Suelene Alves ✨
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Bronzeadora/Influenciadora com Humor
2025 é Nosso 🚀✨
Nada Faltando, Nada Quebrado, Nada Fora do Lugar 🙌🏻
Toda honra e glória a Deus 🙏🏻
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Uma personalidade completamente diferente para a mãe e para o pai 😂 Mais alguém passa por isso? #meme #family #risadas #humor #maternidade
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🧐 "E aí, tá na disputa ou ainda dá pra enganar?" 👀 "Faz as contas e me conta nos comentários!" #humor #meme #engraçado #influencer #blog
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Alguém pode explicar isso? Coloque nos comentários 👇🏻 #escovadedente #humor #meme #comedia #familia
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📌 Faça pelo menos 3x na semana! Já segue @suealves19 para dicas de treino em casa ✨ Salva esse vídeo para você fazer depois. #treinofeminino #treinoemcasa #emagrecimento #projeto2025 #magrafit
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Defina seus braços de forma rápida com este treino em casa! 💪🏻 🏠 🔥 4 exercícios simples e eficientes para transformar seus braços: ▶️ Realize 15 repetições de cada exercício; 🔁 Repita por 4 séries; ⏸️ Descanse de 30 a 60 segundos entre as séries. 📌Salva esse POST Já segue a @suealves19 para mais treinos em casa 💋 #treinofeminino #treinoemcasa #superiores #projeto2025 #emagrecimento
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📌Salva esse POST ⚠️ SUGESTÃO DE TREINO-2 a 3 vezes na semana. Siga o Vídeo. ✅INICIANTES: 👉🏻2 a 3 Séries de 10 a 15 repetições; 🏋🏻♀️Carga: 2 a 3kg. ✅INTERMEDIÁRIO: 👉🏻3 a 4 Séries de 10 a 15 repetições; 🏋🏻♀️Carga: 2 a 4kg. ✅AVANÇADO: 👉🏻4 a 5 Séries de 10 a 15 repetições; 🏋🏻♀️Carga: 3 a 5kg. ✅Cárdio: 👉🏻3 a 5 SÉRIES de 100 pulos. ✨ DICA TOP: SE VOCÊ NÃO TIVER MATERIAIS DE TREINO, UTILIZE OS ALTERNATIVOS, COMO: EMBALAGEM DE AMACIANTE E SABÃO LÍQUIDO, GARRAFA PET.
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Solução para braços Gordinhos! 5 exercícios poderosos (Já salva)🔥🦾(leia)👇🏻 Sugestão de treino: ▶️15 repetições em cada exercício; ⏸️30 a 40 segundos de descanso; 🔁Repete a sequência de 3 a 4 vezes. Segue @suealves19 para treinos em casa.✅🏋🏻♀️ #treinoemcasa #emagrecimento #projeto2025 #magrafit #influencer
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Faça os exercícios seguidos, descanse 60 segundos e repita. São 4 rodadas com bastante intensidade 🥵🔥 #circuitofuncional #emagrecimento #projeto2025 #magrafit #influencer
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🙌🏻😅 Me segue aí @suealves19 #meme #leidaatração #humor #viralvideos #engraçado
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