membuat dorongan dalam diri say...
3
Lanjutannya 👇👇👇 Saya belajar dalam perjalanan pertumbuhan diri, setiap orang memulai perjalanan dari titik start yang berbeda. Ada yang berangkat dari luka masa kecil, ada yang baru mulai belajar mengenali perasaan di usia 30-an. Jadi wajar kalau ritmenya tidak sama. ............ Saya juga belajar bahwa pertumbuhan diri tidak bisa dibandingkan. Yang satu sedang belajar mengelola amarah, yang lain belajar menumbuhkan empati. Tidak ada yang “lebih hebat”, kita hanya sedang mengerjakan pelajara...
2
Lanjutannya 👇👇👇 Menurut seorang konselor, Perubahan sejati baru terjadi ketika seseorang menghadapi akar masalahnya, bukan hanya menghentikan perilakunya. Kalau suami berhenti selingkuh tapi belum memproses akar masalahnya, resiko untuk kambuh tetap besar. .......... Dan kalau istri tidak memahami akar penyebabnya, Istri juga bisa tanpa sadar melakukan hal-hal yang justru mempermudah perselingkuhan itu terjadi. Misalnya : ~ terus mengejar validasi suami, ~ takut kehilangan sampai menoleransi...
2
Lanjutannya 👇👇👇 Karena kalau semua tindakan istri hanya fokus seputar menghentikan selingkuh… maka... ~ Dia akan terlihat putus asa, ~ Emosinya gampang meledak, ~ Dia akan selalu ingin mengendalikan sesuatu yang di luar kendali. Hasilnya ? Suami makin menjauh. .......... Prinsip penting dari tenaga ahli : 📌 Satu-satunya yang bisa kita kendalikan adalah diri sendiri. Kenyataan pahit yang perlu diterima adalah : Istri ga bisa kendalikan apa yang suami lakukan. 👉 Istri ga bisa maksa dia berh...
2
Menurut banyak ahli, perselingkuhan sering kali bukan dimulai dari niat selingkuh… tapi dari niat menghindari rasa tidak nyaman di dalam diri. Misalnya: ✅ Stres yang menumpuk ✅ Luka batin yang tidak disadari ✅ Tekanan hidup yang nggak tahu cara dihadapi ✅ Rasa kesepian, bahkan saat bersama pasangan Dan ketika seseorang tidak tahu cara menyelesaikan masalahnya... mereka bisa mencari pelarian, bukan solusi. ...... Inilah sebabnya kenapa: ❌ Ada yang selingkuh padahal rumah tangganya “baik-baik aja...
2
Menurut tenaga ahli... salah satu kunci perubahan ada di pemulihan diri istri. Hal ini bukan berarti istri menyetujui perselingkuhan. Tapi istri yang pulih mulai bisa: ~ Menata pikirannya lebih tenang ~ Menjaga harga dirinya ~ Memancarkan energi berbeda yang bisa dirasakan suami ....... Pulihnya istri bukan manipulasi. Pulihnya istri = memberi ruang aman agar suami bisa berpikir ulang. ....... Istri yang pulih sering terlihat lebih kuat, lebih dewasa, lebih stabil. Dan justru itulah yang bikin ...
25
Bahkan saat ada masalah, suami yang sehat secara emosional akan : a. Mengajak istri bicara b. Mencari pertolongan dari sumber yang terpercaya c. Pergi konseling Bukan mencari pelarian ke orang lain. ........... Pelaku selingkuh sering membenarkan diri sendiri: "Aku merasa kurang diperhatikan." "Aku merasa kurang dimengerti." Padahal... Setiap pasangan pasti punya kekurangan atau keterbatasan. Yang membedakan adalah: Bagaimana seseorang memilih untuk menyikapinya. ............... Jadi, kesalahan...
Pinned
73
0
2
1
2
9
1
12
6
13
22
4
18
8
5
8
0
1
0
0
0
Loading
