Riana Yoga Official
28.2K
Followers
169
Following
219.7K
Likes
ID:RianaYogaOffic
Follow
876
Posts
All playlists · Total 48
2
Yang badan bungkuk dan minder lakukan ini 5 menit setiap hari dan komen ya #yoga #dadaterbuka #bahuterbuka #tipssehat #bungkukhilang #tidakbungkuk #yogatherapy #terapiyoga #pernapasanlancar #cobrapose
2
Mau pinggang ramping? Harus jaga makan dan tetap olahraga. Yang penting rutin, semangat dan sabar. Jangan makan minum yang manis manis supaya jadi manis. #yoga #tipsolahraga #tipssehat #pinggangramping #pinggangkecil
2
Jika Anda melakukan yoga setiap hari, tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan kuat. Dan selalu dapat manfaat ketika Anda melakukan yoga, oleh karena itu lebih baik melakukannya daripada tidak.#yoga#yo...
2
Otot, bahu kaku dan nyeri Rasanya tidak enak sekali. Ini tips untuk Anda. Follow dan komen ya. #yoga #tipsyoga #terapiyoga #yogatherapy #tipssehat #ototkaku #ototnyeri
2
Ketika Anda merasa kaku, lelah dan kekurangan energi, Anda harus melakukan gerakan yoga yang simple dan stretching nya. Di coba dan komen ya #yoga #tipsstretching #tipssehat #sehatyoga #yogalifestyle #breathing #yogaropes #yogateachertraining #tubuhkaku #tubuhlentur @yobe.active
2
Siapa yang sering lakukan gerakan ini? Komen ya!#yoga#tipssehat#bahuterbuka#dadaterbuka#bungkukhilang#posturbagus#yogahealth
2
Replying to @lilac.ibrahim Teman teman yang mau mulai yoga silahkan hub IG @rianayoga ya. Saya akan atur untuk kelas gratis online seminggu sekali. Salam sehat. #yoga #yogagamahal #yogagratis #rianayoga #tipssehat #yogapemula #pemulayoga #beginneryoga #belajaryoga #yogapractice #yogaflow #flowyoga
2
Pose Segitiga (Trikonasana) atau triangle pose sangat bagus untuk pemula. Ini saya kasih contoh melakukan nya dengan pakai tali belt yoga. Pose ini sangat bagus untuk tubuh. Pose ini meregangkan & memperkuat paha, lutut, pinggul, pangkal paha, paha belakang, bahu, dada, tulang belakang dan pergelangan kaki. Coba dan komen ya #yoga #yogabelt #yogapose #trianglepose #trikonasana #belajaryoga #yogaterapi #tipsyoga #slimbody #tubuhramping
3
Jika Anda ingin memiliki postur tubuh yang baik dan tidak bungkuk lagi Anda harus mengatasi masalahnya dan rajin agar postur tubuh Anda akan lebih baik. Dengan otomatis Anda akan menjadi lebih tinggi maupun Anda kurus atau gemuk. Yang penting adalah memiliki postur tubuh yang baik supaya tidak sakit punggung dan lain lain. #yoga #tipspostur #posturbagus #posturterkoreksi #tipssehat #goodposture #tubuhjaditinggi #tubuhtinggi #jaditinggi #tidakbungkuk #atasibungkuk #pernapasanenak #mencegahsakit...
2
Stop yoga karena tidak lentur? Jadi bagaimana yang mau belajar? Apa yoga hanya untuk orang yang lentur? Komen ya #yoga #tidaklentur #lentur #yogaschool #tipsyoga #yogapemula #pemulayoga #standingpose #standingforwardbend #tipsjadilentur #tipsgratis #belajaryoga @yobe.active
2
Manfaat Cat-Cow banyak sekali, lakukan nya setiap hari ya bund. Membuat tulang belakang Anda fleksibel, Memperkuat dan merangsang organ perut, Ini juga mengurangi stres dan Buka dada Anda untuk pernapasan yang lebih baik. Membantu meredakan linu panggul, Membuat tulang belakang, leher, dan bahu Anda fleksibel. Meredakan sakit punggung, Meregangkan otot pinggul, perut, dan punggung dll. #yoga #catcow #terapiyoga #tipsterapi #pemanasan #pemanasanyoga #tipssehat #yogagratis
2
Mulailah tahun baru dengan tujuan baru dan mulailah yoga Anda sekarang. Berhentilah menunda-nunda dan lakukan apa yang ingin Anda lakukan sekarang, jika tidak Anda tidak akan pernah memulai dan tidak akan pernah mencapai tujuan Anda #selamattahunbaru #happynewyear2023 #selamattahunbaru2023 #yoga #nasihat #nasihattahunbaru #tipssehat #goal2023 #mulaiyoga
2
Yoga bisa bantu Anda spy lbh tinggi krn hampir semua gerakannya mengkoreksi postur tubuh, samasamabelajar#merdekabelajar#jaditinggi#rianayoga#yoga
2
Jadi kuat tetap Feminin jgn kwatir ya#samasamabelajar#merdekabelajar#lengankuatkurus#rianayoga#perut6pack#hamstring#belajaryoga#tetapfeminin
3
Replying to @puteri_dwita Stretching salah satu gerakan yg banyak manfaatnya & sering dilupain banyak org #yoga #yogagirl #yogastretch #yogastretching #belajarbareng #belajaryoga #lentur #jadilentur #kakilurus
3
Mau kurus? Mau langsing? Mau gemukan?#maulangsing#yoga#tipssehat#kaloridefisit#defisitkalori#tubuhkencang#jantungsehat
2
Bangun pagi hrs sayang diri dulu selalu mulai dgn simpel stretching yoga #serunyabelajar #belajaryoga #rutinitaspagi #tipsyoga #diranjang #tipssehat
7
Duduk 5 menit setiap hari Tubuh jadi bagus, mau ga? #chairpose #utkatasana #yoga #belajaryoga #serunyaolahraga #tubuhideal #dudukchallenge #perut6pack #pahakencang #gluteworkout
2
Perut Rata tanpa Gerak tapi harus rajin setiap hari ya mkn disesuaikan kebutuhan #samasamaberkarya #samasamabelajar #perutrata #tipsperutrata #yoga
5
Kurangi Sakit Punggung dgn Yoga, lakukan bbrp gerakan twisting yg ada di video2 sy ya, semoga bermanfaat #samasamabelajar #kurangisakitpunggung #yoga
Pinned
172
Pinned
71
Pinned
3.3K
5
1
4
0
2
2
3
4
2
2
0
1
8
28
17
70
35
23
177
36
Loading
