RibamarBorralhoPersonal
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ID:Ribamarborralhoperso.Male
🎖Treinamento de alta performance - EMAGRECIMENTO & HIPERTROFIA.
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COMO VOCÊ REALIZA A PUXADA FRENTE COM BARRA?
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COMO VOCÊ REALIZA O DESENVOLVIMENTO OMBRO MÁQUINA?
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COMO VOCÊ REALIZA O AGACHAMENTO CÁLICE?
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COMO VOCÊ REALIZA A SUBIDA UNILATERAL NO CAIXOTE?
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COMO VOCÊ REALIZA O GLÚTEO NO CABO COM A PLENA FLEXIONADA.
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A MELHOR FORMA DE REALIZAR A REMADA BAIXA COM TRIANGULO…
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O JEITO CERTO DE REALIZAR O GLÚTEO NO CABO COM PERNA RETA…
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A MELHOR FORMA DE REALIZAR O TRICEPS PULLEY COM BARRA RETA…
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O JEITO CERTO DE REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO COM HALTER…
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A MELHOR FORMA DE REALIZAR O AVANÇO PASSADA…
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A MELHOR FORMA DE REALIZAR A CADEIRA FLEXORA.
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COMO REALIZAR A MESA FLEXORA DE FORMA MAIS EFICIENTE…
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VEJA A FORMA MAIS EFICIENTE DE REALIZAR O STIFF.
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APREDA O JEITO CERTO DE REALIZAR O HACKER
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COMO REALIZAR O CRUCIFIXO MÁQUINA INVERSO DE UM JEITO MAIS EFICIENTE.
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VEJA A FORMA MAIS EFICIENTE DE REALIZAR A PRANCHA ISOMÉTRICA. #Treino #training #prancha #isometria
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